Kutarisa Kwakanyanya Maitiro Ekuti Flu Inopararira Sei
Kana wakambosangana kune mumwe munhu ane chirwere ichi , iwe unogona kunge uine hanya nekutora. Iwe unogonawo kushamisika kuti zvinotora nguva yakareba sei kurwara mushure mekunge mave pachena uye kuti munopararira kwenguva yakareba sei kana maine.
Flu Incubation Period
Iko kunowanzoita kuputira nguva-nguva iri pakati pekutsvaira uye kutanga kwezviratidzo-iri pakati pemaawa makumi mana nemazuva mana, uye inowanzove mazuva maviri.
Izvi zvinoreva kuti kana iwe ukasangana nehutachiona hwehutano uye uine hutachiwana, unotanga kuona zvirwere zvechirwere chero kupi zvako pakati pemawa makumi mana nemaawa mana mushure mekutsvaga.
Unopikisana Nei?
Chimwe chinhu chinoita kuti chirwere chinopararira ndechekuti iwe unogona kuparadzirwa sei. Kusiyana nezvirwere zvakawanda zvinowanzopindira kana iwe uine zviratidzo, chirwere ichi chinogona kutapurirwa maawa makumi maviri maviri zvisati zvaitika zviratidzo zvako, saka iwe unogona kunge uri kunze uko kuparadzira hutachiona usati waziva kuti iwe unahwo. Wedzera izvozvo kune nhamba yevanhu vanoedza kudzvinyirira kuburikidza nemararamiro avo uye kuisa vamwe kune majera avo pavanorwara, uye zviri nyore kuona kuti sei chirwere ichi chinokanganisa vanhu vazhinji gore negore.
Mushure mokunge zviratidzo zvatanga, vanhu vakuru vanogona kuparadzira hutachiona kwemazuva mashanu kusvika kune gumi. Zvisinei, huwandu hwehutachiona hunopararira huchiderera zvikuru mushure memazuva matatu kusvika mashanu. Vanhu vakuru vanotapukisa nehutano kubva maawa makumi maviri zvisati zvaitika zviratidzo zvinotangira mazuva matatu kusvika mashanu gare gare.
Vana vanogona kuparadzira hutachiona kwenguva refu-kusvika kwemazuva gumi, uye dzimwe nguva kunyange kupfuura iyo. Vanhu vane zvirwere zvakakomba zvemashuga zvinogona kuparadzira chirwere chemafupa kwevhiki, kana kunyange mwedzi, mushure mokunge vawana.
Zviratidzo zvepukamu hazviwanzoitiki zvishoma nezvishoma. Kazhinji kacho, vanhu vanotsanangura kuitika kwechirwere sekunge "vakawirwa nekarori." Iwe unonzwa zvakanaka, uye kamwe kamwe, awa imwe gare gare, unonzwa sokuti haugoni kufamba.
Chirwere hachirevi kutonhora chete-ndicho chimwe chinhu zvachose.
Mvura Inopararira Sei?
Mumazuva echando echando, furu ( influenza ) inopararira nokukurumidza. Tinoziva kuti inopararira zvikuru uye inogona kupararira musati mava nezviratidzo. Asi unoziva here kuti inopararira sei uye inopfuudzwa kubva kumunhu kusvika kune munhu nyore nyore?
Kusiyana nekutenda kwakakurumbira, hazvisi nekuda kwechando . Kunyange zvazvo iyo inotonhora, iyo yakaoma inogona kureva kuti hutachiona hunoenda uye inokonzera vanhu nyore nyore, haisi chaiyo inokonzera chirwere chacho. Hazvinawo kupararira kuburikidza nemhepo nenzira iyo vanhu vakawanda vanofunga kuti iri.
Droplet Transmission
Fluenza inopararira kuburikidza nemadonhwe , zvinoreva kana iwe uchikwevera, sneeze, kana kuti uwane chero doro rinokonzerwa nehutano hwako pane chero chinhu, rinogona kupararira kune umwe munhu. Izvi zvinogona kuitika nenzira mbiri.
Kutanga, kana ukanyura, kukohwa, kana kutaura, madonhesikiti akabudiswa mumhepo kusvika kumamita matanhatu kubva kwauri. Ani zvake anenge akapoteredza iwe anogona kufema mumadonhwe aya ane chirwere chekurwisa.
Imwe nzira inogona kuitika ndeyekuti madonhwe aya anonyunyutira, akafukidzwa, kana kufema kune zvinhu uye munhu anotevera anogunzva chinhu ichocho ndokubva atora maziso, muromo, kana mhino inogona kutapukirwa.
Kana muviri wemunhu uyu asingakwanisi kuuraya hutachiwana, iye achakudziridza zviratidzo mukati memwedzi mumwechete kana mana wekutapukirwa. Iko zvino vari kuparadzira hutachiwana ivo pachavo, kunyange zviratidzo zvisati zvatanga.
Kudziviririra Iwe uye Vamwe
Vanhu vazhinji vanoziva kuti vanofanira kugara kumba kana vachirwara nechimwe chinhu chakafanana nehosha (kunyange vanhu vakawanda vasingatendi). Zvisinei, zvakaoma kuti urege kupfuudza hutachiona kana iwe usingazivi kunyange iwe unazvo zvakadaro.
Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvinokonzera zvirwere zvepamuviri zvakakosha. Kana iwe uine chirwere chinopesana nehosha, muviri wako uchava nemukana wekurwisana nawo usati wapararira mumuviri wako uye iwe haunzwisisike kune vamwe vanhu kana kurwara iwe pachako.
Kana iwe uchirwara, gara kumba ! Ziva nguva yekudana muvanorwara kushanda , kugeza maoko ako nguva dzose, uye iva nechokwadi kuti avo vanosangana newe vanoita zvakafanana. Bvisa chifukidziro chako uye ita zvose zvaunogona kuti urege kuva nepamusana pevanhu vari pangozi yakawanda yekutambudzika kwakakomba kubva kurwere.
Kudzivirira kupararira kwehutachiona hwehutachiwana kune isu tose. Kunyange kana iwe uchifunga kuti hazvizove zvakakomba kwauri kana iwe uchiwana, zvinogona kuva kune mumwe munhu waunopfuurira.
Kuchengetedza Flu Mushure mekutsanangura
Kunyange zvazvo kune mishonga yakasiyana-siyana uye mishonga inogona kuda kuti ibatsire kudzivirira chirwere uchinge watarisana nehosha, hapana chimwe chazvo chakaonekwa kuti chinoshanda. Bheji yako yakanakisisa yekudzivirira chirwere ichi ndechokuwana chirwere chako chegore negore . Kunyangwe zvisingabatsiri zana muzana pakudzivirira chirwere ichi, zvinokupa mukana wakanaka kwazvo wekudzivirira chirwere pane chimwe chinhu chipi zvacho.
Kana iwe ukasangana kune mumwe munhu ane chirwere ichi, usanyanya kushamwaridzana nomunhu wacho uye kugeza maoko ako kazhinji .
- Vitamini C : Kunyange zvazvo vitamini C inoshandiswa zvakanyanya uye ine zvikomborero zvakawanda, hapana humwe uchapupu hwezvesayenzi hwokuti huchakubatsira kudzivisa chirwere chakadai sefuru kana kuti kutonhora.
- Kuvhiringidza : Uchapupu hunoti hutachiona hwakafanana nehutano nehutachiona hunopararira nyore nyore mukutonhora, mumhepo yakaoma. Ichi ndicho chimwe chezvikonzero zvavari kunyanya kuzivikanwa munguva yechando. Kumhanyira humidifier mumba mako panguva yechando kunogona kubatsira kuchengetedza ndima yako yemvura yakanyorova. Uye kunyange pasina chivimbo chokuti izvi zvichakudzivirira kuti urege kurwara, hazvigoni kukuvadza (chero bedzi uchirichengetedza zvakanatswa).
- Antiviral Mishonga : Kana iwe uri pangozi yakakura yezvinetso kubva kune furu uye iwe unoziva kuti wakanga uchitarisana nazvo, taura neutano hwako hwechokwadi nezvekutora mishonga yemishonga yemishonga. Inogona kubatsira kudzivirira furuwenza mune vamwe vanhu uye ichaderedza kuoma kwezviratidzo kune avo vanozviwana.
Shoko Rinobva
Ichokwadi kuti ita zvose zvaunogona kuti usatora chirwere chacho zvachose. Iva nechokwadi chekutora chirwere chako chepirwere, kugeza maoko ako kazhinji, uye udzivise vanhu vanorwara nehosha. Chirwere hachisi chinhu chisingatori uye kana ukachiwana, gara kure nevamwe vanhu paunorwara.
> Sources:
> Mvura Inopararira Sei? | Nyuchi Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Nyaya dzinokosha nezveAIDS (Flu) | Nyuchi Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Kudzivirira uye Kudzorwa kweAIDS Fluenza neAVV | Health Professionals | Seasonal Influenza (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> The Flu: Chii Chingaita Kana Ukarwara. Nzvimbo dzeDaase Control uye Kudzivirira. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Yakabudiswa May 26, 2016.