Zvokudya Zvinogona Kukonzera Kuuraya Mukati Chemo
Kune zvokudya here zvaunofanira kudzivisa panguva yemakemikrasi ? Mhinduro shoma ndeyekuti hongu. Kunzwisisa kuti sei zvimwe zvikafu zvingave zvine ngozi zvinogona kukubatsira kuti ugare wakasimba.
Maitiro Chemo Anobata Zvaunofarira Bhudha
Paunenge uchishandisa chemotherapy-uye kunyange kwechinguva chiduku-iwe waimbofarira zvokudya zvinonyaradza hazvifaniri kutora zvakafanana. Chokoti yako yaunoda inogona kutora pamusana wemataresi , kana kuti hutachiwana hwema mac 'n cheese hunogona kutanga kutora sezvinonzi wallpaper paste.
Izvi zvinosuruvarisa migumisiro yeimwe chemotherapy mishonga. Zvinogona kukanganisa marashiro ako munzira dzisinganzwisisiki. Pamuflip, iwe unogona kukuravira kunonaka kwezvokudya zvausina kumbofarira.
Nei Kune Zvimwe Zvokudya Zvimwe Zvokudya?
Chemotherapy inoderedza muviri wako, izvo zvingakanganisa zvaunofanirwa uye haufaniri kudya kusvikira muviri wako wekuzvidzivirira utadzokera kune unhu hwakakwana. Vanhu vazhinji vanoona neutropenia dzine chokuita nekemotherapy . Neutropenia inoreva nhamba yakaderedzwa yemasero machena anonzi neutrophils. Aya ndiwo masero machena eropa anorwisa mabhakitiriya anopinda mumuviri. Kazhinji, kana iwe uchidya zvokudya zvine mabhakitiriya anokuvadza, masero aya eropa anovarwisa uye iwe hauzive kuvapo kwavo. Chemotherapy inogona kuchinja izvozvo.
Zvimwe zvokudya-funga zvakasvibirira kana zvisingagadziki zvekudya-zvinogona kuita kuti urware. Kana hutachiona hwako hwakatovhiringidzwa huri kurwisana kune dzimwe nzvimbo, chirwere chinogona kuva chakakomba kupfuura chirwere chekurara kana bellyache.
Maererano neUnited States Dhipatimendi Rezvekurima, mamiriyoni 48 eAmerica anotambura zvirwere zvekudya gore negore. Kana hutachiona hwemuviri hwako husisina simba, mukana wekurwara kwakanyanya, kupararira, uye kunyange kufa kunowedzera nechimwe chezvirwere izvi. Hakusi chete zvirwere zvinowanzoipa kupfuura izvo zvingave zviripo, asi iwe unowanzoita zvirwere zvisingatombotanga kana simba rako rekudzivirira zvirwere richiita zvakanaka.
Zvokudya Zvokudzivirira Panguva yeKemotherapy
Wako oncologist kana mukoti we-oncology angave akakuudza kare nezvezvokudya zvipi zvingadzivirirwa panguva yechemotherapy, asi iva nechokwadi chokuti unoverenga kusvika pasi pezvenyu. Pachava nenguva apo chemo apo sero rako rega rega riripamusoro kana rakaderera kune vamwe, asi zvakanakisisa kuva wakachengeteka uye kudzivisa zvimwe zvekudya kunyange iwe uchangobva kuongorora ropa rako uye rakanaka. Kazhinji kacho, ropa rako rekuyera ropa richave rakaderera (paaradir) mazuva gumi kusvika kumavhiki maviri achitevera chemotherapy infusion, asi izvi zvinogona kusiyana. Zvokudya zvokudzivisa zvinosanganisira:
- Mazi asina kukwana uye asina mazai mazai: Kana akawana runny yolk, ita izvozvo. Kana ikauya yakananga kubva kumudha, ita izvozvo.
- Zvokudya zvegungwa zvine mavara: Oyster, marudzi mazhinji e sushi, uye mamwe marudzi ehove yakasvibirira kana isina kunyorerwa inofanira kunge iri pamenyu yezvino.
- Kushambwa michero mitsva nemiriwo: Kunyange "kugadzirira-ku-kudya" mashizha pamwe nemakagogo zvinofanira kushandiswa zvakanyatsogadzirwa uye kunyorerwa zvakare, kana zvichibvira.
- Uchi hwakawanda uye zvinhu zvakasanganiswa: Raw mazai ezveuchi zvinogona kutakura uturu hweutulism uye zvinokurwarisa. Ichi ndicho chikonzero chakafanana nei vana vasingafaniri kudya uchi.
- Moldy cheeses: Funga brie uye blue cheese. Yeuka, chimiro chinopa shiri idzi mavara avo uye marara ndeyeizvo fungus-fungus iyo maitiro ezvirwere zvemuviri anokwanisa kutarisana nazvo, asi kuti maitiro epachiviriro ezvirwere zvemuviri haagoni.
- Zvokudya zvinobva mumakango akavhara: Mazino anogona kunyanganisa kuvimbika kwezviri mukati mezvokudya zvekakani uye kubvumira mabhakitiriya kuumba.
- Rutsanga rutsva uye itsva yakagadzirwa nut butter : Izvi zvinofanirawo kudziviswa.
Zvakavanzwa Zvishandiso
Pfungwa inokosha ndeyekuti zvimwe zvezvokudya zvekudya zvinoratidzwa pamusoro apa zvinogona kuvanzwa mune zvimwe zvigadzirwa. Usakanganwa kurega zvokudya zvinowanikwa nemiti yakasarudzwa, yakadai seyei mazai mu hollandaise sauce, Kesari saladhi yokugadzira, kana kuti mishonga yemamayonnaise. Paunenge usina chokwadi, taura nachiremba wako usati wadya zvokudya zviri mubvunzo.
Eating Out
Kana iwe uine immunosuppressed (ane bone marrow kuderedza chemotherapy ), kudya kunze kunogona kutora hiatus ikozvino.
Funga nezvemaoko akawanda emaresitorendi-zvokudya zvakagadzirirwa zvaunodya zvinofamba-famba: vanhu vari muimba yekuchengetera, vanhu vanozvitakura kuenda kuresitorendi, vanhu vanoisunungura uye vanozvichengetedza munzvimbo, vanhu vanogadzirira uye vanogadzirira chikafu chinofanira kubikwa, chef, mudiki, nezvimwe zvakadaro. Kunyangwe buffet yezvirwere zvingave zvisati zviripo pane zvekudya zvako, zvakakosha here njodzi?
Kutaura nezvemabhoti, inofanira kudziviswa panguva uye pfupi mushure mekuita chemotherapy yako, kana muviri wako une mukana muduku wokurwisa zvirwere zvinowanikwa. Sneeze-nhovo (iyo miduku yePlexiglas kana girasi yegirasi) haisi benzi, uye hakuna chivimbo chokuti vashandi havasi kudzokerazve ku buffet nemashandisi akashandiswa, ndiro, nemidziyo. Saizvozvowo, tisa chero chikafu chezvokudya zvekudya kana kuzvisunga-kushumira zvidiro zve saladhi-sarudza kutenga nyama, lettuce, uye kuiswa uye uzvichenese iwe pamba.
Zvokudya Prep
Iwe wakanzwa chirevo pamusoro pekuchengetedza zvokudya zvinopisa zvinopisa uye zvinotonhorera zvokudya zvinotonhora-asi izvi ndizvo zvakananga. Zvokudya zvinoparara hazvifanirwe kusara kunze kwenguva refu mumching. Mushure mokudya chero kupi zvako kana muhomwe inoshandiswa, chikafu chinofanira kuiswa mumapuranga zvakachengeteka uye firiji mukati maawa maviri ekugadzirira.
- Zvokudya zvinotonhora zvinofanira kuchengetedzwa kana zvisingasviki 40 degrees Fahrenheit
- Zvokudya zvakatsva zvinofanira kuchengetwa kana kupisa kudarika 140 degrees Fahrenheit
Zvakanaka-uye chaizvoizvo zvakakurudzirwa-kushandisa shanduro dzakawanda, kudzvora uye kugadzirira, uye pani apo uchibika. Iwe hausi kuda kusvibisa bhakoni nekuisvibisa neforikisi imwe yakashandiswa kurova mazai ako mavara, semuenzaniso. Iva nechokwadi chekushandisa nzvimbo yekucheka isati yakagadzirwa nematanda kana imwe nzvimbo inogadziriswa paunenge uchicheka kana kugadzira nyama yakasvibira-huni inogona kubatira mabhakitiriya pasinei nokuti unoishamba zvakanaka sei.
Kana iwe uchida nzvimbo yakatsvuka yeropa mumombe, funga kuidya kune imwe mhuka yakagadzirwa zvakanaka-kunyanya kusvikira chemotherapy yako yapfuura. Chero nyama kana nyama inosarudza, iva nechokwadi chokuti inogadzirwa. Nzira yakanakisisa yekuita izvi haisi kuburikidza ne "kuisa maziso" kana kuvimba nekabiki yekubika nguva; shandisa chipisa chemhuka kuti uone kana nyama yako yakanyatsogadzirwa . Uye yeuka:
- Nyuchi dzinofanirwa kubikwa kusvika kune digrii 165 pane imwe nzvimbo yakareba
- Nyama yakatsvuka inofanira kubikwa kusvika kune digirii 160 panzvimbo yakareba
- Kudzokorora casseroles uye zvakasara zvinofanira kupiswa kusvika kuma12 degrees.
Iva nechokwadi chokuti nyama yako ye-thermometer haina kuiswa isina kujeka uye haibatsiri pfupa kana pane imwe, sezvo zvose zvikanganiso zvinogona kukonzera kuverenga kwenhema.
Kushamba Maoko Kunokosha
Chimwe chezvinhu zvinokosha zvikuru zvaunogona kuita-uye kwete kungova kudya kana kugadzira zvokudya- kushambidza maoko ako . Zvave zvichiratidzwa kakawanda kuti ruoko ruchenjeri rinoshamba iwe pachako nevamwe vanokupoteredza rinogona kuita zvishamiso mukuderedza dambudziko rezvirwere.
I "PICCY" Mnemonic
Oncologists vanoziva kuti izvi zvose zvinowanikwa zvakajeka zvinogona kunge zvakaoma kukuyeuka-kunyanya nenguva iyo uri kudzidza nhamba yakawanda yechokwadi pamusoro pekenza. Izvo zvinyorwa ndezve "piccy" uye zvinotevera:
- P: P inomirira pasteurized . Mune mamwe mazwi, iva nechokwadi chokuti zvokudya zvakadai semichero yehuisi zvakatsva kana kuti "kushandiswa" pamapurasitiki.
- I: Ndinomira kuti ndiongorore. Tora kunyatsoongorora chero kudya kupi zvako usati wadya. Semuenzaniso, tarisa chero kutyora kana kuputika mumagumbeke kana michero, kana mhando inokura pane zvimwe zvokudya.
- C: C inomirira yakachena. Kwete chete iwe unofunga kuchenesa kudya iwe waunodya, asi chenjerera nekucheka mapuranga nedzimwe nzvimbo iyo zvokudya zvako zvingauya kuzobatana nazvo izvo zvingasava zvakachena. Uye nguva dzose gadzirira chikafu nemaoko akachena.
- C: Yechipiri C inomirira kubika. Ika nyama chero ipi zvayo, huku, kana gungwa zvakakwana.
- Y: Y anomirira yuck. Nyora mazuva pane zvimwe zvasara mufriji yako uye uzvikande kunze pakarepo. Funga izvi kuitira kuti uzive bhakitiriya, masayendisiti anoisa dab pachiganda ndokuita kuti ikure kwechinguva mufriji. Dzivisa kuzvitora zvako Petri mune imwe firiji.
The Bottom Line
Kudzivisa kudya kunogona kukonzera utachiona kunze kwekutarisana nemaronda emuromo , kuravira kuchinja, uye dzimwe nguva kunetseka kana kurasikirwa kwechido kubva chemo kunogona kuva kwakaoma. Izvo zvakati, pane ikozvino mabhuku akawanda ekubika ayo akagadzirirwa vanhu vane kenza iyo inogona kukubatsira iwe kutarisa zvigadziro zvekudya.
> Sources:
> Centres for Disease Control and Prevention. Kuchengetedza Utachiona muChancer Patients. Updated 11/18/15. http://www.cdc.gov/cancer/preventinfections/patients.htm