Zvikonzero Zvinowanzoita Sei Kuwedzera Kurongedza Kurara Kunokosha
Kana iwe wakapinda mumatambudziko ekudzidzira kurara kweusiku kamwe chete, ungashamisika kuti: Sei ndichida kudzidza kwechipiri kurara? Dzidza nei chiremba wehope angakwanisa kufunga nezvekudzokorora chidzidzo uye mumamiriro ezvinhu api angabatsira rubatsiro rwehutano hwako hwehope.
Vakarashika kana Vasina Kukwana Dare Rekodhi
Chimwe chezvikonzero zvakajairika zvokuti nyanzvi yekurara icharaira kudzokorora chidzidzo chekurara ndechokuti zvinyorwa zvekutanga kudzidza hazvisi nyore.
Zvinosuruvarisa, varwere uye vanachiremba zvakafanana havasi nguva dzose vave vakachengetedza vakuru. Izvi zvinowanzoonekwa kana kuchinja mune chiremba wako wekurara kwakaitika. Kana chidzidzo chacho chapera makore akapfuura, pane mikana yakareba yokuti mitsara uye data yakabatana yechidzidzo yakarasika. Kuti kuve nekugadziriswa, kuongorora kurara kunowanzodiwa kuti inshuwalisi inobhadhara CPAP imhizha.
Uyezve, pane zvave zvichiri kuitika munguva yemainisitiri, kunyanya kune avo vanoshandisa Medicare muUnited States. Mitemo yakasimba ikozvino inzvimbo inoda kuti zvikwereti zvinyorwa zvese zvakanyatsorondedzerwa, zvinyorwa zvekudzidzira zvekurara zvichishandurwa nebhodhi-vadzidzisi vevete vanozivikanwa, uye zvinyorwa zvekuteerera kurapwa mumazuva ekutanga makumi masere ekushandiswa. Kana izvi zvinyorwa zvisingagadziriswi, sezvo zvichiwanzo hazviiti nekuda kwezvishoma zvinoda kubva makore akapfuura, kuongorora kwekurara kunowanzodiwa kuti udzoke kana kuti uenderere mberi chirongwa chePCAP, kusanganisira kukodzera zvinhu zvitsva zvakadai semasikisi uye tubing.
Kuchinja Muhutano Hwako
Kana chidzidzo chehope chikaitwa mamwe makore apfuura, pangave nekuchinja kukuru muhutano hwako izvo zvinoda kuongorora zvakare kurara kwako. Kushandura kwakanyanyisa kuderera, zvichiwana kuwana kana kurasikirwa ne10% yomuviri wako, kungava chikonzero chekudzokorora chidzidzo. Kuwedzerwa kweupfumi kunowedzera kuwedzera kwehutachiona hwekurara apo kurasikirwa kunogona kuvandudza kana kunyange kunyatsopedza mamiriro acho ezvinhu.
Zviratidzo zvawakagadzira izvo zvakanga zvisipo panguva yawakatanga kufungidzirwa zvinogonawo kukurudzira kudzokorora kurara. Semuenzaniso, kana iwe uchingobva uine maziso emakumbo asingagadzikane kana kuti unozivikanwa kuti unogara uchifambisa gumbo usiku, izvi zvingada kuongorora. Mukuwedzera, maitiro asina kukodzera okurara akadai sehutachiona hweHIV anogona kukura mushure mehupenyu uye inofanira kuongororwa nehutano hwekurara.
Pakupedzisira, kunyanya kukosha kwehutano hwehutano kunogona kutarisa kutarisa kwechipiri. Kuora mwoyo kwepfungwa, kurohwa, kana kuiswa kwemishonga inonyadzisa kunogona kuva zvikonzero zvekuita kuti hupenyu hufadze panguva yekurara. Chimwe nechimwe chezviitiko izvi chinogona kusanganiswa nekati pakati pekubata apnea , chirwere chinowanzoda bherivel therapy .
Kuongorora kweKubudirira Kwemamwe Mushonga
Vanhu vazhinji vanosarudza dzimwe nzira dzokurapa kuti vabate chirwere chekurara, kusanganisira kushandiswa kwechigadzirwa chemukati kubva kumurume wemazino kana kurapwa . Unoziva sei kana mushonga unoshanda? Makambani eCAPAP anokwanisa kutarisa manheru kupindura kwerapi, asi idzi dzimwe nzira dzokurapa hazvipi kupa mhinduro iyi inopfuurira pakubudirira kwekurapa. Somugumisiro, chidzidzo chechipiri chekurara chinogona kuva nzira inobatsira yekuongorora nzira iyo mushandi wako unoshanda kana kuti kuvhiyiwa kwakabudirira.
Mushonga wemuromo unogona kupfekedzwa apo chidzidzo chekurara chizere chinowanikwa kuti uongorore kufema kwako. Chidzidzo chinogona kuitwawo shure-operatively, uye inowanzoitika mwedzi miviri kana yakapera mushure mekuvhiyiwa kwaitwa. Zvakakosha kuenzanisa maapuro nemaapuro nemarangi kune machero: ivai nemhando imwechete yekudzidza (uye panzvimbo imwechete) sewaini yako yekare mushure mekuedza kuve nechokwadi kuti zvimwe zvinoshandiswa hazvisi kuderedza kuenzanisa. Kana kupererwa kwepnea kunoramba kuchiri pasinei nemishonga iyi, inowanzodiwa kuti uongorore mamwe maitiro ekurapa.
Zviratidzo Zvisingagadziriswe uye Kugadzirisa CPAP Therapy
Dzimwe nguva chidzidzo chehope chinodzokororwa kuti chigadzirise zviratidzo zvisina kugadziriswa.
Kana iwe uchiri kurara , izvi zvinogona kuva chiratidzo chekuchera zvishoma. Izvi zvinodzokorora zvakare zvinobvumira kugadziriswa kwemishonga, kusanganisira kubata kwePCAP therapy.
Kuramba uchingorara husiku hwekurara kungada kuongorora zvakare apo mamwe mamiriro ezvinhu angave achiitika. Epworth Sleepiness Scale ndiro chigadzirwa chekuongorora chinoshandiswa mumakiriniki kuti uone mumwe munhu angave akararawo. Kuongororwa kwakawedzerwa kunowanzoita kuti zvive zvakakodzera kubudisa chinokonzera chikonzero chehurumende. Izvo zvinogona kuitika nekuda kwekurara kwekurara, kupererwa kwepabonde kwakapererwa, kupererwa kwechirwere , kana zvimwe zvikonzero. Chirwere chekuongorora chirwere chinotevera chekurara (MSLT) chinogona kupa uchapupu hwechikonzero chacho.
Chiratidzo chinowanzoonekwa chechipiri chechipiri chekudzidzira kurara ndechokutanga nekugadzirisa zvakanaka airway rinodhaka kurapwa kunogadzirisa kurara kwepnea. Dzimwe nguva zvinoratidza kuti hazvigoneki kuwana zvakanyanyisa kushanda zvirongwa kana sechikamu chekutanga chekudzidzira usiku usiku kana kuti kuedzwa kwerapi pamusha. Pane kudaro, chipiri chekudzidza chinogona kushandiswa kuisa chimiro chakanaka chakakodzera, kunatsiridza kugadziriswa kuchipatara, uye kuziva zvinetso zvakakosha zvekuchengetedza gwagwa pavanenge vakarara. Mune zvimwe zviitiko, dzimwe nzira dzokurapa dzinogona kuongororwa dzinosanganisira CPAP, bilevel, uye kunyange motokari kana inogadzirisa servo-ventilation (ASV). Mudzidzisi wehope anogona kushanda newe kuti uwedzere ruzivo rwehutano.
Kana iwe uchida kuti iwe unogona kubatsirwa kubva pachidzidzo chechipiri chehope, taura nehope wezveruzhinji pamusoro pezvipo zvinowanikwa kwauri. Zvichienderana nezvamunoda, iwe ungatotarisa kuve nekugona kwekugara kweimba yekuedzwa. Nenzira yakanaka, idzi zvidzidzo zvinoshamisa zvinogona kukubatsira kuwana hutano hwakanaka hwaunoda kuvandudza hutano hwako hwose uye hukama hwakanaka.