Kana iwe ukazomuka nemusoro wemangwanani, unogona kutsvaga chikonzero chekuziva kurapa kwakakodzera. Icho chinoshamisa kushamisika kuziva kuti kunetseka kufema panguva yehope kunogona kukonzera izvi misoro. Kuvharidzirwa kwepabhedha yekudzivirira kunobatsira sei kumusoro kwemasikati? Ndeipi chimwe chikonzero chinofanira kuongororwa?
Kune zvishoma zvinyorwa zvemusoro uye vanhu vazhinji vanozviona vanoziva chikonzero chekutambudzika kwavo.
Kushungurudza musoro musoro ndiko kwakanyanya. Izvi zvinogona kuve nekushungurudzika kwemitsipa, kunyanya mitsipa yakasimba mumutsipa inokonzera kurwadziwa kumusana we musoro. Sirasi misoro inogona kuitika mukubatana neanal congestion kana kurwara. Migraines inobatanidza nekuona kuchinja, kushungurudza uye kurutsa, uye kusagadzirisa marwadzo. Musoro wemusoro weCluster unorwadza uye unowanikwa nehutachiona hwemaziso nezvimwe zvinowanikwa. Musoro wemusoro unogona kuitika kunyange kana mishonga inorwadza inowedzerwa. Musoro wemusoro wakawanda unonunurwa nehope, asi nei maziso achigona kuonekwa chinhu chekutanga pakumuka?
Zviratidzo zveApnea Yokurara
Kuvhiringidza kurara kwepabonde ndechimwe chinokanganisa kufema panguva yehope. Iyo inoratidzirwa nekufema kunopera kwemaminitsi gumi nemasere uye inobatanidzwa nehope dzakaparadzana, kumutswa, kana kuti madonhe mumakero eokisijeni eropa. Zvimwe zviratidzo zvekurara kwepabhesi dzinosanganisira:
- Kuwedzerwa kwekurara kwezuva masikati
- Kuchengeta
- Gasping kana kukwira muhope
- Kupupurira kunomira pakufema
- Kurongedza usiku ( nocturia )
- Kunyunyuta (kakawanda usiku hwekumuka)
- Dry muromo usiku
- Mazino kugaya (bruxism)
- Nocturnal heartburn
- Palpitations
- Night sweats
- Zvinetso zvekufungisisa uye zvekuyeuka
- Matambudziko emafungiro
Kurara KweApnea Kunokonzera Musoro Musoro Musoro
Kuvharirwa kwepabonde kunokonzerwa nehope kunowanikwa apo gwenga rekumusoro rinoputsika, kazhinji kazhinji nokuda kwekuchinja mumutauro uye maruva akareruka, kudzivira mhepo kubva mumhino uye muromo kumapapu.
Somugumisiro, okisijeni haigone kuunzwa uye carbon dioxide haigone kudzingwa. Iko carbon dioxide mazinga eropa anowedzera, kunyanya mukurumbira wekuneta kwe hypoventilation syndrome .
Carbon dioxide inobata hukuru hwemidziyo yeropa mukati meuropi. Uropi hunokosha pane zvinhu. Kana kushaya kufema kukwana kuchiitika, uropi hunoda kuchengetedza kuwanika kwaro kune oxygen uye basa. Somugumisiro, kuwedzerwa carbon carbon dioxide kunokonzera hutano hwemagetsi. Izvi zvinowedzera ropa richiyerera. Nekudaro, izvi zvinowedzera kukonzera mukati mehenya, iyo iri nzvimbo yakavharwa. Nokudaro, kuwedzera zvishoma kwekodhi dioxide nekuda kwekushaya kufema mukurara kunogona kuita kuti kuve nemusoro kunowanikwa pamusoro pekumuka.
Kazhinji, misoro yemangwanani inokonzerwa nehope yepnea inopera mumaawa ekutanga ezuva sezvo kufema kunowanzobuda zvakare. Kana imwe nguva ikamuka, mhepo inobhururuka inodzorerwa uye yakawedzera kabhoni dioxide inoputirwa zvishoma nezvishoma. Mishonga yeropa muuropi inoderera muhukuru uye kudzvinyirirwa kunopera. Ikoko misoro ichagadzirisa pasina kushandiswa kwemishonga inorwadza.
Musoro wepamusoro pamusana pekurara kwepnea inogona kurondedzerwa sechinyoro, kwete kunorwadza kwakanyanya. Havasi kazhinji zvinorwadza uye zvinogona kunge zvisina kumira pahuma kana temberi uye zviri pamwe chete.
Musoro hauna kuitika pane dzimwe nguva muzuva. Hazvibatanidzi nechinangwa chekuchinja, kusuruvara uye kurutsira, kushaya simba, kupera, kana chirwere. Musoro wemusoro unogonawo kuenzaniswa nedzimwe mamiriro uye kuongororwa nenyanzvi yezveuropi inogona kuratidzwa kana ichiramba kana kana zvimwe zviwani zviripo.
Kurapa
Kana iwe uine misoro yemangwanani pamusana pekurara kwepnea, kurapwa nekuenderera mberi kwakanaka kwemafambisi emhepo (CPAP) kunogona kunyatsobudirira. Izvi zvinowanzoderedza kuwandisa, kusimba, uye kuitika kwemusoro wemusoro. Kana iyo misoro isina kugadzirisa, funga zvakanyanya kuongororwa kuti uone kuti chimwe chikonzero hachipo.
> Kwakabva:
> Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 5th edition, 2011.