Svinura Maitiro neChina
Ndakanga ndangobva kuongororwa ndine fibromyalgia uye isingagumi kuneta uye ndine kutambura chaizvo nebasa. Ndinoshuva mazuva mazhinji uye ndinonetseka kuchengeta kunyange kana ndiripo. Mubati wangu wakatanga kucherechedza dhesi muhutano hwebasa rangu, iyo inondiisa pasi pekumanikidzwa kwakawanda uye inongondiita kuti ndinzwe zvakanyanya. Ndiri nani here kuudza mubatsiri wangu nezvehutano hwangu husingaperi kana kuhuchengetera ini?
Ichi ndicho chinetso chakakurumbira kune avo vedu vanorarama nezvirwere zvisingaperi. Ndiyo mamiriro ezvinhu akaoma kuva mukati, uye pakuguma isu tose tinoda kuzviita isu pachedu. Zvisinei, pane zvimwe zvishoma zvinogona kuchenjera kufunga nezvazvo usati waita chisarudzo chakakosha zvakadaro.
Ngatitarisei zvimwe zvinobatsira uye zvakanyanya zvekunyarara.
Zvimwe: Kuchengetedza Kurwara Kwako Iwe pachako
Zvechokwadi, mitemo iri munzvimbo yekudzivirira vanorwara uye vakaremara, asi isu tose tinoziva kuti kusarura kunoitika uye kunowanzove kusina kuchenjera. Hazvisi nyore nguva dzose kuratidza kuti, ichiti, kwaiva chirwere chakakuchengetedza kubva pakuonekwa sekusimudzirwa. Mutariri wako anogona nguva dzose kuti mumwe munhu aive akakodzera.
Fibromyalgia uye isingaperi inetaire syndrome inowanzosanzwisiswa uye yakashorwa. Izvozvo zvingadaro iwe unonetseka kuti mukuru wako nevanoshanda navo vachakuona uye vanokubata zvakasiyana kana vachiziva kuti mune imwe kana kuti vose vari vaviri.
Vazhinji vedu tinonzwa kuti tine mufananidzo wekurarama kusvika kune kubasa.
Hatidi kuonekwa sevasina simba kana kuti tisingakwanise, uye iyo ndiyo mifananidzo iyo vamwe vanhu vanorondedzera nezvirwere. Kana iwe uri munzvimbo yechiremera, iwe unogona kuva nehanya nekuti vatungamiri vacharasikirwa nekukuremekedza iwe.
Kuchengeta nhau yemamiriro ako ezvinhu iwe pachako kunoreva kuti haufaniri kunetseka pamusoro pezvinoitika pamunhu, mumasangano, mune zvematongerwe enyika, uye mune zvemari zvinogona kuuya nekurwara.
Izvi zvinonzwisisika kunyaradza; zvisinei, kugara mumamu kunogona kutungamirira kune vakawanda-kana kupfuura-zvinetso kupfuura kuzivisa waunoshandira.
Cons: Kuchengetedza Kurwara Kwako Kwako
Tine mitemo inokudzivirira kubva pakusarurwa nekuda kwechirwere chisingaperi. Zvisinei, mitemo iyi haichakuiti zvakanaka kana wako waanoshandira asingazivi nezvehutano hwako (s). Kana wakazivisa chirwere chako, une mukana weku:
- Nechikonzero chekuenda kwemazuva ekurwara (mazuva ekurwara zvishoma nezvishoma) pasi peMhuri Medical Leave Act (FMLA,) iyo inogona kukudzivirira kuti urege kubudiswa nekushevedza nguva dzose ;
- Kumbira kugara kwakakodzera pasi peVaAmerica vane Dambudziko reDare (ADA,) iyo inogona kukuita kuti uite basa rako zviri nani uye / kana kuti zvishoma zvingaita kuti uite zvakanaka;
- Iva nechidziviriro (kunyange zvazvo chisingaiti zvachose chitunha chekuzvidzivirira) kubva pakudzingwa pamusana pemadonhwe ane chokuita nehutano mukushanda kwebasa;
- Iva akakodzera kuti uende kune rimwe basa rakafanana rakanaka zvakakodzerwa neunyanzvi hwako, kana wako waunoshandira achifanira kusarudza kuti haukwanise kuita mabasa ekutanga ebasa rako remazuva ano.
Kuti uwane zvizhinji zvezvikomborero izvi, rangarira mupfungwa dzako kuti iwe uchave wakazivisa kunyanya kuongorora kana kuongorora. Kurasikirwa uku kwehutano pamusoro pehutano hwavo idambudziko guru kune vamwe vanhu.
Zvinogona kukubatsira kuziva, zvisinei, nokuti nekuda kwekuti iwe unoudza waunoshandira nezvehutano hwako hazvirevi kuti vashandi-vashandi vachaziva. Hazvibvumirwi nemutemo kune bhishopi wako, mutungamiri wezvigadzirwa zvevanhu, kana chero humwe hukuru hwepamusoro kune kambani kunotsanangurira hutano hwako kune vamwe vashandi, kana ani zvake, nokuda kwechinhu ichocho.
Shoko kubva
Zvinosuruvarisa, hapana mhinduro yekucheka-uye-yakaoma kumubvunzo uyu unozivikanwa. Mamiriro ese evanhu akasiyana.
Pakupedzisira, iwe unoziva zvakananga zvemamiriro ako ezvinhu zviri nani kune ani zvake. Zviri kwauri kuti uongorore zvaunosarudza uye usarudze zvaunenge uchida kurarama nazvo.
Ingoyeuka kuti mitemo iri munzvimbo yekudzivirira kubva pakusarura, uye une kodzero yekudzivirirwa ikoko.