Kana iwe wakatambura kugwa kana kukuvadzwa kweFOOSH , unogona kunge wakakuvara zvakananga kunonzi radial musoro kuputsika. Iko kukanganisa kunogona kuderedza kukwanisa kwako kubatanidzwa mumitambo kana mabasa ane chokuita nemabasa anoda kushandiswa kwesimba rako. Kana iwe uine kupera kwemawere, iwe unogona kubatsirwa nechirwere chemuviri kuti chikubatsire kunyatsogadzirisa. Zvinangwa zvehutano hwepanyama mushure mokunge musoro wakaputsika mutema unowanzobatanidza kudzoka kwemazuva ose uye kuruoko rwekufamba uye simba uye kudzora marwadzo nekudzimba.
The Radial Head
Chikwata chako chinosanganisira kuiswa kwemapfupa matatu: humerus yako, yako ulna, uye nzvimbo yako. Mhuka yako yepamusoro ndiyo yako yepamusoro pfupa, uye radius uye ulna inogadzira seni yako. Musoro wakajeka ndiwo mugumo wezera rako pedyo nehota. Icho chiri chimiro chechimiro uye inobvumira radius yako kuti ipfuure mukati mezvinyorwa zvinoda kuti iwe utende musoro wako uye uise kumusoro uye pasi.
Yakapoteredza radial is ligament inonzi annular ligament. Iyi sarudzo inobatsira kuchengetedza musoro wako wakaisa munzvimbo.
Matanho Okutanga Okurapwa
Kana iwe wakatambura kugumburwa uye uri kurwadziwa kwehuta nekuda kwekudaro, unofanirwa kuona chiremba wako kana kushanyira dhipatimendi rako rekukurumidzira kwekune imwe nguva pakarepo. Chiremba wako anogona kutora x-ray kuti aone kana iwe wakatambura nechokumusoro kunoputsika kuputsika kana zvimwe kukuvadza kurudzi rwako kana ruoko.
Kana i-x-ray ichikusimbisa iwe une kuputika kwekatsika musoro, chiremba wako achaita zvinhu zvakananga kuti ave nechokwadi chokuti kuputsika kwakaderedzwa zvakanaka .
Kana imwe yakaputsika yako yakasimba, iwe unogona kudiwa kuti uve nejoko rako muchikanda, uye chifuramabwe chinogona kushandiswa kuchengetedza chikara chako chisina kusimba apo chinoporesa.
Therapy Therapy
Zvinangwa zvakakosha zvehutano hwepanyama mushure mekuvhuvhuta musoro kwepfungwa ndeyekuvandudza nzvimbo yako yepamusoro yekufamba kwemafambiro (ROM) uye simba, kudzora marwadzo ako nekudzimara, uye kuvandudza yako kumusoro kwepamusoro basa.
Kushanyira kwako kwekutanga ne PT yako mushure mekutsvaira musoro kwemawere ndiko kutanga kuongorora. Munguva iyi, PT yako ichakubvunza mibvunzo pamusoro pekukuvara kwako, uye miedzo yakananga uye zviyero zvichatorwa kuti uwane nheyo yekutanga yemamiriro ako. Ezvo PT yako inokwanisa kukwanisa kuronga hurongwa hwekutarisira kubatsira kubatsira kufambisa kwako kwose.
Mushonga wako wepanyama angangosarudza kuita zvakasiyana-siyana zvekurapa kwakasiyana siyana uye maitiro ako kuitira kuti iwe hurumende kuputsika kugadziriswa. Izvi zvinogona kusanganisira:
- Purogiramu yekurovedza muviri . Chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zvehupfumi hwemusoro wako kuputsika rehab ndiyo chirongwa chemhuri chekuita-maitiro aunoita iwe pachako kuti ubatsire kuwedzera purogiramu yako PT. Murapi wako anogona kukuratidza maitiro chaiwo aunoita kuti uite kuti uvandudze kufambisa kwezvose zvako kumucheto.
- Maitiro eEbowbow ROM . Muongorori wako wepanyama anogona kukudzidzisa iwe kudzidzira kuti ubatsire kuwedzera muromo wako ROM. Izvi zvinogona kubatsira kuwedzera huta hwako kufamba.
- Wrist simba kusimbisa maitiro . Mushure mokunge mutsipa wakanyunguduka, iwe unogona kudiwa kuti ufukidze chidzitiro apo huta rako rinoporesa. Izvi zvingaita kuti ruoko rwako nemisungo yeunondo zvidzere. Yako PT inogona kuita kuti iwe uite dumbbell yesimba kusimbisa maitiro ekusimbisa masumbu ayo anotungamirira kufamba pamunondo wako.
- Handgrip kusimbisa kudzidzira . Kuita maitiro, kufanana nechirasi handgrip chiito kana chirongwa chinonzi putty grip chinogona kubatsira kuvandudza simba uye basa riri muruoko rwako uye wrist.
- Kunyatso kufamba maitiro . Kusagadzikana mune simboti kungaita kuti fudzi rako rive rakasimba. Your PT inogona kuita maitiro uye kudzidzira kuvandudza nzira iyo fudzi rako inofamba nayo. Mafambiro ekufambisa maitiro anowanzobuda semafambiro ekusiya, uye zvino kushanda mafudzi ROM uye maitiro ekusimbisa mafudzi anogona kuiswa mukati memusoro wako wekuputsika kwemafudzi.
- Kurapa maitiro ekurwadziwa uye kuzvimba . Kamwe kana kuputika kwepfungwa yako yakapora, wapedzisira uchinzwa marwadzo uye uchinge uchinge uchinge uchinge uchitenderera pamakona ako. Your PT ingashandisa nzira dzakasiyana, sekupisa, mazaya, kana kushandiswa kwemagetsi, kuti ubatsire kudzora marwadzo ako uye kuvandudza huta hwako hwekudzivirira.
Chinhu chinonyanya kukosha rehabhi yako yekuputika musoro musoro iwe. Iva nechokwadi kuti uri kubatanidzwa mukurapa kwako, uye bvunza mibvunzo yakawanda kuti uone kuti iwe unoita zvinhu zvakakodzera panguva yekudzoka kwako.
Inguva Yakadini Yokurapa Kwemutokona Kunogona Kutora
Muzhinji, vazhinji mapurogiramu eP PT nokuda kwekuputsika kwemusoro kunopera masvondo anenge 4 kusvika ku6. Munguva iyoyo, iwe unofanirwa kucherechedza zvakakosha muhombwe yako nekufamba kwepafudzi, yako yepamusoro ekupedzisira simba, uye iwe unokwanisa kushandisa ruoko rwako kazhinji. Hazvishamisi kupfuurira nehombodo shomanana yeROM kukanganisa mushure mekuvhuvhuta musoro musoro, kunyange nekuedza kwakanakisisa iwe neTP yako.
Kana uine mibvunzo kana zvinetseka pamusoro pekufambira mberi kwako paunenge uine hurumende kuputsika kwemaitiro, taura nemutano wako wepanyama uye chiremba. Nokuva nehutano hwekurapa nePP yako, unogona kuva nechokwadi kuti uve nechiitiko chakanaka chekugadzirisa reak yako neyemusoro wako kuputsika rehab.
Shoko kubva
Kuvhuvhuta musoro kwemawere kunogona kukuvadza kunorwadza kunokonesa kukwanisa kwako kushandisa ruoko rwako kazhinji. Nokuita kurapwa mumuviri kuti ushande pakufamba kwako uye simba, unogona kuva nechokwadi kuti udzoke zvakare kumararamiro ako chaiwo.
> Kwakabva:
> Motisi, M. et al. Trends in Management of Radial Head uye Olecranon Fractures. Vhura Orthop J. J. 2017; 11: 239-247. Yakabudiswa paIndaneti 2017 Mar 31. nei: 10.2174 / 1874325001711010239