Chiratidzo chemabvi ekuparadzanisa kazhinji kacho nekuda kwekukuvara kwegumbo . Mabvi anobatanidzwa pamwechete nemirasi, zvivako zvinobatanidza mapfupa maviri. Kune machina mana makuru uye mazhinji echipiri. Inzwi rekusagadzikana-manzwiro emabvi ako kupa-kazhinji anokonzerwa nekukuvara kune imwe yadzo, iyo inotungamirira kumapfupa asina kubatwa zvakasimba munzvimbo.
Kazhinji zviratidzo zvekusagadzikana kwemabvi zvinonzwisiswa nekunyengedza kana kumativi-kuru-kufamba-kufamba. Izvi zvinogona kuitika mune zvemitambo kana kuti zvinogona kuitika nemabasa akangoita, zvakadai sokukanganisa bvi rako kuti upinde uye upinde mumotokari.
Mitauro yeLigament Injuries
Kukuvara kwegigamisi kazhinji kunowanzoitika semugumisiro wekukurumidza kukuvara apo mabvi anoputika kana kunomanikidzwa zvakananga munzvimbo yakashata. Kana giro rinokuvadzwa, rinogona kunge rakaparadzana kana rakaputika zvachose. Vanachiremba vanowanzoshandisa tsanangudzo ye "kubata" kukuvadzwa kwegumbo, kunyange chokwadi ichocho mitsipa inogona kukuvadzwa nenzira dzisingagumi dzenzira.
Kukuvara kunokonzerwa nekudengenyeka kukuru mukati memigiramu yekuzadza misodzi yerigament inogona kusaporesa pasina kuvhiyiwa. Sezvaunogona kutarisira, mamwe maziso mashomanana anowanzopora nemamwe matanho ari nyore, apo mamwe kukuvara kukuru kunowanzodikanwa mishonga yakawanda.
Zvimwe zvekuvhiringidzika kwemagetsi zvinosanganisira:
- Anterior Cruciate Ligament (ACL) Misodzi : The ACL inomukati mukati memabvi, uye inonyanya kukosha kubatana pamwe nekucheka uye kuchinja. IAACL inowanzokuvadzwa nekukurumidza kushanduka kunotungamira mune zvisiri izvo zvinokuvadza mamiriro ezvinhu. Vanhu vane ruzha rwe ACL vanowanzonyunyutira kuti mabvi avo anotsvaga kana kuti vanoda kupera kana pavanoshanduka kamwe kamwe. Mazhinji ACL misodzi inoda kuvhiyiwa.
- Nhengo yeMidalal Ligament (MCL) Misodzi : MCL iri kurutivi rwomukati rwemabvi akabatanidza uye inodzivirira mabvi kuti arege kuvhura mukati mukati. MCL misodzi inowanzokuvadzwa kana mabvi akarova kubva kunze, kusundira rutivi rwomukati rwemabvi kuvhurika. Kazhinji MCL misodzi inogona kuporesa nekurapa kusina rubatsiro.
- Posterior Cruciate Ligament (PCL) Misodzi : Mipapiro yePCL pamusoro peAAC uye inodzivisa mberi kuchinja kwechipfupa. ICPL inowanzokuvadzwa nokuwa uye kuwira zvakananga pamberi pebvi rinowirirana. PCL misodzi inogona kuraswa nekurapwa pasina rubatsiro kana ichichengetedzwa sekukuvara kwega, asi inonyanya kurapwa chirwere kana ichibatanidzwa nezvimwe kukuvadzwa.
Chimwe nechimwe chezvizvi zvinokuvadza zvinogona kuita kuti mabvi anzwe asina kugadzikana uye manzwiro ayo mabheji anowedzera.
Non-Ligament Causes of Instability
Zvinogona zvakare kuti vanhu vaone kusagadzikana kwezviratidzo nekukuvara kunokonzera marwa kurwadziwa . Kazhinji muviri unozvidzivirira kubva mukurwadziwa nekufamba kusingabatsiri. Izvi zvinogona 'kunzwa' sekunge mabvi anoda kubudisa, zvichikonzera kushungurudzika kwekusagadzikana, asi hazviiti nekuda kwekuremwa kwegumbo sezvinotsanangurwa pamusoro apa.
Nzira yakanakisisa yekuudza kusiyana kwekusagadzikana kunokonzerwa nekukuvadzwa kwegungwa, kusangana nekunzwa kwekusagadzikana, ndekuita kuti ibvi rako riongororwe nechiremba ane unyanzvi. Pane zviedzo zvinoshandiswa kugona basa rega roga roga. Somuenzaniso, kuedza kweLachman kunoshandiswa kuongorora anterior cruciate ligament.
Kurapa Kwekudzivirira
Izvo zvose zvirwere zvokuvhiya uye zvisina kupirisa zvekudzikama kwemabvi. Izvi zvinogona kusanganisira kurapa kwepanyama kuti kusimbise mishonga yakapoteredza bhandi pamwe nemabvi kuti zvive nani pakutsigira kubatana kwebvi. Zvokurapa zvinoshandiswa zvinowanzobatanidza kugadzirisa kana kugadzirisa dambudziko rakakanganisika yekudzorera chimiro chakanaka chemabvi akabatanidzwa. Rudzi rwakakurumbira rwekugadziriswa kwemagetsi ndeyeAACL misodzi .
Shoko Rinobva
Kana kusava nekugadzikana kazhinji kunonzwa kusanzwisisika. Kana ukakurumidza kuitaura, zviri nani iwe uchanzwa. Kana iwe uchiedzwa kuti "uite zvayo" nokuti unonetseka nezvemishonga inopinda, yeuka kuti hapana chichasamanikidzwa kwauri. Ita hurukuro nachiremba wako pamusoro pokusarudza kurapa kwakanakisisa iwe uye sarudza imwe inonyanya kukosha.
> Sources:
> D'Lima DD1, Colwell CW. "Kuenzanisa uye nzira dzekutengesa kuti uone kugadzikana" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Feb; 25 Suppl 1: S29-S32.