Anterior cruciate ligament injuries (ACL misodzi) inowanzokuvadza uye inotya kukuvara kwevatambi. Apo mutambi anokwema ACL avo mabvi anowanzoona asina kugadzikana uye anogona kupa kana vachiedza kudonha kana kumira pamakumbo. Kunyange zvazvo izvi zvisingagoni kudzivirira kupindira mumitambo yose, zvinokonzera zvinetso zvakakura paunenge uchiedza kutamba mitambo yakawanda sebhola nebhasikoro.
Nokuda kwechikonzero ichi, vatambi vakawanda, kunyanya vaduku vechikoro chesekondari nekoroji-yevatambi vemauto, vachasarudza kuva neAACL yekuvakazve kuvhiya kuita mutsva mutsva unogadzirisa mabvi akabatanidzwa.
Kushanda kweAACL yekugadzira hakuiti kugadzirisa dambudziko rakaparadzwa, asi kunogadzira mutsara mutsva uchishandisa mamwe mhuka kubva pamakumbo (kazhinji patellar patellar kana hamstring tendon ). Kuvhiyiwa kunowanzobudirira, uye kufunga kuti mutambi wacho anoita kugadziriswa kwakakodzera mushure mekuvhiyiwa, vatambi vakawanda vanogona kudzokera kumitambo yavo. Zvisinei, pane zvinetso zvinokonzerwa nekuvhiya kweAAC , kusanganisirazve kubvarura kweiyo mutsara.
Pane zvikonzero zvakasiyana-siyana izvo ACL inogona kubvarurwazve mushure mekuvhiyiwa. Mimwe yemibvunzo iyi yakabatana nekuvhiyiwa, dzimwe dzakabatana nekudzoka, uye dzimwe dzakabatana nemurwere. Ngatitarisei pane imwe neimwe yeizvi, uye ndeupi munhu akabvarura ACL wavo anogona kuita kuti kudzivisa kudzokorora kumabvi mamwechete.
Surgical Factors
Chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha zvekubudirira kweAACL kubudirira ndechokuti zvakanyatsorongwa zvakamira mukati memabvi akabatanidzwa. Hasi nzira dzose dzokuvhiya dzinoitwa nemazinga akaenzana ezvakarurama, uye pane zvimwe zvinogona kutungamirira kumatambudziko kana itsva ACL isina kunyatsogadzirirwa.
Iko kufanirwa kunofanirwa kudzorera kushanda kwemazuva ose, saka inofanirwa kuiswa nenzira yakafanana kune yakagadzirwa gumbo. Nzvimbo isina kukodzera yekubatanidzwa inogona kutungamirira kumagetsi asingagadziriswe emubatanidzwa uye mukana wakawedzerwa wekukuvara zvakare. Kutsvaga chiremba anovhiya anogara achiita chirongwa cheCLL anogona kubatsira. Mukuwedzera, maitiro matsva akabuda kuti aedze kugadzirisa zvakakwana ACL anatomy , kunyange izvi zvisati zvave zvichiratidzwa kuti zviite mutsauko mukuru kune varwere.
Chimwe chikonzero chekuvhiyiwa chinoratidzika sechinhu chakakosha ihwo hukuru chaihwo hwekubatanidzwa kunoshandiswa kugadzira ACL itsva. Zvishoma zvishomanana zvakave zvichiratidzwa kuti hazvina kugadzikana zvishoma kudarika mabhii makuru. Izvi zvinonyanya kukosha kuti hamstring mabhiizo angasave nyore nyore kugadziriswa maererano nehukuru. Minda hamstring graft yakaratidzwa kuva nekana yakakwirira yekudzoka zvakare. Pakupedzisira, zvakaratidzwa zvakajeka kuti vanopa zvikwata zvinokonzera kukanganisa zvakanyanya kupfuura murwere wemuviri. Nokuda kwechikonzero ichi, vanachiremba vakawanda vakasarudza kushandisa autograft (murwere wega) mavara panzvimbo yea allograft (mupiro) mumitambo miduku.
Kudzoka Kubva Kuvhiya
Kuvandudzwa kwakakodzera mushure mekuvhiya kweAACL kunonyanya kukosha pakubudirira kwekuvandudza zvakare.
Haisi kungoita chete bhishopu idzva kuva chikamu chemabvi ako, chirongwa chinonzi kushandiswa kwemafuro, asi iwe unoda kudzorerazve masimba masimba kuti uone kuti mabvi akanyatsochengetedzwa.
Kushandiswa kwemafuro kunowanzosiyana, asi vanachiremba vakawanda vanokurudzira kuchengetedza mabhe kwechinguva mwedzi mitanhatu mushure mekuvhiyiwa uchishandisa autograft (iwe pachako maviri) kana mapfumbamwe mwedzi mushure mekuberekwa kweallograft (mutsva). Apo iyo itsva ACL yakamira mumabvi akabatanidzwa inowanzochengetwa panzvimbo neine kuiswa. Izvi zvinosvika mumhando dzakawanda uye mashizha (mabhatani, zvigadzirwa, zvigaro), uye zvimwe zvinogadzirwa nesimbi apo dzimwe dzichanyunguduka.
Zvisinei, zvose izvi zvinosungirirwa zvinongobata mazamu asi muviri wako unobatanidza mutsara kuitira kuti uve wako ACL itsva. Izvozvo zvinotora nguva, uye kuita basa rakawandisa, munguva pfupi pfupi pakuberekera kwako, kunogona kutungamirira kukuvadza kana kudzokazve kuburitsa.
Icho chimwe chinhu chinokosha mushure mekuvhiya kuri kudzokazve musimba hunoita basa rose. Tinoziva kuti mazhinji ACL misodzi ndeye chikonzero chekutambudzika kwemauromuscular yekumucheto ; aya ndiwo mazwi anoshandiswa kurondedzera kusimba kwekufamba kwemuviri. Vamwe vatambi vane unyanzvi hwekutonga neuromuscular - muviri wavo unogara uri munzvimbo yakasimba, yakagadzikana, zvisinei kuti chii chavanoita. Vamwe vatambi vane urombo husina kumira neuromuscular, uye muviri wavo unopinda munzvimbo dzinowedzera mukana wekukuvadzwa, zvakadai sokudzura ACL. Chikamu chekuregererwa kubva pakuvhiyiwa ndechekugadzirisa nyaya ipi neipi yeure neuromuscular iyo inogona kunge yakatungamirira kukutanga kweAlL kukuvara, uye inogona kudzivirira mukana wekukuvara kwemuzouya.
Patient Factors
Kune zvimwe zvikamu zvekuvhiya kweAACL uye njodzi yekudzorera zvakare kuti iwe haugone kuita zvizhinji. Semuenzaniso, vatambi vechikadzi vane mukana wakakura wokudzokazve kweAACL mushure mokuvhiyiwazve. Mukuwedzera, vaduku vaduku vari pangozi yakakura yekudzoka zvakare. Vakadzi vasati vava nemakore makumi maviri nemaviri vakaratidzwa vane mukana wepamusoro wekudzorerazve ACL yavo kune vamwe vatambi. Sezvakataurwa, pane zvakawanda zvaunogona kuita maererano nezera uye zvechikadzi, asi chiremba wako uye chiremba anofanirwa kunge achiziva zvakanyanya mamiriro ezvinhu aya apo musikana wechidiki angangodaro ari pangozi yakanyanya yekukuvara zvakare kune ACL yavo, uye kugadzirisa rehabhi yavo maererano. Zvichida kufambira mberi kwavo kunofanira kungwarira zvishoma, kana kuti vanofanira kufungisisa zvishoma nezvekurwisa neuromuscular mudzo rehabhi, asi pfungwa ndeyokutora ruzivo pamusoro pengozi zvinhu uye kugadzirisa zvinoshandiswa zvaunokwanisa kuzvidzora kuderedza kuve kwekudzokazve kukuvadza ku ACL.
Ziva Ngozi Yako, Ita Kuti Rehab Yako Awedzere
Chinokosha ndechokuziva kana pane zvimwe zvekudzorera kwako zvinokuisa mukana wekuwedzera kwekana yekudzorera zvakare kune yako itsva ACL. Kana iwe uri pangozi yakakura yekukuvarazve kweAACL yako, shandura rehab yako yako kuti uone kuti zvose zvaunogona kuita ndezvokudzivirira imwe ACL kuchema. Pane zvimwe zviitiko zvinogonawo kukanganisa dambudziko rekukuvara zvakare kune ACL inoda kuongororwa kwakawedzerwa kusanganisira mutambo uye nzvimbo yakatambidzwa , kushatirwa kwemutambi , uye kuwanda kwekubatana kunoitika. Izvi zvakaoma kuyera uye saka zvakaoma kudzidza, asi zvinogonawo kukosha pakunzwisisa dambudziko rekukuvara.
> Sources:
> "Njodzi Dambudziko re ACL Re-misodzi muVatambi" AAOSNow. Svondo 2016.
> Getelman MH, Friedman MJ. "Kuongorora anterior cruciate ligament reconstruction chirurgical" J Am Acad Orthop Surg. 1999 May-Jun; 7 (3): 189-98.
> Werner BC, Gilmore CJ, Hamann JC, Gaskin CM, Carroll JJ, Hart JM, Miller MD. "Kudzokorora Anterior Cruciate Ligament Kugadziriswa: Zvikamu zveSvondo Rokutanga Rokushandisa Kushandisa Allograft Dowel Bone Mafuroti Okuda Kwemadzimai" J Am Acad Orthop Surg. 2016 Aug; 24 (8): 581-7.