Iyi "Low-Grade Flu Inonzwa" Inogona Kukuvadza, asi Unogona Kuitungamirira
Kazhinji, kuneta kunouya ne multiple multiple sclerosis (MS) kunogona kuva chiratidzo chinoparadza. Fungidzira uchimuka mangwanani nehafu yehuwandu hwesimba iwe waunowanzoita, zvakadai seunenge uchirwara kana kuti uchiwana chirwere chakaipa, uye unotarisirwa kuti uite mabasa akazara ezuva. Ndiro zuva muhupenyu hwevakawanda vedu neSMS.
Chii Chinonzi MS Kuneta?
Nyanzvi dzinofungidzira kuti pakati pe85 ne95 muzana yevanhu vane MS vanonzwa kuneta, uye vanonzi "MS lassitude," uye inokonzerwa nechirwere chacho pachako. Iwe unogonawo kuva nekuneta kwechipiri neSMS , inokonzerwa nekuvhiringidzika kwehope, mamwe mishonga, kuwedzera kwatinofanira kuita kuti uite mabasa kana iwe uine muganhu kana uine matambudziko, uye kuora mwoyo, kutumidza zvishomanana.
Kazhinji zvakanyanya kukwanisa kupindira nemitoro yezuva nezuva, kusvuta kweM MS kunogona kuva kwepanyama uye kugona kwenyama, zvinoreva kuti pane dzimwe nguva unonzwa mitezo mikukutu kana kupera simba mumuviri, uye dzimwe nguva iwe unganzwa "mupfungwa" mupfungwa kana kuti unonetseka kupinda mu kukurukurirana. Dzimwe nguva, iwe unonzwa zviri zviviri panguva imwe chete. Mazuva iwayo anogona kunzwa kukunda zvikuru.
Kuita kuti zvinhu zvive zvakaoma zvikuru, shamwari dzako nemhuri yako isina vana sclerosis inogona kuoma kunzwisisa kuneta kwako uye nzira dzinogadzirisa mabasa ako.
Mushure mezvose, havana kumbobvira vaona "unhu" hwekunyanya kunetseka kweSM-saka kana iwe uchifanira kubvisa kudya kwemanheru kana kuti haugoni kuzviita kune chimwe chiitiko nokuti unenge uchinetseka zvakanyanya, zvingave zvisina kufanana kunzwisisa kwechinetso chako sezvaunotarisira. Kunyange zvazvo kuneta kunogona kuva chikamu chakanyanya kukanganisa chekuva neSMS, iyo chiratidzo chisingaoneki sechimiro chekudzikisa kana kudengenyeka , saka zviri nyore kuti vamwe vatarise kana kuderedza.
Izvi zvinogona kuvhiringidza kwazvo kune avo vedu vari kurarama nechirwere chemoto .
Iko MS Kuneta Kunonzwa Sei?
Kunyange zvazvo munhu wose achiona "kuneta" pane dzimwe nguva, kuneta kunobatanidza naSMS kune zvimwe zviito:
- Izvo zvinoitika zuva nezuva.
- Inogona kunge iripo mangwanani, kunyange pashure pokurara kwakanaka kweusiku.
- Zvinotambudza sezvo zuva rinopfuurira.
- Kuchena uye chando zvinowedzera.
- Izvo zvinogona kuuya pakarepo, zvichiita kuti iwe unoda pakarepo zororo.
- Zvakanyanya kukurira kudarika kunowanzoitika uye kunowanzopindira nehupenyu hwezuva nezuva.
Kune vamwe vanhu, pane zvimwe zviratidzo zvakabatana, kusanganisira:
- Kunzwa kusuruvara mumakumbo nemakumbo
- Kuwedzera kwezvimwe zviratidzo, zvakadai sezvinetso zvakaenzana kana kuratidzwa, kana kutaura kusinganzwisisiki
- Dambudziko kuisa pfungwa
- Vertigo kana chizungu
- Headaches
- Kunzwa kurwara, kufanana newe une chirwere
- Kuora mwoyo
Kune Mishonga Inowanikwa Here?
Kana iwe uri kutambura kubva kuna MS kuneta kuri kuita hupenyu hwezuva nezuva hunooma, iva nechokwadi chokuti kune matanho aunogona kutora kuti uvandudze hupenyu hwako hwehupenyu. Chokutanga, ini ndinogara ndichikurudzira kuzongororwa zvakakwana nachiremba wako kuti aongorore chero zvisiri izvo zvinokonzerwa neMweya zvinogona kuwedzera kuora kwehutano hwako uye kukuisa pamucheto. Chirwere chetachiona , anemia , nezvimwe zvizhinji zvinogona kurapwa.
Kana iri zviratidzo zveM MS zvinokupfekedza pasi, usanonoka kuti chiremba wako azive kuti hauri kuita zvakanaka uye angave achida kuongorora zvakare mishonga yako kana kupa vamwe kuti vatore marwadzo enyu nezvimwe zviratidzo zviri pasi pekutonga. Panewo mishonga miviri pamusika, Amantadine (Symmetrel®) uye Modafinil (Provigil®) inoshandiswa kubata chirwere chakanyanya muSMS varwere; iwe unogona kuda kubvunza chiremba wako pamusoro peizvi.
Pakupedzisira, uye zvinonzwisisika zvinonyanya kukosha, ani nani ane chirwere chisingaperi anodzidza matanho ekuchengetedza magetsi uye mazano ekudzivirira kudarika. Heano zvimwe zvekuchengeta muhomwe yako kumashure:
- Ziva nguva yako yakanakisisa yezuva-zvichida simba rako rinosimudza pa11: 00 uye zvino rinodonha kuburuka shure kweizvozvo, saka zvakanakisisa kuti uite zvekutengesa mangwanani.
- Shandisa chero zvigadziriswe zvishandiso yako inshuwarisi ichabhadhara iyo inogona kukubatsira (ikozvino haisi nguva yekuzvikudza).
- Tora zororo uye usina kunyara. Dzivisa kuronga mabasa akawanda kwazvo mune rimwe zuva; panzvimbo pacho, akazviparadzira kunze kwevhiki yevhiki.
- Edza kuderedza chero kunyadziswa iwe unogona kunzwa pamusoro pokusagona kukwanisa sezvawakamboita; iyo inongokufungirai mupfungwa. Chengetedza iyo simba panzvimbo.
- Ita zvakanakisisa zvaunokwanisa kuti uise simba yekudzidzisa muupenyu hwako; iyo yakasimba masimba ako nemoyo mamiriro ezvinhu, simba rako raunenge uine. Iwe unogona kuva neWS, asi iwe uchiri munhu, uye isu tose tinobatsirwa nekugara tichifambisa uye kuita zvekudzidzira kuti ropa redu riyerere uye kuvaka simba remuviri wedu.
Sources:
Turkington, Carol. A kusvika kuZ ye Multiple Sclerosis. New York: Checkmark Books.
National Multiple Sclerosis Society: Kuneta