Isu tinonzwisisa kuti vanachiremba vanooma sei uye vanoita zvakabatikana sei. Tinoremekedza basa ravo uye zvose zvakashanda zvakaoma zvavanoisa mumakore aya kuti vashande mushonga uye kutichengetedze zvakanaka. Tinovaida muupenyu hwedu.
Asi sevakadzi vane polycystic ovary syndrome ( PCOS ), kune zvimwe zvinhu zvatinoda kuti vazive. Izvi zvinobva pamwoyo kuitira kuti vatizwisise zviri nani uye kuti vatipe isu nzira yakanakisisa yokurapa yavaigona.
Tipe Kuremekedza
PCOS yakaoma uye inonyanya kukoshesa uye inozivikanwa. Zvinosuruvarisa, hazvishamisi kuti vakadzi vane PCOS vave nhaurirano navanachiremba vazhinji vasati vagamuchira kufungidzirwa kwePCOS.
Takavhiringidzika neboka rezvokurapa iro rakakundikana isu munguva yakapfuura. Nemhaka yeizvi, takaita zvitsvakurudzo zvedu uye takazvidzidzisa isu pakusarudzwa kwakasiyana siyana kwekurapa kwePCOS. Zvakanaka kuti uwane kugutsikana nenzira iyo chikonzero chiremba akakurudzira imwe mishonga, kuwedzera , kana chirongwa chekurapa uye kubvunza mibvunzo pamusoro pemamwe maonero. Vanachiremba vanofanira kutiremekedza isu nekuda kweizvi.
Usatiudza Kuti 'Ingoita Kurasikirwa Uremu'
Ndapota, usatiudza kuti tirasike uye PCOS yedu ichava nani kana kuenda. Vakawanda vedu isu tiri kunyanya kuwandisa tinovhiringidzika uye tinonyara nehutano hwedu. Tinoda kuderedza kurasikirwa kana kuri nyore.
Vakadzi vane PCOS vane nguva yakaoma yokurasikirwa. Vakawanda vedu takawana uremu kunyange nekudya kwakanaka uye nguva dzose yekurovedza muviri.
Vamwe vedu takaora muviri uye zviratidzo zvedu hazvina kubudirira. Tichiri kuve nemvere dzakawanda pamitumbi yedu kupfuura isu tine hanya uye vamwe vedu tichiri kunetseka nekushaya vana . Saka ndapota rega kuisa pfungwa pahutano hwedu uye utitaurire chimwe chinhu chatisingazivi pamusoro pokurapa PCOS iyo inotibatsira.
Titendei Kwatiri
Titendei isu patinotaura kuti tave tichitarisa kudya kwedu uye kudzidzira kunyange zvazvo tisina kurasika.
Zvechokwadi, tave tichiedza. Nhamba iri pachiyero kana izvo zvaunoona paunotarisa miviri yedu zvisingatungamirire iwe kuti utende izvi. Zvisinei, tinogona kufara kukuratidzai ma Fbbb, mapuranga ezvokudya, mukisi wekicheni, mifananidzo yemafuta edu akaenzana ane hutano hwakanaka, uye mapeji ezvokudya zvinovhenekera kuti aratidze. Tarisa mabhiza edu uye oenzanise navo kwenguva yakareba kuti tione kuvandudzwa kwedu.
Ziva Zvaunoda
Tinoziva kuti vanachiremba vakapedza makore akawanda vachidzidza mushonga. Asi vanachiremba havafanire kuzvifananidzira kuva nyanzvi mune zvose zvePCOS kana vasina. Usapedza nguva yedu uchitipa inducers yevheyumu seyo clomid kana iwe usina ruzivo rwakawanda navo. Pane kudaro, tinosarudza kana iwe ukati tititaurire kune mwana wechikoro wekubereka vana ane ruzivo. Saizvozvowo, usapedza nguva yedu pfupi pamwe chete uchipa hurukuro pamusoro pekudya. Pane kudaro, titikurudzira kuti tive nemafungiro ezvokudya zvekudya zvinoshandiswa muPCOS, uye ndiani angapedza nguva kuti atibatsire kuita mararamiro ehupenyu maererano nezvinodiwa zvedu zvakasiyana.
Tarisa Pane Mushonga, Kwete Zita Rinochinja
Hungu, zita rokuti PCOS harisi rakanaka uye mamiriro acho akawanda kwazvo kupfuura maovha, asi tinoda kuti vanachiremba vashandise nguva yavo nesimba kuti vawane nzira dzakanakisisa dzokurapa dzinogona kuporeswa kwatiri kupfuura kuchinja zita racho.
Kana tikakwanisa kutarisa nezita racho, havakwanisi here?
Tipei Nekunzwira tsitsi
Kuwana tsitsi kubva kuvakadzi vatinovimba nehupenyu hwedu kunoreva nyika. Vanofanira kubvuma kushungurudzika kwedu uye kutya uye kunzwira tsitsi nesu kamwechete kwechinguva apo PCOS isiri pikiniki. Zvinogona kunge zvisingaiti zvakawanda asi zvinotipa tariro netsigiro kuziva kuti vari mukona yedu. Kuziva kuti tiri boka rine chirongwa chokurwisa PCOS inopa isu simba rekuita.