Kushungurudzika Kunoputika Mukurara Kunobata Ropa Oxygen Levels
Varwere vanokuravhiringidza kurara vanowanzotsvaka rubatsiro rwechiremba uyo anowanzotaura nezvekudzidzira kurara . Dzidzo dzehope dzinogona kupa ruzivo rwakakosha rwekutsvaga pamusoro pemararamiro ehope dzomunhu, majini oksijeni, uye huwandu uye urefu hwekupererwa kwekupemha. Ndeipi ukama huri pakati pekudzivirira kubatwa kwepabonde uye kupfurikidza kwema okisijeni emazinga panguva yehope?
Ko kuputika kwepabonde kunokonzera sei oxygen desaturations iyo inogona kukanganisa utano hwakakwana?
Chii Chinovhara Apnea Yokurara?
Chimwe chezvinhu zvinowanzobatwa nehope zvinowanikwa mune vanhu vane dambudziko rokurara ndekuvharira kubhekwa kwemahope apnea , kana OSA. Mamiriro acho ezvinhu anokwira kudarika mamiriyoni eAmerica uye anogona kunge akaoma. Mashoko akaunganidzwa panguva yekudzidzira kurara anogona kutungamirira chiremba mukugadzirisa.
Kuvharirwa kwepabonde kunokonzerwa nehope kunoitika kana kuvharwa kwemweya kuchiyerera mukati mehuro paunorara apo munhu wepamusoro-soro anowira panguva yehope. Kana izvi zvichiitika, kufema kunomira zvishoma semasekondi gumi uye kunyange kusvika pamaminiti kana kupfuura.
Vanhu vane hupombwe hwemahope kakawanda, vanodzokorora zvikamu munguva yeusiku humwe, dzimwe nguva mazana. Uye kana munhu wacho akarara achishandisa zvikamu zvisingazivikanwi zvachose, kazhinji mumwe munhu anoona uye anotya.
Munguva dzenguva yekupema, vanhu vakagamuchira mhepo shoma, izvo zvinoguma nekuderera kwomweya wekuendesa kumutumbi.
Iyo majini oksijeni muropa angawa kakawanda. Iyi kuderedza oksijeni kunonzi oxygen deaturation . Inowanzodonha ne3 kana 4 muzana (uye dzimwe nguva yakawanda kwazvo) muchibatana nehope dzepanea zviitiko.
Oxygen mazinga anoonekwa seasina kuitika paanodonha pasi pe88 muzana. Izvo zvinogona kuonekwa seine ngozi zvisingaiti kana mazamu achidonha pasi pe80 muzana.
Apo miviri ye okisijeni yakaderera kwemaminitsi mashanu muusiku usiku, ichi chirwere chinonzi hypoxemia.
Zviratidzo nezviratidzo zveApnea yokurara
Nemhaka yekuvhiringidza kufema muhope, kupona kwepabonde kunogona kuita kuti vanhu vanzwe vakarara pamusi unotevera. Mukuwedzera, pasina kurapwa, kurara kwepabhesi kunogona kukonzera chero ipi zvayo inotevera zviratidzo nezviratidzo:
- High blood pressure
- Kurira kunononoka
- Mwoyo wepfungwa
- Kuwedzera kwehuwandu
- Matambudziko ekuyeuka
- Impotency
- Headaches
- Kuora mwoyo
- Kusvibiswa
- Dry mouth on awakening
- Kunononoka, kuputika, kukonzera panguva yehope
- Kunyunyuta
Risk Factors
Vanhu vezera chero ripi zvaro, zvepabonde kana uremu zvinogona kuita kuti vanhu varege kubatwa nehope, asi chirwere chacho chinonyanya kufanana kune avo vari:
- Obese
- Vakwegura pakati (pakati pemakore makumi mana nemakumi matanhatu) kana kupfuura
- Murume
- Varume vane mitsipa yepamutsipa 17 masendimita kana kupfuura; vakadzi vane mitsipa yakapetwa ye 16 inches kana kupfuura
- Tandils akawedzerwa uye / kana adenoids
- Vasvuta
- Vanoshandisa doro, zvimedu, kana kuti zvigadzikane
Kurapa
Kune mararamiro akasiyana-siyana ekuchinja mararamiro ayo anowanzobudirira zvikuru mukurapa kupona kwepnea kune vamwe vanhu. Izvi zvinosanganisira:
- Kurasikirwa uremu: Kuzvininipisa kurasikirwa kunogona kubatsira kupa rubatsiro rwepnea, uye kurasikirwa kukuru kunogona kuporesa chirwere kana ichi ndicho chikonzero chikuru chechiitiko chacho.
- Kuchinja kurara : Kurara kune rumwe rutivi kana mudumbu kunogona kuvandudza kurara kwepnea nokuti mushure mokurara kunobvumira rurimi uye ruvara rutsvuku kudzokera kumashure, kuvhara mhepo.
- Kudzivisa doro, runyararo, uye mapiritsi okurara: Izvi zvinogona kusunungura mishonga mushure mehuro iyo ichiita kuti iwaye panguva yehope.
- Chengetedza mapepa akajeka: Uchishandisa saline nasal spray kana neti pot (duku duku inoshandiswa kudurura mvura mumhino) inogona kujekesa ndima, zvichibvumira kuwedzera kwemhepo.
Kana mararamiro emararamiro akakundikana, kana kune varwere vane zvinoshamisa zvinokonzera oksijeni deaturation zvinoshandiswa, kurapwa kunozivikanwa sehupenyu hunogara huri nani ( CPAP ) chirwere chinogona kuva chakanaka.
Makomera eCAPAP anovhuvhuta mhepo mumhino uye / kana muromo, achigadzira kunyorovedza kwemweya kunokonzera huro huvhurika. Izvi zvinoritadzisa kubva pakudonha panguva yekurara uye yepnea apnea.
> Kwakabva:
> Kryger MH, et al . "Mazano Nezviito zvekurara Mishonga." Elsevier , 6th edition, 2016.