Kupindura kwakanyanya kune Moto & Cold
Paunenge uchipiswa, unonzwa sokuti uri kupisa here? Zvinoratidzika sezvisingabviri here kuti iwe utonhorere? Kana kuti zvimwe zvinotonhora zvinokutambudza, zvichikusimudzira kumapfupa, zvichisiya iwe usingakwanisi kupisa.
Kana kuti iwe uri mumwe wevanhu ivavo vane fibromyalgia (FMS) uye isingagumi kuneta ( syndrome) ( ME / CFS ) inotonhora nguva dzose, kana inopisa nguva yose, kana kuti inopisa kana inotonhora kana isinganzwisisi nemhepo?
Kana chimwe chezviitiko izvi chinzwika kwauri, iwe unogona kuva nechiratidzo chinonzi kutonhora kunzwisisika.
Hatisati tanyatsoziva chii chinokonzera chiratidzo ichi, asi tine zvimwe zvinotsvakurudza tsvakurudzo. Zvakawanda zvayo zvinoratidza kusakanganiswa kwehutongi hwehutongi hwehutongi, hunosangana ne homeostasis (muviri wako unokwanisa kuchengeta kutonhora uye zvimwe zvimwe zvinhu mukati mezvakasiyana-siyana) uye miviri yedu miitiro yakasiyana-siyana, kusanganisira "kurwisana kana kutiza ndege".
Nezvo zvakasimbiswa, vanotsvakurudza vava kukwanisa kutarisa zvakadzika muhurongwa iwoyo kuti vaone kuti chii chaicho chiri kuipa, uye vari kuwana zvimwe zvinofadza.
Kutya Kushushikana muFibromyalgia
Mune FMS, kumwe kutsvakurudza kunoratidza kusava muviri kwemazuva mashoma, kusakwanisa kugadzirisa kuchinjeka mukati mekushisa, uye nhamo yepamusoro inosuruvarisa kune zvose zvinopisa nekupisa zvinokonzera-zvinoreva kuti zvinotora kutonhora kwakanyanya kuderedza kukuita kuti unzwe kurwadziwa.
Semuenzaniso, chiedza chezuva chinopenya nepawindo remotokari pamaoko ako chinogona kukonzera kurwadziwa mukati mauri asi kunetseka kwakanyanya kune mumwe munhu.
Pasi-break study yakabudiswa muPain Medicine inoratidza chikonzero chekushisa kwehutano hwedu, uye imwe inobva pane zvakatevedzana zvekuwanikwa.
Nhanho yekutanga inobatanidza vanhu avo vangave vakanyatsopesana ne fibromite-avo vasingagoni kurwadziwa zvachose.
Icho chinhu chisingawanzoiti kuti vanozvarwa nacho. Vanachiremba vakacherechedza kuti vanhu ava vanogona kunzwa kutonhora, izvo zvaiva kuvhiringidza. Chii chakaita kuti mitsipa imwe iyo inogona kunzwa rumwe ruvara rwekushisa (kutonhora) risingakwanise kunzwa imwe (marwadzo)?
Mubvunzo iwoyo wakavatungamirira kune kuwanikwa: Havasi mitsipa imwechete zvachose. Kutaura zvazviri, isu tine zvikamu zvakasiyana zvakasiyana zvemitsipa zvinonzwa kutonhora. Izvo zvipfeko zviri pamidziyo yedu yeropa, uye masayendisiti akashandiswa kufunga kuti vachangobva kubata neropa.
Saka, zvinoshanduka kuti mishonga iyi inokosha haisi kungochinja kubuda kweropa, vanoona kutonhora. Zvadaro vakazova chinangwa chinonzwisisika chekutsvakurudza kweFMS, sezvo isu tinozivikanwa kuti tine mararamiro maviri erufu uye kutonhora kunzwisisika.
Zvechokwadi, vanotsvakurudza vakawana kuti vatori vechiFMS mukudzidza kwavo vaine huwandu hwekushisa-kunzwa hutano pamwe nemidziyo yakakosha yeropa yeA AV shunts. Vari mumaoko enyu, tsoka, uye chiso. Basa ravo nderokugadzirisa kuteura ropa mukupindura kwekushisa kwekuchinja. Iwe unoziva kuti inguva ipi inotonhora kunze, matama ako anotora uye minwe yako inodhura yose uye yakatsvuka? Ndiko kuti AV inodzivisa kuregerera mune rimwe ropa, kuedza kuchengetedza mhedzisiro yako ichidziya.
Ichi ndicho chidzidzo chekutanga chekutarisa kuti iyi inobatanidzwa sei mukurwara kwedu, saka hatigoni kutaura zvakasimba kana iri yakarurama.
Zvisinei, iyo inofadza inotungamirirwa nekutsvakurudza kwakawanda uye tsanangudzo inoita kuti iite zvakawanda.
Kutya Kushushikana Mukusagadzikana Kusingaperi Syndrome
Hatina tsvakurudzo yakawanda pamusoro pechiratidzo ichi mu ME / CFS kusvika ikozvino, asi takadzidza zvishoma nezvayo.
Chidzidzo chinonakidza chaisanganisira mapatya akafanana. Mune rimwe nerimwe remapatya, imwe hama yakange ine ME / CFS uye imwe haina. Vatsvakurudzi vakaona kuti avo vane ME / CFS vakange vane mhinduro dzakasiyana dzekutsva kupfuura vana vavo vane hukama hwakanaka, pazvakaitika kumarwadzo ose ekurwadziwa (zvinetso zvakadini zvavangagona kubata) uye kurwadziwa kwepakati (iyo inotonhora inotonhora.)
Chimwe chidzidzo chakabudiswa muRuzhinji chakajekesa chimwe chinhu pamusoro pegadziriro inonzi kurwadziwa kwekushushikana. Mumunhu ane hutano, uropi hutora matanho ekuderedza kushungurudza kunotarisirwa (kufanana apo mukoti anokupa pfuti) kana kurwadziwa kunodzokororwa (sekufamba pamatombo mumucheka wako.)
Mune ME / CFS, zvisinei, vatsvakurudzi vakaona kuti kushandiswa kwekudzivirira kwacho kwaikurumidza kutarisana nekutonhora kunotyisa. Vanofunga kuti izvi zvinogona kuita basa muhutachiona husingaperi, huri kupararira mune chirwere ichi asi unoratidza kuti zvimwe tsvakurudzo dzinodiwa kusimbisa izvi.
Chidzidzo chekutarisa vacheche neE / CFS vangave vakafumura mamwe mashoko anokosha pamusoro pekugara kumba. Vatsvakurudzi vakaona kuti kana ruoko rwakanga rwuri kutonhora kunotonhora, vana vane ME / CFS vainyanya kudengenyeka uye kamwe kamwe kuchinja kwemuvara weganda kupfuura vamwe vavo vane utano. Ropa rinoyerera paruoko rakaitawo zvakasiyana muboka rekutungamirira uye boka rezvirwere. Kupisa kwemuviri kunodonhedzera pakati pevatendi veM ME / CFS, zvakare.
Saka, ichi chiratidzo chinosimbiswa mumabhuku ezvokurapa uye tine zvimwe zvitsvakurudzo zvekare kuti tsvakurudzo dzakawanda dzinogona kuvakirwa pane.
Shoko Rinobva
Kusvika ikozvino, hatina mishonga inoronga zvakananga pachiratidzo ichi. Zvisinei, pane zvakawanda zvatinogona kuita muupenyu hwedu hwezuva nezuva kubatsira kubatsira kuderedza. Kune nzira dzekutarisana nechando nekupisa kwekunzwa.
Uyewo, taura nachiremba wako nezvechiratidzo ichi. Zvinogona kumubatsira / kutora mhedziso pamusoro pezvinoitika mumuviri wako uye chii chingakubatsira kuti uchinzwe zviri nani.
Sources:
Albrecht PJ, et al. Kuwedzerwa peptidergic sensory innervation ye-cutaneous arteriole-venule shunts (AVS) mumuchindwe weganda re fibromyalgia varwere: zvinokonzera kupararira kwakadzika maronda uye kusuwa. Pain Medicine . 2013; 14 (6): 895-915.
Brusselmans G, et al. Kushisa Kwepachivara paCold Pressor Test muFibromyalgia: Kuongorora kweAvonicic Nervous System? Acta Anaesthesiologica Belgica . 2015; 66 (1): 19-27.
Elmas O, et al. Zviratidzo zvepimosi sechigadziriswa muhutachiona hwe fibromyalgia syndrome muvakadzi: A kutanga chidzidzo. Life Sciences . 2016; 145: 51-6.
Larson AA, Pardo JV, Pasley JD. Kudzokorora kwepamusoro pepakati pe thermoregulation nekurwadziwa kwemazwi mu fibromyalgia. Clinical Journal of Pain . 2014; 30 (6): 544-55.
Meeus M, et al. Kuparadzanisa dambudziko rekudzivirira inhibitory kunonoka mukusingaperi kuneta kwechirwere: kuongorora kuongororwa. Pain . 2008; 139 (2): 439-48.