Oxygen Mazinga Drop uye Long-Term Matambudziko Ehutano Ita
Kana iwe ukaitika kuva chapupu chako pachako, zvinogona kunge zvichityisa kuona mumwe munhu achirega kufema panguva yehope. Chii chinoitika kana iwe ukarega kufema muhope dzako? Sei zvichiitika? Dzidza pamusoro pezvimwe zvinokonzera zvinokonzera, kusanganisira kuberekwa kwepabonde , uye ndezvipi zvinguva pfupi uye zvenguva refu zvinogona kuitika.
Apo Breathing inomira muhope
Kushungurudzika kunopisa kunowanzoonekwa pahope.
Nyaya inonyanya kutaurwa ichinyorwa. Apo mavara emugwagwa wepamusoro anotinhira panguva yekufema, izvi zvinokonzera kurira kwekunyorova. Izvo zvinokwanisika kuti kufema kumira zvachose, asi chii chinokonzera izvi?
Kuporesa mukufema panguva yekurara kunonzi "kupona kwepnea," kubva muchiGiriki nokuda kwe "kusisina mweya". Izvi zviitiko zvinotsanangurwa zvinopera kwemaminitsi gumi asi zvinogona kupedza kusvika kumaminitsi akawanda. Kazhinji kazhinji, izvi zvinokonzerwa nekuvhiringidza kubata kwepnea (OSA). OSA inowanikwa apo maviri emugwagwa wepamusoro-rurimi, rurimi runyoro, uye ruvhuro - kuwa uye kunetsa zvinokonzerwa nehupenyu hwemhepo. Ikoko kunogona kunge kuine kuedza kufema, nebhokisi uye mhumbu inofamba, asi mweya haiwanzofambidzana nekudzivirira mukati mehuro. Somugumisiro, kubuda kwemhepo kunopedzisira kana kusingaratidziki kuti inofamba mumhino kana muromo munguva idzi.
Pane zvimwe zvikonzero zvinokonzera kufema kunetseka mukurara kunofunga.
Pashoma pfupi, muenzaniso wekufema ungave usina kukanganisa nekuda kwekukundikana kwehutano hweuropi kuitira kuti munhu afufuke. Izvi zvinowanikwa pakati pepanea yehope , kupemha Cheyne-Stokes, uye congenital central hypoventilation syndrome . Mamiriro maviri ekutanga angave aripo mumoyo wekukundikana, uye kushandiswa kwezvinonyangadza, kana pedyo nekufa.
Dambudziko rekupedzisira rinowanzosangana mune vamwe vana pakuberekwa.
Nekufema kusina kunaka, ropa remhepo inokonzera. Mazwi europi anoziva kuti kufema kusina kukwana kuri kuitika, nekuwedzera carbon dioxide mazinga, uye kunomutsa kumutsa. Izvi zvinoitika nekuputika kwecortisol hormone. Izvi zvinokonzera kushushikana zvinokonzera kushaya mwoyo uye kuwedzerwa kweropa uye zvinogona kutungamirira kune dzimwe matambudziko kupfuura kwenguva refu. Munhu anenge aripo anogona kumuka kana kuputika uye munhu anotarisa angaona kupopota kukuru uye kufamba kwemuviri.
Ndeipi Apo Kubata Apnea Kunoita Basa Rakakomba?
Kuoma kwepabhesi yokurara kunopesana. Iyo inofungidzirwa kuva yakasununguka kwekumbomira mukufema kunowira kusvika ku 5 kaawa kune vanhu vakuru uye kamwe kamwe neawa muvana. Izvi zviitiko zvinogona kutoitika sechikamu chetsika dzekurara dzekushandura. Kana kufema kunokanganisa kunoitika kakawanda, kurara kwepomea kunogona kuonekwa kuti ine chidzidzo chehope . Izvi zvinotevera zvinoshandiswa kuisa apnea yekurara yakabva kune apnea-hypopnea index (AHI) :
- Unyoro: 5-15 zviitiko nenguva
- Muenzaniso: 15-30 zviitiko nenguva
- Zvakanyanya: Zviitiko zvinopfuura 30 paawa
Zvakakoshawo kuziva chiyero chekusiyiwa kwe okisijeni kunowanikwa nezviitiko izvi. Apo okisijeni mazinga anowira pasi pe90%, izvi zvinonzi hypoxemia.
Mukugadzirisa zvirwere zvemwoyo kana mapapu, miviri ye okisijeni inogona kudonha zvakanyanya nechiitiko chepnea chimwe nechimwe. Somugumisiro, kunogona kuve nekunyanya kunetseka kunowanikwa mumuviri usiku husiku. Kukanganiswa kweiyo oxygen kunogona kutungamirira kune zvose zvenguva pfupi uye kwenguva refu.
Ndezvipi Migumisiro Yenguva Pfupi Yokusaputira Mukurara?
Hazvisi nyore zvikuru kuti mumwe chete akaona pause mukufema ndiyo ndiyo yekupedzisira kufema munhu anotora. Pane kudaro, chiitiko chacho chinogona kupera sezvinotsanangurwa pamusoro apa. Apo apnea inoitika zvisingaperi, inogona kutungamirira kune dzimwe matambudziko ehutano , asi inogona kutungamirira kukurumidza kusingaperi here?
Kurara kwepabhesi kunowedzera njodzi yekufa kamwe kamwe muhope.
Icho chinogona kutsamwisa chironga chemwoyo chinotungamirira kusungwa kwebasa remwoyo, rinonzi asystole. Inogonawo kutungamirira kuhutachiona hwehutachiona, kushungurudzika kwemwoyo (myocardial infarction), uye kunyange kupora. Izvi zviitiko zvinowedzera kuwedzera kusvika mangwanani, izvo zvinokanganisa apo kurara kwe REM kunowanzoitika kakawanda uye apo mamwe apnea akarara anokwanisa kuitika.
Izvi ndezviitiko zvakasiyana uye kurara kwepabonde pachayo chirwere chinowanzotora kwemakore kana makumi emakore. Nokudaro, hazvifaniri kuve nehanya nezvezviitiko zvehusiku humwe hwekufema kunetseka. Hazvifanirwe kuregererwa sekusava nemigumisiro, zvisinei.
Dambudziko Renguva Dzakazara Nokuputika Kunetseka Mukurara
Kungofanana neye fodya imwe chete haisi kuzoita kuti iwe urege kubuda mumukenza wemapapu, humwe humwe husiku hwekushaya apnea husingarevi kutadza njodzi. Zvisinei, kusvuta zuva rega rega, gore negore zvingangokugadzirisa kuti uve nemagumo akaipa. Kuzvidya mwoyo kwakafanana kunogona kusimudzirwa kubatwa zvisina kufanira kwekurara kwepabonde nehuwandu hunoparadza hutano.
Kune humwe uchapupu hwokuti kupora kwenguva refu-kupererwa nekufema kunogona kuva nemigumisiro inokosha yehutano. Inogona kuwedzera kukanganisa kwehuwandu hwehupfumi (hypertension), chirwere cheshuga, uye zvinetso zvemoyo. Inobatanidza nekuora mwoyo uye zvinetso zvepamusoro zvakadai sechirwere cheAlzheimer. Inowedzera kurara kwemasikati uye inogona kuita kuti zviitike. Sezvambotaurwa kare, zvinogona kutungamirira kukurwisa kwemoyo, mwoyo arrhythmias, uye kurohwa. Muchidimbu, kupererwa kwepabonde isina kubatwa kunogona kukuuraya.
Kana iwe kana mumwe munhu waunoda zviitiko zvinoramba zvichidzoka pakufema, unofanira kutsvaga kurapwa kwechiremba. Zvimwe zviratidzo kana zviratidzo zvinogona kureva kuongororwa, asi chidzidzo chehope chichakupa mhinduro yakasimba pamusoro pemhosva yacho. Nenzira yakanaka, kune nzira dzakanaka dzokurapa dzinowanika, kusanganisira kushandiswa kweCPAP kana kuti mutezo wemuromo .
Usafuratira kufema kunetseka muhope sekusakosha; Nokufamba kwenguva, zvinetso zvakakomba zvinogona kukura. Taura nechiremba wako uwane kurapa kwaunoda kufema uye kurara zviri nani. Iwe uchafara kuti iwe wakazviita.
> Kwakabva:
> Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." Elsevier , 5th edition, 2011.