Chimwe Chimwe Chinobudiswa neHormonal Changes
Kutarisa kumeso (inozivikanwawo sevasomotor flush) kunogona kutsanangurwa zvakanyanya sehutsva, hutsva hunopisa hunokonzera chiso, mutsipa, uye chifukidzo kuti zvikwanise kuonekwa. Inowanzoperekedzwa nehuni inopisa , kutonhora nekukurumidza kwemuviri kunogona kupedza chero kubva pamasekondi makumi matatu kusvika kumaminitsi mashanu.
Kupisa kwemaziso uye kusvinura kwemaziso zviratidzo zvakajairika izvo zvinogona kubva pakuva kushungurudzika nyore kune chimwe chinokanganisa uye chinotambudza.
Kunyange zvazvo pane zvikonzero zvakawanda zvezviitiko izvi, kuenda kumwedzi ndechimwe chezvinowanikwa.
Vazhinji vakadzi havangashamisi kunzwa kuti kupisa kunopisa kunoitika inenge 80 muzana yevakadzi vane menopausal, kazhinji kazhinji vachibatana nekukwira kuchibvira kubva pachifuva chavanotarisana nacho.
Kusvika Kwokuguma Kwemvura Kunokonzera Kupisa Kwakawanda
Kupisa kunopisa uye kusvinura kunokonzera kunokonzerwa nekuderedza kwechigadziro chetsivi rinopisa rinopisa reuropi (rinonzi hypothalamus). Kuchinja kwemakemikari munharaunda iyo yeuropi dzimwe nguva inogona kuipengesa pakufunga kuti kutonhora kwemuviri kunenge kwakakwirira kana kuti kuderera.
Munguva inopisa, mishonga yeropa iri paganda ichawedzera nokukurumidza, ichikonzera kubwinya uye kupisa, kutsva kwekunzwa. Mukupindura, muviri unodonha kutonhora kwawo nekukurumidza, kupinza midziyo uye kubvumira kupisa kutiza. Ichi ndicho chikonzero vakadzi vanowanzoshuva kutanga vobva vashandura panguva yekupisa.
Kusvikorora kunokonzera zvakananga zviratidzo izvi nekuchinja hutachiona hwema hormonal yemuviri.
Munguva yekuguma, mazai acho anotanga kumira kushanda, zvichiita kuti maitiro eesrogen arambe. Estrogen, hormone inonyanya kuwanikwa kwepabonde dzevakadzi, inoshandawo kunatsigisa nzvimbo inopisa inopisa muuropi. Sezvo estrogen mazinga anowa kana kuchinja, muviri we thermostat wega wega dzimwe nguva unoenda haywire kusvikira huyano hwakagadziriswa.
Mishonga
Kunyange zvazvo kupisa kunopisa kana kutarisa kumeso kunogona kuporeswa nega, zvinogona kutarisirwa. Nzira inobatsira zvikuru isrogen therapy, iyo inogona kutorwa kana mumuromo (nemuromo) kana kuti transdermally (kuburikidza neganda). Madzimai ane hutachiona husina kumira, progesterone ingarongedzerwa munharaunda yekudzivirira kukwira kwehutachi uterine.
Kunewo dzimwe nhamba dzisiri dzisina mishonga dzemadzimai dzinogona kutendeukira kune, kusanganisira antidipressant Brisdelle (paroxetine). Rimwe ropa rinodzvinyirira mishonga, yakadai sa clonidine, rakaratidzwa kuderedza kusvetuka nekugadzirisa makemikari muchoro hwehupi pakupisa mutemo. Dzimwe mishonga inosanganisira progestins, Effexor (venlafaxine), neNeurontin (gabapentin).
Kugadzirira kwemishonga ine soy inofungidzirwa kuti inoderedza kuwandisa kwekuputika mune vamwe vakadzi. (Izvo hazvigone kutaurirwa ginseng, black cohosh, kana kuti St. John's Wort iyo inowanzotengeswa seinobatsira pakununurwa kwezviratidzo zvevanhu.
Sezvo kudya kwakatsva uye kushungurudzika mupfungwa kunogona kukonzera kuputika, zvinwiwa zvinopisa zvekudzivirira uye zvokudya zvezvinonhuwira panguva yekupera kwemazuva zvingabatsira, sezvinogona kuita yegaga nezvimwe zvinhu zvinokurudzira kufambira mberi kwemaviri kusununguka.
Zvimwe zvisiri zvekurapa zvinosanganisira kuderedzwa kwea caffeine uye / kana kunwa doro, sekupfekedza zvipfeko zvakasununguka.
Kurega kusvuta kunokurudzirwa zvikuru.
> Sources
> Freedman, R. "Menopausal hot flashes: nzira, endocrinology, kurapwa .: J Steroid Biochem Mol Biol . 2014 Jul; 142: 115-20.
> North America Menopause Society. Kuita Kuteerera: Murapi weWachiremba ( 5th Edition). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.