Iyo ACL (anterior cruciate ligament) uye PCL (posterior cruciate ligament) ndiyo midzi miviri mikuru mumabvi inoshanda pamwe chete kuti igare yakasimba mumabvi. Vanoyambuka uye vanoita 'X' inobvumira mabvi kuti achinje uye awedzere asina rutivi kune rumwe rutivi rwendo. Uye aya maviri ekukuvadza kwakakomba kwemabvi anowanzoitika kuvatambi.
Overview
Iyo anterior cruciate ligament (ACL) imwe yezvigetsi zvina zvakakura zvinopa kumira kumabvi akabatanidzwa. Kukuvadza kune izvi zvinopesana nemakumbo emabvi zvinowanzopfira. IAACL inowanzotambanudzwa, kana kubvongodzwa nekunyengedzeka kushanduka apo tsoka dzinoramba dzadyarwa.
Kukuvara kweAACL kunowanzoitika panguva yemitambo inoda kuchinja kamwe-kamwe kutungamira, kamwe-kamwe, zvisinganzwisisiki stops uye inotanga, uye kuwanda kwekumhanya-soro zvakadai sebhola, basketball, uye soccer. Chirwere chakajairika cheAACL yakabvamburwa chirongwa che arthroscopic uye kugadzirisa ACL.
Zvinokonzera
Kukuvara kweAACL, kusanganisira kusasarura kana kusvimha misodzi , kunogona kuitika kana mutambi achichinja mhepo nokukurumidza, anokanganisa asina kufamba nemakumbo, anonoka pasi pakarepo, kana kuti anoshaya kumhanya kubva pakusvetuka. Rudzi urwu rwekufambisa runogona kuita kuti ACL ikwanise kutambanudza kusvika pakuputsa.
Zvimwe zvinhu zvingaita kuti zvikuvadze ACL; imwe ndeyechikadzi. Vakadzi vane maviri kusvika masere anowanzova nematambudziko akawanda ekutambura kubva kuAlexL akakuvara nekuda kweiyo genetics.
Inoita kuti ACL dzevakadzi dziratidze mazamu evanhu makumi maviri nemaviri akasiyana nevarume, uye zvitatu zvezviratidzo izvi zvinoratidzira majekesiti mamwe mapuroteni anowirirana nemagadzirirwo emuitiro uye kuvimbika.
Pakuvadzwa kwePCL zvinogona kunge zvine zvinopindira kumberi kwebvi, kana kubva kune hyper-kuwedzera mabvi. ICPC inogona kukuvadzwa nekukanganiswa kwakananga kubva kunze kwebvi, pamwe chete naiyo inowanikwa munguva yebhola kana kuti yebhola.
Izvo zvose ACL nePCL zvinogona kukuvadzwa kana kubvongodzwa nekukanganiswa kwebviro pamwe chete.
Cruciate ligament injuries haisi nguva dzose inokonzera kurwadziwa, asi kazhinji inzwi guru rinonzwa rinogona kunzwika panguva yekukuvara.
Kurapa
Dhigirii rekukuvara rinogona kusarudza rudzi rwekurapa kunorudzirwa. Kusakwana kweAACL nemisodzi yePCL inobatwa zvichienderana nekutendera muviri kuti unzwe uri woga. Zororo, mazaya, kunyanya, uye kukwirira ndeyokurumidza kurapwa. Anti-inflammatory medication uye NSAIDs inogona kubatsira kuderedza marwadzo. Chirwere chepanyama chinowanzokurudzirwa kuti chidzokezve uye kuvake simba remasimba munguva.
Nokuda kwemisodzi yakakwana yeAACL, chirwere cheArthroscopic uye ACL Reconstruction chinowanzoitwa.
Mhedzisiro Yakatarisana Nechiremera Chechiremera
Nhengo yehutano inogadziriswa (MCL) inokuvadzwa nyore nyore kupfuura iyo inonzi lateral collateral ligament (LCL). Iyo inowanzokonzerwa nekurova kumativi ekunze kwemabvi (zvakadai seinoitika mumitambo yekubatana) iyo inotambanudza uye inobvarura gumbo riri mukati memabvi.
Chiratidzo chechipiri chekukuvara uku ndiko kunzwa "pop" uye kunzwa bhete buckle kurutivi. Urombo uye kuzvimba zvinokurumidza. Kuti uongorore kudzvinyirirwa kwegungwa , chirwere chekurapa chichaita miedzo yakasiyana-siyana yebhuku (kushandisa kushandiswa pamativi emabvi kuti uone kuwanda kwemarwadzo uye kusununguka kwekubatana) uye zvichida kuronga MRI kuti ibudise kuongorora.
Kurapa
Minor sprains yezvipfeko zvinotapira zvinoporesa nekuzorora uye zvishoma nezvishoma kudzokera kumabasa. RICE -sika, ice, kunyanya, uye kukwirira-rubatsiro runoderedza marwadzo uye kuzvimba. Rimwe bheti rinogona kushandiswa kudzivirira nekusimudzira mabvi. A sprain inogona kutora masvondo maviri kana mana kuti apore. Chirwere chinoputika kana chakabvaruka chinogona kuitika pamwe chete nechekare rakaputika pamuchinjikwa, iyo inowanzodikanwa kugadziriswa nekuvhiyiwa kweArthroscopic.
Sources:
Johnson JS, Morscher MA, Jones KC, Moen SM, Klonk CJ, Jacquet R, Landis WJ.Gene kutaurirana kukasiyana pakati pekuputika kwepakati pezvakanyorwa mumatambudziko evarume nevakadzi. J Bone Joint Surg Am. 2015 Nhasi 7; 97 (1): 71-9. doi: 10.2106 / JBJS.N.00246.