Iwe unofanirwa kurarama zvakanaka neSMS
Nyanzvi dzinofunga kuti kusvika 58 kubva muzana yeMS inodzokorora inokonzera humwe hurema hunoramba huripo, zvinoreva kushanda kwehutano hwemunhu hakudzokeri kune zvaivapo mushure mokudzokazve.
Kunyange zvazvo izvi zvingave zvichiodza mwoyo kunzwa, zvakashata ndezvokuti kune mazano anobatsira, kuderedza maitiro ekuremara kwakabatana neMS. Aya mazano anonzi kushandiswa kwekurapa uye anosanganisira:
- physically therapy
- therapy therapy
- kutaura uye kumedza kurapa
- kugona kugadziriswa
Therapy Therapy
Mumakore gumi nemashanu kusvika ku15 e multiple sclerosis kutanga, vanenge 80 muzana yevanhu vachaona matambudziko achifamba , maererano neNational MS Society. Kunyange zvazvo izvi zvingaita sezvinotyisa, mashoko akanaka ndeokuti kurapa kwepanyama kunogona kukubatsira kuti uwedzere kufamba kwako uye kuzvimirira.
Chiremba wepanyama anogona kukudzidzisa iwe kudzidzira kuderedza marwadzo emasumbu, kupera, uye kushaya simba, uye kuvandudza kuenzanisa kwako nekubatana. Izvi zvinogona kunonoka kudiwa kwekufambisa kwekufambisa uye kubatsira kudzivirira kuwira, chimwe chinhu chinogona kukupa matanho mashanu kumashure mune MS wako kutarisira.
Uyewo, kana iwe uchida kambani yekufamba (kana usingazivi kana uri kushandisa chakakodzera), mushonga wepanyama angakubatsira iwe kana mudiwa wako kuwana chakanaka. Mienzaniso yezvigadzirwa zvemagetsi zvinosanganisira imwechete-nhamba kana zvidhairi zvidhi, motokari dzinotengesa motokari, vanofamba-famba vachifamba, uye mabhuku ezvivhiri kana magetsi.
Iwe unogonawo kushamiswa kuziva kuti kuwedzera kune zvinetso zvemasisipo nekufamba, MS kuneta kunogona kuvandudzwa nekurapwa kwepanyama, uye kune sayenzi yekudzorera.
Mune rimwe bhuku ra2013 rakabudiswa muNeuroRehabilitation , vanhu vanopfuura 200 vane MS vakagadzirirwa kurapwa kwemuviri kwemwedzi mitatu.
Paya avo vanogona kuenda (zvidzidzo zvavo zvaive zvakatarira kufamba nekudzidzira nekutsungirira), pakanga paine kuwedzera kukuru mukutsamwa kwavo. Ichi chidzidzo chinosimbisa kukosha kwekurovedza muviri kwokuneta, izvo zvingaratidzika kunge zvinopesana newe, asi ndezvechokwadi. Izvo zvichitaurirwa, kuitisa pamwe neSMS kunoda kuenzanisa kwakashata. Iwe hausi kuda kuwedzera kana kuzviputira. Ichi ndicho chikonzero kuronga hutano hwemashandiro nemutano wepanyama uyo anoshanda nevanhu vane MS ari nani.
Occupational Therapy
Mumwe mushandi anoshanda anogona kuita newe kana mudiwa wako kuti uwedzere kushanda pamba uye / kana kubasa. Somuenzaniso, kana kuneta kwako kukanganisa kukwanisa kwako kuita zvekutengesa, mutapi wako wepamberi angakurudzira kushandisa soroti pakutenga kana uchifamba pamba.
Mukuwedzera pane kuchengetedza magetsi, vanachiremba vanoshanda vanogona kuratidza kuchinja mumba menyu kuti vadzivise kuwira nekudzivirira kunyaradzwa kwako mukuita mabasa ehupenyu hwezuva nezuva.
Izvi zvinogona kusanganisira:
- kubvisa zvigaro zvisingasviki kuti zvirege kudzika
- kuisa zvinyorwa muimba yekugezera kuti kuwedzere kuchengetedza uye kugoneka
- kugadzirisa chiedza kuitira kutarisana nezvinetso zvekuona
- kukudzidzisa iwe uye / kana vadikanwa kuti vaongorore nekuchengetedza sei kuchengetedzwa kwemakadhi ekufambisa
- kupa mazano ekubhadhara uye kushanda nemutarisiri
- kudzidzisa munhu kuti apfeke sei, ashambidze, uye agadzirire kudya kunobva mukuremara kwakabatana neMS
Uyewo, mamwe maitiro emishonga anonyanya kufunga nezvekugadzirisa mafungiro (kukubatsira kuti uwedzere kufungisisa, kuyeuka, kufunga, uye kugadzirisa) uye kugadzirisa basa rekuita basa (kuongorora kushanda kwemaitiro uye nzira dzekuchengetedza kana kuwana mabasa anoenderana nezvido zvako).
Kutaura uye Kurapa Kurapa
Sezvo MS ichifambira mberi, kune ngozi yakawedzerwa yokugadzirisa matambudziko nekumedza, kutaura, uye kutora kufema kwakanyanya. Kakawanda nguva, matambudziko aya anowirirana, sezvinoita mishonga yakafanana inoshandiswa kudzora mabasa aya.
Kuvandudza maitiro ekufema, kutaura uye kumedza vanachiremba vanowanzoshanda navanachiremba vemapurmoni (nyanzvi dzemapapu). Nzira dzingave dzinosanganisira nzira dzokubvisa mutsara kubva pamutsipa, kudzidzira kuita kuti mweya ufemedze, uye kurapwa kwakafanana nebulazers kana oxygen mune vamwe vanhu.
Apo munhu ane MS anowedzera kuoma kumedza kudya uye zvinodhaka , kune zvimwe zvinonetsa zvinosanganisira kupererwa nemvura, kusava nekudya kwakashata, kukanganisa, uye kutsvaka (apo zvokudya zviri mukati zvinopinda mumapapu). Kutaura uye kumedza mushonga unogona kukurudzira nzira dzekudya dzinozoita kuti kuwedzerwa kudya kwekudya zvivepo nekuderedza dambudziko rekuda. Aya maitiro anowanzobatanidza:
- kuzorora vasati vadya
- akagara panzvimbo yakarurama
- kuchengetedza chinja chako chakafanana nechetafura
- achiita swallows maviri.
Pakupedzisira, zvinetso zvekutaura zvinowanzoitika muSMS, zvinosvika kusvika ku40 muzana pane imwe nguva, maererano neNational MS Society. Zvinetso izvi zvinogona kusanganisira matambudziko nekutaurirana (kureva, kutaura kwakashata), kunonoka kutaura, kutaura kunonyorera, kana kutadza kutaura izwi (semuenzaniso, kutya).
Mashoko akanaka ndeokuti mutapi wekutaura anogona kubatsira kuderedza matambudziko aya nekudzidzisa maitiro ekusimbisa mumuromo. Mumwe mushonga wekutaura anogonawo kukurudzira mazano ekukurukurirana akaita sezwi amplifiers kuti iwe unzwe zvinonzwika.
Kuchenjerera Kuchengetedza
Matambudziko nekufunga, kuyeuka, kutarisa, kukurumidza kwekugadziriswa kwemashoko, kuronga, kufunga, uye / kana kuonekwa-zvigadziro zvepakati zvinowanikwa muSMS. Zvinetso zvepfungwa zvinowanzoitika zvishoma nezvishoma uye zvinogona kuitika chero nguva panguva yechirwere chechirwere. Kune vamwe vanhu, ivo kunyange chiratidzo chekutanga cheSMS.
Mashoko akanaka pamusoro pekuziva kugadzirisa basa muSMS ndeyokuti kazhinji haasisina simba. Pasinei, kunyange zvakadaro, kunyange nekutadza kunzwisisika kwepfungwa, iwe kana mudiwa wako unganzwa uri woga kana kuti unetseka nezvekuita nevamwe kumba kana kubasa.
Vamwe vanhu vane MS vanoziva kusagadzikana kunosarudza kuongororwa nenyanzvi yezveuropiyo, kunyanya kana kukanganisa kwavo kugadzirisa kunobata maitiro avanoita muupenyu hwavo hwezuva nezuva. Kunyange zvazvo kuongororwa kweruzivo kunogona kuva nguva inopedza (inoda kuwanda kwezvidzidzo zvakaenzana) uye inodhura, inogona kukubatsira iwe kana mudiwa wako kuve nemufananidzo wakajeka wekuti MS yakakanganisa sei cognition yako-kana kana kune imwe hutano inofunganya, kufanana kuora mwoyo kana kurwadziwa kweSM, izvo zvinogona kukuvadza cognition.
Mukuwedzera, kana iwe ukaongororwa kanopfuura kamwe, nyanzvi yako yezveuropiyo inogona kuenzanisa yako yezvino kuongorora kugadzirisa migumisiro kusvika kumakore apfuura kuti uone kana kuchera kwako kwave kuri kuwedzera, kuramba kwakangofanana, kana kuti kunyange kwakagadziridzwa.
Kunyange zvazvo pasina mishonga yezvinetso zveSMS zvine chokuita nemagariro, iwe unogona kugadziriswa nekugadzirisa zvinokubvumira kubhadhara zvinetso zvako zvekuziva. Mienzaniso ingasanganisira:
- kuronga zvinhu zvako zvakanyanya-uropi-zvakasimba zvechikamu chezuva apo iwe wakangwaririra
- nzira yekushandisa michina yemagetsi kana peni yakanaka yekare uye pepa kuti uyeuke zvinhu
- kutarisa pane rimwe basa panguva imwe uye kudzidza kudzivisa kubvisa zvinogona kukanganisa
- kuita mabasa ekurota-anokurudzira sekuverenga kana kuti mitambo yemakadhi
- kuita zvinhu zvinonakidza (izvi zvinogona kuvandudza hutano hwako hwekugadzikana kune zvakakanganiswa neSMS)
Kushungurudzika mupfungwa, chirwere chepfungwa, uye chiito chekuita zvepfungwa chinowanzova chikamu chekugadzirisa pfungwa. Aya mazano akabatanidzwa anogona kukubatsira kunzwa uine chivimbo zvakare uye usingarevi munzanga, mhuri, kana basa rinoitwa.
Shoko Rinobva
Mishonga yekuvandudza inoita basa rinokosha mune utano hwako hweMS. Asi ivo havasi kukurumidza kugadzirisa. Nezvirapa izvi, zvinotora nguva uye kushivirira kuona zvigumisiro. Iwe uchasangana nezvipingamupinyi uye zvimwe zvinonetsa mumugwagwa asi zvakakosha-kune MS yako uye nekuda kwehupenyu hwako.
Zvakakoshawo kuziva kuti zvakakodzera kuchinja masayendisiti kana masayiriniti kana iwe usingagutsikane newauri ikozvino. Kuwana pfungwa yechipiri hakusi chinhu chakaipa, uye dzimwe nguva zvinotora nguva kuwana kuti kurwara kwakanaka, ukama hwekuvimba.
> Sources:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Kugadziriswa Kwekugadzirisa Kwekutungamira kweMapapiro Evanhu Vakawanda Kudzoka: Kukurukurwa kwenguva pfupi. Int J MS Care . 2014 Nhizha; 16 (2): 99-104.
> Bheri S, Khan F, Kesselring J. Kugadziriswa Kwekugadzirisa Kwezvirwere muMapapiro Evanhu: An Overview. J Neurol. 2012 Sep; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Kubudirira kwePhysical Therapy mu Multiple Sclerosis Sekuenzaniswa Nechigadziriswa Kuneta Kunokonzerwa Nechirongwa cheEcale neAmbulation Index: A Retrospective Study. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. National MS Society: Occupational Therapy mu Multiple Sclerosis Rehabilitation .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Cognitive Dysfunction mu Multiple Sclerosis: Kazhinji Akakanganwa muKliniki Kuongorora kweVachiremba veMMS. J Res Med Sci . 2015 May; 20 (5): 533-34.