Nzira Yakadzikama Yakasimba Inokuvadza Kukuvadza
Iko rinotungidza chikwata chikwata chemisungo nematononi anoputira mberi, kumashure, uye pamusoro pekubatana kwepafudzi. Basa rayo nderekubata musoro wepamusoro wako pfupa rakachengeteka mubako rakadzika refudzi.
Kukuvara kwekotoriko kunowanzoitika nekuda kwekukuvadzwa kwakanyanya kana kukuvadza kunofambisa kunokonzerwa nekudzokororazve kufamba, zvakadai sokusvika kumusoro uye kusvetuka maoko.
Kukuvara kwekufambira mberi kunowanzobatanidzwa nebasa (zvakadai sokupenda kana kusimudza) kana mitambo (kufanana netennis kana kushambira) apo mafudzi anowanzosimudzirwa.
Zviratidzo zve Rotator Cuff Kukuvara
Kukuvadza kwekotoriya kunokonzera kukanganisa kubva pakuzvimba nyore kusvika pakuvhiringidzika kwakakwana kwekubatanidzwa kwepafudzi. Zviratidzo zvinowanzosanganisira:
- Ivhu rakaoma rakadzika mukati mefudzi
- Arm weakness
- Kuoma kusvika kusvika kumusoro uye shure kwako
- Dambudziko rokurara pamapfudzi akabatwa
Mune zvimwe zviitiko, fudzi rinogona kunge rakanyanyiswa uye harigoni kufamba. Mune vamwe, zviratidzo zvinogona kuitika dzimwe nguva, kazhinji mushure mekuita basa rakaoma kana kushandiswa zvakanyanya.
Zvinokonzera Rotator Cuff Kukuvara
Zviratidzo uye kurapwa kwekukuvara kwekugadzirisa zvinokonzera mhepo zvakanyanya kunobva pachikonzero.
Kana kukuvara kwacho kwaiva chikonzero chepakona, pakarepo kurapwa kunogona kutsvaga. Mamiriro ezvinhu apo chimiro chepafudzi chave chichirasika zvishoma nezvishoma, chinangwa chinogona kuiswa zvakanyanya pakurovedza muviri uye kupora kunorwadza.
Pakati pezvikonzero zviviri zvinowanzoitika:
- Chimwe chinyorwa ndiyo mamiriro ezvinhu apo mitsipa inotenderera inodonha uye inoputsa nzvimbo pakati pemaoko uye mapfupa epafudzi. Tsvina yakasimba uye kunyanya kushandiswa ndizvo zvinowanzokonzera. Nokufamba kwenguva, kusungirirwa kunogona kutungamirira kukuvhiringidza kwemafudzi emafudzi ( tendinitis ) uye bursa (bursitis). Kana isina kusiya, inogona kukonzera tendons kuonda uye kuchema. Maumbirwo e bone spurs ( osteophytes ) anojairikawo.
- Kunyange zvazvo zvisingawanzozivikanwi, mutambi wevotori rinoputika inowanzoitika kana muchengeti wevatoriki kana mutsvuku wakabvaruka. Misodzi yakawanda saka haifaniri kuvhiyiwa kunze kwekuti mishonga yacho yakanyanya kuvhiringidzika. Meso akazara angaita kuti zvibvirire kutamisa ruoko rwakabata. Muzviitiko zvishoma zvakanyanya, pangave nekurwadziwa kusina kujeka munharaunda yefudzi uyewo "kubata" kunzwa apo iwe unotambanudza ruoko rwako.
Treatment Options
Izvo zvizhinji zvekuvadzwa kwekotori zvinogona kurapwa nenzira isiri yekuvhiya. Chinangwa chacho chaizove kubvumira fudzi kuti iporeswe pachayo. Izvi zvingateverwa nekurovedza kusimbisa kusimbisa mitsipa uye kudzorera huwandu hwakazara hwekufamba. Kurapa kwaizowanzobatanidza:
- Kuzorora uye kuisa simba pamapfudzi nechisungo chekunyengera
- Kurwisa nzvimbo yakakanganiswa kuti kuderedza kupisa uye kurwadziwa
- Kushandisa pasina-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) yakadai se ibuprofen kana naproxen
- Kuronga hurongwa hwepanyama kana kurwadziwa kwekurwadza kwakagadzirisa
- Kudzidza maitiro ekusimbisa mafudzi sechikamu chekugara
Kana zvirwere izvi zvisingakwanisi kupa ruzivo, vamwe vanachiremba vanozokurudzira cortisone (steroid) injections sechimiro chekusunungurwa kwenguva pfupi. Kana kuvhiyiwa kuchiratidzwa, zvisarudzo zvinosanganisira chirwere chemahara chinoshandiswa , chirwere chisina kuvhara - arthroscopic , kana kugoverana pamwe chete .
> Sources:
> Itoi, E. "Rotator chikwata chekuchema: kuongorora muviri uye kurapa kwakachengetedza." J Orthop Sci. 2013; 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig, P. naBramani, J. "Kubatana Kwakabatana: Mafungiro eBeomechanical Mukugadziriswa." Man Ther. 2011; 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.