Mishonga Inosanganisira Therapy, Prazosin, uye SSRI Mishonga
Isu tose tine marota akaipa kana manheru . Asi kana uine chirwere chinokonzera kushungurudzika mupfungwa (PTSD), unogona kutambudzwa manheru anozadza kazhinji kupfuura iwe unogona kuverenga. Dzidza nezvechiitiko ichi, kuti chinorevei nekuvhiringidzika kwehope dzakadai semasikati, uye kuti ndeapi nzira dzekurapa dziripo.
Nzira uye Sei Kazhinji PTSD Inobata Kurara?
PTSD inobatanidza zviratidzo zvinowanzoitika nekuda kwedambudziko.
Iyo inoratidzirwa nemafungiro emhepo, mahombekombe, uye zvipfeko zvezviitiko zvekare zvinotyisa.
Kana iwe uchitambura nePTSD, iwe unogona kazhinji kugonazve nhamo yawakatsungirira. Izvi zvinogona kuitika masikati kana usiku. Nguva dzekurangarira usiku dzinozviratidza sehope dzinotambudza kana husiku hunoshandiswa. Uyezve, zvinorangarirwa zvemazuva ose, zvinonzi mahara, zvinogona kuitika.
Iwe pachako uchaona kuti iwe wakanyanya kuwedzerwa, zvichireva kuti iwe unoshanda zvekare kune yako. Izvi zvingave zvakabatanidzwa nekukosha kunetseka . Zviratidzo izvi zvinogona kutungamirira kumatambudziko achiwa kana kuramba achivata, izvo zvinoreva kurara .
Inofungidzirwa kuti manheru anoitika mu5% yevanhu vose. Mune chidzidzo cheVietnam vanorwisa veterans, 52% vakarondedzera manheru akaitika panguva yakawanda. Apo mumwe munhu akawana zviratidzo zvekuita kwePTSD, 71% kusvika 96% vane manheru.
Uku kupararira kunoita kunge kwakakwirira pakati pevanhu ivavo vane hukama huripo kana kuti kutyisa chirwere. Izvi zvinogona kuitika kazhinji pavhiki uye zvinogona kuva zvinotambudza, zvichivhiringidza kurara kwevanhu vakavhiringidzika nevamwe muimba.
Nei PTSD Inobata Kurara?
Dambudziko racho pachayo rinoratidzika richibva pamagadzirirwo emagetsi-zvakatipoteredza.
Imwe tsvakurudzo inofananidzira kuti mazamu anoita kuti kutakura serotonin, kemikemikisi iri muuropi inotumira zviratidzo, inogona kuita basa. Serotonin, mukuwedzera, ine zviitiko zvinokosha pakugadzirisa manzwiro uye kurara.
PTSD uye Njodzi: Pane Chirapa Chinobatsira Here?
Izvo zvinotyisa uye zvipfeko zvinokonzerwa nePTSD zvinowanzosangana nekuwedzera kunetseka uye kazhinji kutyisidzira. Mhando yekupa mazano kunonzi cognitive behavioral therapy (CBT) yakaratidzwa kuva yakakosha pakurapa zvirwere zvinosangana nePTSD. Iyi kurapwa inogona kukubatsira kuti unzwisise uye uchinje mafungiro pamusoro pekushungurudzika uye mhinduro yako yakarongwa kwavari.
Kune zvikamu zviduku zvema CBT zviripo, kusanganisira Cognitive Processing Therapy (CPT).
CPT inobatsira kukudzidzisa kuti uchinje mafungiro aya asina kururama nemafungiro akajeka uye asingatambudziki. Inogona kukubatsira mukubata nemanzwiro ekutsamwa, mhosva, uye kutya kunobatanidza nekutambudzika kwakasati kwaitika. Murapi anogona kukubatsira kuti uite chiitiko chacho, dzidza kuti usazvipa mhosva, uye ona kuti chiitiko chacho chakanga chisina mhosva yako.
Nekudzivirira kurapa, iwe uchadzidzira kusava nekutya zvishoma nezvekuyeuka kwako. Mhedziso ipi neipi inobatanidza, manzwiro, kana mamiriro ezvinhu anokuyeuchidza nezvekushungurudzika kunenge kusisina kunetseka.
Nokufunga nezvekurwadziwa munharaunda yakachengetedzwa, yakachengeteka, iwe zvishoma nezvishoma uchanetseka kuderera kana kufunganya nezvechiitiko. Izvi zvinoitwa mune chimwe chikamu kuburikidza nekusaziva. Izvi zvinokubatsira iwe kugadzirisa pfungwa dzinogumbura uye kubvisa zviyeuchidzo zvakaipa kuburikidza nazvo nekuwedzera. Mune zvimwe zviitiko, kupindira kunonzi "mafashamo" kunoshandiswa kugadzirisa zvinhu zvakawanda zvakaipa panguva imwe chete. Mukuwedzera, nzira dzekuzorora - dzakadai sokufema kana kufambira mberi kwemasimba kunonoka-kunogona kubatanidzwa kubatsira kubvisa kuzvidya mwoyo paunongororeka kunetseka mupfungwa.
Eye Movement Desensitization uye Kudzokorora
Iko kurapwa kunokubatsira kuti uchinje maitiro ako aunoita zvinotyisa zvinorangarirwa.
Paunenge uchitaura kana kutaura pamusoro pezviyeuchidzo izvi, unoisa pfungwa dzako pane zvimwe zvinokurudzira. Izvi zvinogona kusanganisira kufamba kwemaziso, maoko emafomu, kana kunyange kudzokorora inzwi. Murapi anogona kuisa ruoko pamberi pako uye iwe unongotevera mafambiro nemaziso ako. Izvi zvinoratidzika kunge zvinobatsira, asi hazvina kunyatsojeka kana kukurukurirana pamusoro pekushungurudzika kuri pachako kwakakwana kana kana kufamba kune chikamu chinokosha chekurapa.
Basa reMishonga muPTSD uye Nemahope
Kunze kwezvirapa izvi, mishonga inogonawo kuita basa mukurapa zviratidzo zvePTSD. Pane zvimwe zvinotungamirirwa kune zviratidzo zvakasiyana. Mumamiriro ekurara, mushonga unonzi prazosin wawanikwa uchibudirira. Migumisiro yaro inosanganisira madonhwe muropa, kuora musoro, uye kushaya simba.
Kune mimwe mishonga yakawanda yemapfungwa inogona kushanda mukurapa zviratidzo zvine chokuita nePTSD. Izvi zvinosanganisira serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) inoshandiswa kugadzirisa kuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo, zvakadai se:
- Citalopram (Celexa)
- Fluoxetine (Prozac)
- Paroxetine (Paxil)
- Sertraline (Zoloft)
Muzviitiko zvakawanda, kusanganiswa kwemishonga yakakodzera uye kurapa kunogona kuva yakabudirira zvikuru kuvandudza kana kugadzirisa mamiriro acho.
Shoko Rinobva
Kuva wakasununguka nezvehusiku hwako hwemausi kana zvimwe zvinetso zvekurara nachiremba wako danho rokutanga pakuwana zororo rinoridzirwa iwe unoda. Tanga nekukurukurirana kwakananga pamusoro pekunetseka kwako uye utange kuwana rubatsiro runokusiya iwe kurara zviri nani.
Sources:
Bisson, J. "Post-traumatic stress disorder." BMJ . 2007; 334: 789.
Miller, LJ. "Prazosin mukurapa kwemazuva ekupedzisira kushungurudzika kwepfungwa chirwere chokuvhiringidza kurara." Pharmacotherapy 2008; 28: 656.
National Centre yePTSD. US Department of Veterans Affairs .
Raskind, MA et al . "Kuderedza Mhirizhonga uye Zvimwe Zviratidzo zvePTSD Mukurwisana Veterans naPrazosin: Chidzidzo chePainbo-Chirongwa." Am J Psychiatry . 2003: 160: 371.
Stein, DJ et al . "Kushungurudza kushungurudzika kwepfungwa: mishonga uye zvematongerwo enyika." Lancet . 2007; 369: 139.
Taylor, FB et al . "Prazosin migumisiro pamusoro pezvinangwa zvekurara uye zviratidzo zvekurapa muhutano hwevanhu hune hutachiona hutachiona hunokonzerwa nehutano hwepfungwa: nzvimbo yekuchengetedzwa kwakaitwa placebo." Biol Psychiatry. 2008; 63: 629.
Vieweg, WV et al . "Posttraumatic stress disorder: kuchipatara zvinowanzoonekwa, pathophysiology, uye kurapwa." Am J Med . 2006; 119: 383.
Yehuda, R. "Post-traumatic stress disorder." N Engl J Med . 2002; 346: 108.