Somutarisiri kana kutarisira shamwari kune wadikanwa nehosha yaPasinson, zvinowanzoita sokuti haine simba, kune ngozi, kana kutya dzimwe nguva nehosha.
Izvi zvakajairika, sezvo chirwere chePasinson chinokonzera zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinokanganisa zvose zvehupenyu hwomunhu, kusanganisira kuti vanofamba sei, vanofunga, vanobatana, vanorara, uye vanoratidza manzwiro.
Mashoko akanaka ndeokuti iwe nemudiwa wako munogona kurarama zvakanaka naPasinson-zvichave zvakaoma pane dzimwe nguva, asi hupenyu hunofadza hunobudirira.
Heano mazano mashanu ekukutungamirira paunotarisira-kutarisira rwendo.
Wana Zivo
Sezvo Parkinson anotora zvishoma nezvishoma mano eunoda wako, unogona kuva nemanzwiro asinganzwisisiki sekutya, kutambura, uye kuora mwoyo. Asi imwe nzira iyo iwe unogona kukurira nayo manzwiro ekushaya simba ndeyekudzidza.
Izvozvo zvichiti, Parkinson's chirwere chakaoma kwazvo, saka kutarisira kuti iwe ugoziva zvose zvoutano zvayo hazvina musoro. Panzvimbo pacho, tanga nezvinyorwa zvepamusoro, pfupiso yePalinson's disease .
Izvi zvinosanganisira izvo zvinoratidza zvikonzero zvePasinson, uye mishonga ipi inoshandiswa, kusanganisira zvinowanzovhiringidza.
Mukuwedzera pakuzvidzidzisa nezvechirwere chePalinson, tora nguva yekunyatsonzwisisa nekucherechedza zviratidzo zvemudiwa wako zvakasiyana , mano, kunetseka, uye mhinduro dzavo kumirongwa yerapa. Nzira iyi iwe unogona kunyatsoziva kuti unobatanidzwa iwe unofanirwa kuva ani, uye mitoro ipi yaunofanira kutora pamusoro peiyo iwe waunoda anogona kugona.
Pakupedzisira, kudzidza nguva yekupinda uye kubatsira waunoda uye nguva yekudzoka ichava dambudziko rinogara riripo-asi rinotyisa.
Tsvaga Kuteerera Nzeve
Kuwana munhu kana boka revanhu kukuteerera kunokosha zvakanyanya sezvaunotarisira mudiwa wako. Unofanirwa kusunungura manzwiro (zvose zvakanaka uye akaipa) kuitira kuti varege kuvaka mukati.
Funga kufambira mberi kune boka rinotsigira revanotarisira uye / kana vadiwa vevaya vane Parkinson. Kana ukasarudza kuwirirana kwepachivande, shandisa foni yezuva nezuva neshamwari yakanaka kana nhengo yemhuri kuti udzokerezve matambudziko emusi iwoyo.
Kuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo zvinowanzoonekwa kune vanhu vanotarisira avo vane chirwere chePasinson. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako kana uri kunzwa uchinetseka anenge mazuva ose, uye / kana kana kushungurudzika kwako kwakanyanya.
Chenjerera kune zvimwe zviratidzo zvekuora mwoyo seku:
- kurasikirwa nechido (kana zvishoma, kazhinji kudya)
- matambudziko okurara (kazhinji kacho kurara)
- kurasikirwa kwekufarira pane zvawakambove nazvo
- kunzwa manzwiro kana kuti kusava netariro
- kuderedza simba
Iva Nomutsa Iwe pachako
Iwe unofanirwa kuva nehutano uye naizvozvo, kutarisira zvido zvako zvepanyama uye zvepfungwa kuti zvive zvakakosha. Nzira dzekutarisira zvido zvako dzinosanganisira:
- Kuona chiremba wako wekunyanya kukwanisa kuongorora chekuongorora uye kudzivirira kutarisa kuongorora kuongorora (somuenzaniso, colonoscopy kana mammogram).
- Kushandisa nguva dzose, kunyange kana zvinoreva maminitsi makumi matatu ekufamba kufamba zuva nezuva. Kudzidzira muviri kunokuchengetedza uine hutano uye kunogona kubatsira kusunungura matambudziko ako uye kukurudzira kurara kwekuzorora. (Uyewo, mhepo itsva kana kushamwaridzana kwevamwe kune vamwe mukirasi yekudzidzira kunogona kuita zvishamiso kumweya wako.)
- Kudya kudya kwakanyatsonaka, kupfuma muzvibereko nemiriwo.
- Funga nezvepfungwa-muviri inorapa (somuenzaniso, kufungisisa kwepfungwa).
- Ita mubasa rekuzorora kana chido chezuva nezuva. Pasinei nokupenda, kuverenga, kana kutama mangwanani kuti ubate kofi, rega pfungwa dzako dzive dzakanyarara kwemaawa mashoma zuva rega rega.
- Kukumbira rubatsiro kubva kune vamwe-muchiitiko ichi, taura zvakananga. Somuenzaniso, kana nhengo yemhuri kana shamwari yako ichipa rubatsiro, nyora email inotsanangurwa inotsanangura kuti ndeipi iyo inobatsira zvikuru, sekuenda kusitolo kamwechete pavhiki. Pamabasa epanyama, sekugeza, ungada kubhadhara rubatsiro kana kugoverana kune nhengo dzemhuri dzakasimba.
Ita zvigadziriswa
Chinhu pamusoro pehosha yaPasinson ndechokuti zviratidzo zvinogona kuchinja zuva rimwe nerimwe (uye kunyange mukati mezuva) uye zviratidzo zvitsva zvinogona kubuda pasina. Kunyange zvazvo chiri chikonzero chakanaka chekuchengeta tsika yezuva nezuva uye purogiramu, zive kuti panguva ipi zvayo, zvirongwa zvezuva rose rako zvingashanduka-uye izvi zvakanaka.
Izvo zvichitaurirwa, kana iwe uchizove wakagadzikana uye wakarongedza pamusoro pechinhu chimwe, ichava chirongwa chako chemishonga purogiramu. Kutora mishonga panguva yakakodzera ndiyo inokosha yekudzivirira zviratidzo zvePasinson. Kuronga nekugara kwakagadzikana nemishonga yekuvandudza sekutaura, muviri, uye basa rekugadzirisa kurapwa kwakakoshawo kugadzirisa zviratidzo uye kudzivirira kutarirwa kuchipatara.
Nezvo, ramba uchigadziriswa pamusoro pezvinhu zvisingakoshi zvakadai sekunge wakanonoka kuungana-kana ukaguma uchitora maawa kuti ubudise mumba, saka ngazvive saizvozvo.
Ronga Pamberi
Mukuwedzera kumanzwiro ehumuviri uye emumuviri wekutarisira mudikanwa naPasinson's, kune dambudziko rezvemari kune vakawanda. Kugadzirisa zvikwereti zvehutano uye zvipingamupinyi zvemari zvawakapiwa kubva kumararamiro akarasika zvinogona kunyanya kunetseka. Ikoko kunogona kuva zvishoma "kupa" zvekugara uye zvekuchengetedza, izvo zvinokosha kune iwe newaunoda.
Mashoko akanaka ndeokuti kune vanhu vazhinji vane Parkinson, chirwere chinonoka mukufambira mberi kwayo, chinokupa nguva yekugadzirira nekugadzirira ramangwana. Mazano mashomanana ekuvandudza zvinangwa zvako zvezvemari zvinosanganisira kuona murongwa wezvemari, kuongororazve bhajeti yako mwedzi miviri, uye kutaura neurologist yako uye / kana National Parkinson Foundation pamusoro pezvirongwa zvekubatsira.
Shoko Rinobva
Zvingave iwe uri shamwari, shamwari, kana mwana wemunhu ane Parkinson's, ziva kuti hukama hwako huchagara huri kuchinja, sezvinodiwa zvitsva uye kubatanidzwa kwako uye kushandiswa kwemabasa kunoshanduka.
Edza kugamuchira hukama hwako uye ona rutsoko rwako rwekuchengeta-fambisa nemafungiro akanaka. Yeuka zvakare, inosanganisira kuzvidzora uye kuzvidzora muhupenyu hwako hwezuva nezuva.
> Sources:
> Bhimani R. Kunzwisisa mutoro kune vanochengeta vanhu vane Parkinson's: Ongororo yekuongorora mabhuku. Rehabil Res Pract . 2014; 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Caregiving.
> Parkinson's Disease Foundation. Kubata Unyanzvi hwePacinson's Care Partners.