Kunyangwe mumatanho ekutanga eSMS, tinogona kufamba zvakasiyana kune vamwe.
Mumakore ekuyaruka kwangu, ndaiwanzoudzwa kuti ini "ndakanyarara" uye ndakatora matanho mashoma. Zvichida handina kumbomira, asi ndakazosvika munguva yokuti vanhu vakandipoteredza vakanga vasisati vachinzwa vachimanikidzirwa kuratidza chimwe chezvikanganiso zvangu zvose. Zvadaro ini ndangobva kuona vhidhiyo kubva mugore rapera ini (zvishoma nezvishoma) ndichiyambuka mugumo wekukwanisa kuita 5K. Pandakanga ndiri pamucheto wokupedzisira, ndakanzwa seAtalanta, mwarikadzi wemhanyi.
Pandakaona vhidhiyo, ndakatya kuona kuti ndaiita somunhu akwegura zvikuru, ndichikurumidza nekukwanisa kuti ndibude muimba yekutsva.
Chimwe chidiki chekudzidza chiratidze kuti vanhu vari mumatanho ekutanga we multiple multiple sclerosis (MS) vane kunyanya kutsungirira kwemisungo kupfuura vanhu vasina MS, izvo zvingakanganisa mararamiro avo.
Kuenzanisa boka revanhu 52 nevana vekutanga veMexico kusvika kune 28 vanozvipira vane hutano, vatsvakurudzi vakawana kuti vanhu vane MS vaine 40% vashoma musimba kutsungirira kupfuura avo vasina MS.
Mukuwedzera, vanhu vane MS vaiva nehutano husina kunaka, kusanganisira:
- achifamba nechepamhi yakakura (makumbo kure kure) kuti ugadzikane
- akafamba zvishoma nezvishoma
- akafamba mumutambo usina kufanana
- vakatora matanho maduku
Vatsvakurudzi vanotaura kuti kupindira kwepakutanga nekurapa kwepanyama uye kurovedza muviri kunogona kubatsira kutsungirira kwedu uye kunogona kuderedza zvimwe zvekuneta kwatinoita.
Ndakabvunza vanhu vane MS pamusoro pekuita kwavo uye kusuruvara kutsungirira, kunyanya, kana vakambove vaine ruzivo rwavo rwakarongedzwa uye kana vainzwa sokuti kutsungirira kwemasikari kwaiva kwakaderera.
Izvi ndizvo zvavaifanira kutaura:
- Abnormal gait uye ataxia , pamwe chete nechepamakumbo makumbo ekusava nesimba, yaiva zviratidzo zvakandiita kuti ndiongorore uye kuziva nezveMMS yangu gore rapera. MRI yakaratidza zvipembenene zvakawanda mumutsipa wepelinha zvinogona kururamisa matambudziko emakumbo. Iye zvino ndine zvirwere zvepotheotherapy kaviri pavhiki kuti ndivandudze mararamiro angu, kuenzanisa uye simba remasimba.
- Ndakaparidzirwa makore anopfuura apfuura uye ndatoona kuchinja mukufamba kwangu uye kukura kusimba mumakumbo angu. Zvinogumbura nokuti gore nehafu yapfuura, ndakanga ndichimhanya makiromita mashanu nguva dzose. Iye zvino ndava kunetseka kuenda kumugwagwa unofamba kuti ndiende kubasa. Ndichiri kumhanya nguva nenguva, asi mupfungwa ini zvirokwazvo ndinonzwa ndakachengetwa.
- Ndakatarirwa ndine MS kune makore 28. Makumbo angu haana simba, iro rakarurama rakanyanya kusimba kupfuura rakasara. Ndinofamba nechinokanganisa asi hapana chikonzero chekubatsira. Ndakanga ndine hanya zvikuru nekushanda kwemakore maviri makore mashoma akapfuura. Ndakatorawo kushandiswa kwemagetsi uye kurapa kwepanyama. Sezvo ndisina kumbocherechedza chero kufambira mberi, ndakasiya zvose zvataurwa pamusoro apa uye handina kuora. Ndasarudza kana mitsipa iri kusashanda kuti hakuna chinhu chinogona kubatsira vamwe vanhu vakaita seni.
- Ini ndangobva kuongororwa sePMMS uye ndaifarira zvikuru munyaya inotaura nezvematambudziko ekutsungirira uye matambudziko. Ndicho chikonzero chikuru chekutumira kune chiremba wezvechirwere, pamwe chete nekutinhira kwemazwi mumutauro wangu. Izvozvo zvisati zvaitika, yakanga iri maitiro akawanda kuenda kuMDC, physiotherapist, chiropractor pasina kuvandudzwa. Ndiri kuona physiotherapist itsva yakandiongorora uye yakakurudzira kushanda pakuyera uye "core" maitiro ekugadzikana. Akataurawo kuti ini ndingangobatsirwa nekadhi, asi izvi zvakaoma kubvuma. Akataura izvi nekuda kwehutano hwangu, masimba angu ari kushanda zvakaoma kuti ndichengetedze ndakarurama uye kuti dhaka rinogona kundibatsira kuti ndisanyanya kuneta sezvo zuva rava kupfeka. Chinangwa changu chikuru ndechekuedza nekuchengeta basa randinazvo, asi rinoratidzika kuti zviratidzo zvangu zvinowedzera kuwedzera. Ndakataurirwa mafungiro uye maitiro ezvakangoita chete zvinhu izvo vezvechipatara vanogona kuratidza.
- Ndakadzivisa kushandisa dhaka nokuti ndainzwa ndachembera. Ndaida. Iye zvino ndinoshandisa kufamba. Chero chigadzirwa chero chipi chinokubatsira kuti ubude uye nechokuita chakakosha. Ini ndiri muPP iye zvino uye tinoshanda patafura, kuenzanisa uye kuvaka chimiro changu. Ndanga ndine MS kwemakore 15 ikozvino. Handisi pane imwe yemishonga nekuda kwemigumisiro. Ndiri kuita zvakanaka, ndine tariro yekusimbisa.
- Ini nguva dzose ndave nehuwandu kupfuura hutsika hwemahara. Mushure mokunge ndaongororwa, ndakawana gait yangu yakaongororwa nenyanzvi mukuongorora. Pasina kumuudza kuti ndaive neMS, akarondedzera pamusoro pomufambiro wangu wakawanda uye kuti ndakanga ndisina kushamisika sei ndichifamba. Hazvina kutora kwenguva yakareba kuti nyanzvi iiswe pamwe chete.
- Ndakatora MS kwemakore anopfuura makumi maviri uye zvino ndapfeka gumbo joko pamakumbo angu erudyi. Izvo zvichiri kuoma kuchengeta kuenzanisa kwangu, asi kunobatsira. Ini ndinozviwana ini ndisingaendi zvakanyanya nokuda kwekutya kudonha nekuwira. Ndiri kunonoka, asi zvakadaro, ramba uchiedza.
- Ndakaparidzirwa ndiri nemakore makumi matanhatu nemasere mushure memakore ekunyunyutika pamusoro pematambudziko simba uye kutambudzika kufamba. Ndakaudza nyanzvi yezveuroyoti kuti ndakafamba semukadzi wekare (ndaive nemakore makumi matanhatu nemashanu panguva iyoyo). Irourologist yakati ini ndakafamba semunhu ane makore 65 ane arthritis. Iyo yeurologist yakashaya iyo MS kufungidzirwa sezvakaita radiologist, uyo anonyatsonzwisisa MRI yangu. Kufamba kwangu kwakaramba kuchiderera. Ndinoshanda uye ndakaramba ndakasimba. Zvinosuruvarisa, mishonga yangu haisi kuwana kukurudzira yavanoda kubva mumitsipa yangu yakakanganisika uye saka handigoni kusimudza bheji rangu rokurudyi uye ndine kuoma kufamba. Ini ndiri pane "urongwa" kuti ndiwane Bioness L 300 Plus apo inowanikwa. The Plus ndiyo chidya chehudyu chinokurudzira kana hamstrings kana quads kusimudza mabvi kana uchifamba. Izvi kuwedzera kune L-300 iyo inodzivirira rutsoka rutsoka nenzira inoshamisa inogadzirisa zvose zvese zvekufamba. Ndinotarisira, kana ini ndiine Izvo Zvimwe, ndichakwanisa kufamba nechinzvimbo chakanaka uye kukwanisa kuwedzera kutsungirira kwangu. Pandakaedza shanduro yekupedzisira yekuwa, ndakaiona yakanyanya, inobatsira zvikuru.
- Ndakanga ndakatariswa muna 2010 pa MS Can Do, asi kubva panguva iyoyo, ave nezvinetso zvakawanda (chechi yakaputsika, kuvhiyiwa kugadzirisa). Ndinotenda kuti MS yakafambira mberi-kana kuti ndechokuti kuneta kwave kwakanyanya kuipa, uye / kana kuti musikana wangu kutsungirira kunoderedzwa, uye / kana kuti kuenzanisa kwangu kwakaipa kudarika kare? Zvichida zvinhu zvose zvitatu.
- Ndakacherechedza kuti rutsoka rwangu rwaizo "tema" pasi mushure mokufamba makiromita mashomanana makore anopfuura gumi akapfuura. Izvo zvaiva izvo kusvikira ndawana chirwere cheMRI 2 makore apfuura.
- Kubvira pandakaona, ndave ndakaita pfungwa yekuwedzera basa racho nekudzivisa basa. Izvo zvakaita kuti pave nekusiyana. Kunyangwe makore mushure mekutanga kwezviratidzo, ndiri kuwedzera kufambira mberi.
- Ndagamuchira Bioness L300 Plus uye ndinofara. Ndakatora L300 kwemakore maviri chete. The Plus yakavandudza gait yangu kuburikidza nekukurudzira muhustring muscle. Ndiri kuedza kufamba zvakawanda kuitira kuti ini ndive nekuvaka kutsungirira nekuderedza kuneta. Munguva pfupi pfupi yandakanga ndashandisa Izvozvi, ndakawana kuti ini ndakagadzirira kubuda uye kufamba. Ndiri kutarisira zuva randichafamba nemunharaunda richava chikamu chekuita manheru.
- Kutaura chokwadi, ndakaneta nehana yangu isina kukodzera. Dzimwe nguva hutano hwangu huri nani uye ipapo nguva pfupi gare gare ndine chinhu ichi chinenge chichigadzikana chiri kuitika. Kuvhiringidzika hakubvumi. Handishandisi tsanga nokuti handioni kushandiswa uye ini ndinotarisa SHANDA pandinoishandisa.
- Zvangu zvishoma nezvishoma zvinowedzera kuipa. Zvandakaona ndakanga ndava makore 9 apfuura, asi ini ndangonzwa kunzwa kuchinja kwaita gore rakapfuura. My neuro inoti handifaniri kuwedzera kurapwa mumuviri, ini ndichangofanira kuzviita ndoga. Ndakatanga kushandisa soroketi kubasa nokuti kufamba kwangu kwakanyarara. Bhabhi rangu roruboshwe rinopera, uye zvigunwe zvangu zvekurubo zvinokanganisa, zvinyorwa, uye zvinondiita kuti ndiwe kashoma.
Pasi pepamusoro: Mumakore akawanda kubvira pandakaona, ndakawana maonero akasiyana pane zvinhu zvaienderana nekutarisa kwandaiita zvinhu. Ndinofungidzira seni ini ndakwegura neMS, ndakava asina maturo uye ndiri kufara kuti ndinokwanisa kufamba-famba ini pachangu (mazuva akawanda) funky gait kana kwete. Ini chaizvoizvo ndiri kuonawo kushushikana kwemasumbu angu kuderera. Ndinoedza kugara ndakashanda, sezvandakacherechedza kuti kunyanya kunetseka kuti ndiri kushandisa masimba angu, vasina simba vanowanikwa, saka ini ndiri kunyanya kushamisira kuishandisa, nezvimwe zvakadaro.
Sources:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Mitemo ine ngozi pamusangano wekuchengetedzwa kwechirwere chinokonzerwa ne multiple sclerosis: Kujekesa zvirwere zvakasiyana-siyana subtypes. NeuroRehabilitation . 2012; 31 (2): 147-55.