Rheumatoid Arthritis uye Osteoporosis

Ndeipi Rheumatoid Arthritis Varwere Vanofanira Kuziva Nezve Osteoporosis

Rheumatoid Arthritis Varwere Vane Dambudziko Guru reOsteoporosis

Dzidzo dzakawana njodzi yakawanda yekurasikirwa kwemapfupa uye kuputsika kune vanhu vane rheumatoid arthritis. Vanhu vane rheumatoid arthritis vane ngozi yakawedzerwa ye osteoporosis pane zvikonzero zvakawanda:

• Glucocorticoid (corticosteroid) mishonga yakadai sa prednisone inowanzonyatsorongerwa kuti kurapa rheumatoid arthritis inogona kukonzera kurasikirwa kukuru kwefupa.

• Kuora nekurasikirwa kwekubatana kwebasa kunokonzerwa nechirwere kunogona kukonzera kusaita, nekuwedzera kuwedzerwa kwehutachiona.
• Zvidzidzo zvakare zvinoratidza kuti kurasikirwa kwefupa mu rheumatoid arthritis kunogona kuitika semugumisiro wakananga wechirwere. Kurasikirwa kwefupa kunonyanya kuzivikanwa munzvimbo dzakapoteredza nhengo dzakakanganiswa.

Uyewo kunetseka ndeyekuti vakadzi, boka riri kutowedzera kuwedzera kwehutachiona hwehutachiona, zvinowanzova zviviri kana katatu kakawanda kupfuura varume kuti vatambure neRheumatoid arthritis zvakare.

Chii Chinonzi Rheumatoid Arthritis?

Rheumatoid arthritis (RA) chirwere chisingagadziriswi, chirwere umo muviri unorwisa masero ayo ane utano uye maviri. Mu rheumatoid arthritis mhemberero dzakapoteredza majoini dzinopisa uye dzinosunungura micherechedzo inokonzera kuti musana wekombera nefupa zvipfeke. Mumatambudziko akaoma, mamwe maviri uye nhengo dzomuviri zvinogonawo kuchinjwa.

Vanhu vane rheumatoid arthritis vanowanzosangana nemarwadzo, kuzvimba uye kuoma muzvibatanidzwa zvavo, kunyanya avo vari mumaoko nemaoko.

Kufambisa kusinganzwisisiki kwezvibatanidzwa zvinogona kuitikawo, kupedza kukwanisa komunhu kuita kunyange mabasa ezuva ese ezuva nezuva. Inenge chikamu chimwechete chevaya vane rheumatoid arthritis vanogona kuwedzera rheumatoid nodules (bumps) inokura pasi peganda, kazhinji iri pedo nemajoini. Zvimwe zviratidzo zvinogona kuitikawo kune vanhu vane rheumatoid arthritis dzinosanganisira:

• kuneta
• anemia (low blood cell count)
• kurwadziwa kwemutsipa
• dry eyes
• dry mouth

Maererano neNIAMS, inofungidzirwa kuti vanenge 2.1 mamiriyoni eUnited States vane rheumatoid arthritis. Chirwere ichi chinoitika mumarudzi ese uye madzinza, asi chinokanganisa kaviri kusvika katatu vakadzi vakawanda sevarume. Rheumatoid arthritis inonyanya kuwanika kune vanhu vakwegura, kunyange zvazvo chirwere ichi chinowanzotanga muzera remakore. Vana nevechidiki vanogonawo kugadziriswa.

Chii Chidiki Rheumatoid Arthritis?

Juvenile rheumatoid arthritis (JRA) inowanikwa mune vana vane makore gumi nematanhatu kana kuti vaduku. Vana vane chirwere chakakomba chinonzi rheumatoid arthritis vanogona kunge vakatsvaga glucocorticoid (corticosteroid) mishonga, kushandiswa kwayo kwakabatanidzwa nekurasikirwa kwefupa kuvana pamwe chete nevakuru. Chiito chepanyama chinogona kuva chakaoma kuvana vane vana rheumatoid arthritis sezvo zvichigona kukonzera marwadzo. Kuwedzera mabasa emumuviri anokurudzirwa nechiremba wemwana, uye kudya kunowedzera mu calcium uye vitamini D zvinonyanya kukosha kuti vana ava vabatsire kugadzirisa peak bone mashoma uye kuderedza dambudziko rekuputsika kwemazuva anotevera.

• Osteoporosis Prevention for Kids: Mutungamiri weVabereki

Chii Chinonzi Osteoporosis?

Osteoporosis ndiyo mamiriro ayo mapfupa anowedzera kuderera uye anowanzoputsika.

Kurwisana kwehutachiona kunogona kukonzera kurwadziwa kukuru nekuremara. Ihwo hutano hwehutano hwehuwandu hunofungidzirwa mamiriyoni makumi mana eAmerica, 80% mavari vakadzi.Osteoporosis Risk Factors

Zvinokonzera njodzi dzekusimudzira osteoporosis zvinosanganisira:

• kuonda kana chiduku chiduku
• nhoroondo yemhuri yechirwere ichi
• kuvakadzi, kuva postmenopausal, vane nguva yokutanga kuenda kumwedzi, kana kusava nemwedzi (amenorrhea)
• kusasipo kwemazuva kwekuenda kumwedzi
• kushandisa kwenguva refu mamwe mishonga (yakadai seyorticosteroids)
• low calcium intake
• kushaya basa
• kusvuta
• kunwa doro zvakanyanya

Osteoporosis chirwere chisingatauri chinogona kudzivirirwa.

Zvisinei, kana isingazivikanwi, inogona kufambira mberi kwemakore akawanda isina zviratidzo kusvikira kuputsika kuchiitika.

Osteoporosis Management Strategies

Nzira dzekudzivirira nekurapa kwehutachiona hwehutachiona muvanhu vane rheumatoid arthritis haisi yakasiyana zvakasiyana nemazano kune avo vasina chirwere.

Nutrition

Zvokudya zvinowedzera mu calcium uye vitamini D zvakakosha kune mapfupa ane utano. Zvakanaka zvinobva calcium zvinosanganisira:

• midziyo yakakodzwa yemakese

• rima remavara mashizha miriwo
• calcium zvokudya zvakasimbiswa uye zvinwiwa

Calcium zvinowedzerawo zvinogona kubatsira kubvisa kuti calcium zvinoda kuitwa zuva nezuva.

• Calcium Supplements: Chii Chinofanira Kutarisa?

Vitamin D

Vitamini D inobatanidzwa mukukosha kwekamukium uye utano hutano. Inogadzirwa mucheche kuburikidza nekudzivirirwa kwezuva. Kunyange zvazvo vanhu vakawanda vachikwanisa kuwana mavitamini D zvakakwana, vanhu vakwegura vanowanzoshayikwa mu vitamini iyi, zvichida, nguva shoma inoshandiswa kunze. Vanhu vakadai vangada vitamin D kuti vatsigire kuitira kuti vave nechokwadi chekudya kwakakwana zuva rega rega.

Dzidzira

Kufanana nemasumbu, pfupa iri mhuka inorarama iyo inopindura maitiro ekusimbisa nekusimbisa. Basa rakanakisisa remapfupa ako ibasa rinorema rinokutadzisa kuti ushande pakurwisana nemhepo. Mimwe mienzaniso inosanganisira:

• kufamba
• stair-kukwira
• kutamba

Kushandisa kunogona kunge kwakaoma kuvanhu vane rheumatoid arthritis uye inoda kuva yakakwana nekuzorora apo chirwere chiri kushanda.

Nguva dzose arthritis-inobatsira miitiro yakadai sekufamba kunogona kubatsira kudzivirira kurasikirwa kwemapfupa uye, kuburikidza nekuwedzera kuenzanisa uye kuchinja, kunogona kuderedza mukana wekuwa nekuputsa pfupa. Kudzidzira muviri kunokosha zvakare kuchengetedza kubatana kwekubatana.

• Kudzidzira muviri: Essential Treatment yeArthritis
• Nzira Yokudzidzira Kudzidzisa Kana Une Arthritis

• Simba Kudzidzisa Kwevanhu vane Arthritis

Upenyu Hwakanaka

Kusvuta kwakaipa kumapfupa pamwe nemwoyo nemapapu. Vakadzi vanosvuta vanowanzotanga kuenda kumwedzi kusati kwaitika, zvichikonzera kusakara kwefupa. Mukuwedzera, vanoputa vanogona kunwa kaccium shoma kubva pane kudya kwavo. Doro rinogonawo kukanganisa utano hwemapfupa. Vaya vanonwa zvakanyanyisa vanowanzosangana nekurasika kwemapfupa uye kuputsika, zvose nekuda kwekushaya zvokudya zvinovaka uye pamwe nehuwandu hwekuwira.

Utsi hwePfupa Hunoedzwa

Mimwe miedzo inoshandiswa inozivikanwa sepa bone mineral density (BMD) kuongororwa kuongorora masimba ematunhu munzvimbo dzakawanda dzomuviri. Iyi miedzo inogona kuongorora osteoporosis musati waputsika uye kufananidza mikana yako yekuputika mune ramangwana. Rheumatoid arthritis varwere, kunyanya avo vanogamuchira corticosteroid (glucocorticoid) therapy kwemwedzi miviri kana kupfuura, vanofanira kutaura kuvanachiremba pamusoro pekunge vangave vari mubvunzo wepfupa rekuyera.

Osteoporosis Mishonga

Sezvakaita rheumatoid arthritis, hapana mushonga we osteoporosis. Zvisinei, kune mishonga inowanikwa yekudzivirira uye kurapwa kweasteoporosis. Mishonga yakawanda uye kusarudzwa kwezvinodhaka zvinogamuchirwa neDain and Drug Administration (FDA) yekudzivirira uye / kana kurapa kwehutachiona hwemaperembudzi mumashure emadzimai anopaopausal aya anosanganisira:

• Fosamax (alendronate)
• Actonel (risedronate)
• Boniva (ibandronate)
• Didronel (etidronate)
• Evista (raloxifene)
• Miacalcin (calcitonin)
• Forteo (teriparatide)
• estrogen / hormone therapy

Alendronate inobvumidzwawo kuti ishandiswe nevarume. Nevheumatoid arthritis varwere pa corticosteroid (glucocortiocoid) zvinodhaka zvakadai se prednisone, alendronate (kurapa) uye risedronate (pakudzivirira uye kurapwa) zvinogamuchirwa kuti glucocorticoid-induced osteoporosis.

_Kunobva:

_{Zvinonzi vanhu vane rheumatoid Arthritis Vanofanira Kuziva Nezve Osteoporosis. NIH. April 2005.}