Kana iwe uine nyaya dzakanyanyisa kana kuoma nekushanda zvakanaka, mushandi wako wepanyama ndiye munhu akakwana kuti aongorore mamiriro ako. Asi iwe PT inoyera sei kushanda kwako, uye kuedza kunogona kuitwa kumba here?
Iyo Inoshandiswa Kuwana Kuedzwa Ndiyo muedzo wakakosha unoshandiswa semugumisiro wezviyero mukurapa kwenyama. Iyo inoshandiswa kuongorora kuenzanisa kwako nekugadzirisa kushanda mushure mekukuvara kana kurwara kana kana iwe ungave usina kukwana.
Kana iwe uine dambudziko nekuenzanisa uye kushanda zvakanaka kana iwe wakawa, iwe unogona kubatsirwa nechirwere chepanyama kuti ikubatsire kuvandudza kufamba kwako uye kuchengeteka. Muongorori wako wepanyama angangotora matanho akawanda akasiyana-siyana kuti aongorore kufamba kwako kana kukanganiswa kwemari. Anogona kuyera simba rako, mararamiro ako, kana chido chako chekushandisa .
Kune zvakawanda zvakasiyana- siyana zviyero izvo mushonga wako wepanyama angashandisa kubatsira ganho yako yezvino yehupenyu nekufamba uye kubatsira kuchengetedza zvekuvandudza kwako apo iwe unofambira mberi kuburikidza nekurapa kwepanyama. Anokwanisa kushandisa kuenzanisa kuenzaniswa seTinetti Scale kana kuti Timed Up uye Go Test .
Anogonawo kushandisa Fonctional Reach Test kuti aenzanise bhaari yako paanosvika kune zvinhu zvakasiyana-siyana. Iyo Inoshandiswa Kuwana Kuedzwa Ndiyo kuedza kwakajeka kwekuenzanisa kunogona kushandiswa kugadza vanhu vanogona kunge vari pangozi yekuwa pavanosvika.
Maitiro Anoshanda Anosvika Sei Muedzo Unoitwa
The Functional Reach Test ndiyo muedzo wakajeka wekuita kumba. Kuchenjerera kunofanira kushandiswa paunenge uchiedza. Kana iwe uine dambudziko nekuenzanisa kana nekufamba, ungave uchizviisa pangozi yekuwira nekungoedza. Iva nechokwadi chokuti iwe unotaura nachiremba wako kana mupfupa wepanyama musati watanga kuedzwa, uye ona kuti mumwe munhu anewe anogona kuve nechokwadi chokuti iwe wakachengeteka panguva yekuedzwa.
Kuti uite chiyero, simira nemuviri wako zvakananga kumadziro. Mafudzi ako anofanira kuva anenge masendimita matanhatu kubva pamadziro uye unofanira kunge uri kutarisana mberi. Isa chidimbu che tepi pamadziro pahutano hwemafudzi ako.
Kubva pane chinzvimbo chekutanga, pinda zvakananga mberi kwako pamberi pepamusoro pazvinogona. Maoko ako anofanira kunge akafanana nechomukati. Iva nechokwadi chekugara wakaenzana, uye usafambisa netsoka kubva panzvimbo yekutanga. Iwe unogona kunge uine shamwari yako iri pedyo kuti ikubatsire kana iwe ukarasikirwa nemari yako.
Paunenge wasvika mberi pamberi pezvaunokwanisa, ita chibhakera. Iva neshamwari kana nhengo yemumhuri ichicherechedza rusvingo nechine chidimbu che tepi pane iyo iyo fani yako iri. Iva nechokwadi chekugara wakachengeteka paunenge uchiedza; hapana chikonzero chekuwira pamusoro apo uchifambira mberi.
Kana uchinge wanyora rusvingo pane nzvimbo yekutanga uye nzvimbo yekuguma, ingorongedza kureba pakati pemakiti maviri kuti uone kushanda kwako kusvika. Kazhinji, mutambo unotendwa unotenderwa usati watanga kuedzwa, uye zvitatu zvinoshandiswa zvinoitwa, neyeroji yezviyero zvitatu kuva chikwata chokupedzisira.
Iwe unogona kushandisa chikoro chako paHome Funeralal Reach Test kuti uone kufambira mberi kana uri kuita kuenzanisa maitiro ekurapa kwepanyama, uye chikoro chako chinogona kushandiswa kukuchengetedza iwe uchikurudzirwa panguva yekurapa kwepanyama.
Sezvo nhamba yako ichivandudza, unofanirwa kuona kuti kuenzanisa kwako nekushanda kwekushanda kunovandudza zvakare.
Shoko Rinobva
Iyo Inoshandiswa Reach Test Ndiyo mitsara iri nyore chiyero chekuedza chaunogona kuita kuti uongorore mararamiro ako uye kutsika. Edzai nhasi, uye taura nachiremba wako kana mutapi wepanyama nezvenzira dzekuvandudza mararamiro ako nekuchengetedza kushanda zvakanaka.
Mucherechedzo: Chiremba wePhysical's Clinical Companion. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.