Kana tsoka dzako dziri marwadzo muhupenyu hwako-tarisa shangu dzawave akapfeka. Iwe unopedza mazuva ako uchipfeka zvitsitsinho zvakakwirira here? Ko shangu dzako dzakanyatsokodzera here? Ndeipi nguva yekupedzisira yawakatora tsoka dzako usati wazvitenga shangu idzva?
Kubhadhara Big Bucks for Shoes iyo Hurt
Zvishongo zvepamusoro zvitsitsinho uye shangu dzakakonzerwa zvisina kukodzera zvinokonzera zvinetso zvehutano zvakadai semabunioni, kurwadziwa kwetsitsinho, uye zvigunwe zvakasuruvara, pamwe nekukuvara kwehutano.
Tsvakurudzo yakawanikwa kuti vakadzi vakawanda vaneta nokupfeka shangu dzinokuvadza tsoka dzavo. Vakadzi vari muongororo yakabhadharwa kubva ku $ 50 kusvika ku $ 200 zvehombodo dziri kuvakuvadza.
Nhamba Dhiyabhorosi Ratidza Utano Matambudziko
Netsoka dzako kazhinji chiratidzo chekurwara kwako. Kupfigira makumbo kunogona kuratidza congestive moyo kusakona. Tsoka dzisinganzwisisi kurwadziwa nekupisa zvinogona kuva chiratidzo cheshuga. Mavara akaoma angangodaro ane chiratidzo chechirwere chepakati uye chikwata chinokonzera chinogona kuratidza chirwere chisingaperi chekufema . Nguva inotevera apo chiremba wako anoti "bvisa zvinhu zvose asi masokisi ako," ziva kuti angave ari kushayikwa zvimwe zviratidzo zvezvirwere. Hazvisi kungoita shangu dzisina kukodzera kukuvadza tsoka dzako, zvinetso zvemabvi zvinogonawo kuburikidza nokupfeka shangu dzakadaro.
Nyaya dzakanakisisa dzevakadzikadzi Nyaradzo
Maererano neAmerican Orthopedic Foot uye Ankle Society, vakadzi vanofanira kupfeka shangu nehupamhi hwemasendimita maviri nehafu nehafu uye kuti kunyange shangu pazvikwiriso izvi hazvifaniri kupfeka maawa maviri kana matatu zuva rega rega.
Kupfeka heels nguva nenguva kwenguva refu kunogona kupfupisa tete Achilles pane nguva uye zvinokonzera kurasikirwa mukati mekufamba kwetsoka dzako. Kupfupisa kweAtralles tendon kunokonzera nhamba isingaverengeki yevakadzi veAmerica vanotambura nechirwere chetsitsinho; kusvika ku75% yevanhu vanofungidzirwa mamiriyoni maviri vanhu vanotambura nechirwere chetsitsinho vakadzi.
Kutenga Bhutsu Dzinofanirwa
Kusarudza zvikwereti zvakakodzera zvakakosha ndiyo danho rokubvisa marwadzo etsoka. Usatora shangu dzako nokuti mutemo unoti ivo ndivo mashamba ako-edzai navo uye muvatenge zvichienderana nekuti vanofanirwa sei netsoka dzenyu. Kana iwe usina kumboita rutsoka rwako kuyerwa mumakore mashanu kana kupfuura, unofanira kuenzanisa nguva inotevera usati watenga shangu; tsoka dzinogona kuchinja ukuru uye maitiro mukati memakore. Uye usaenzanisa rutsoka rumwe chete-chiyero zvose tsoka. Netsoka dzako dzingave dzakasiyana-siyana, uye iwe unofanirwa kutenga shangu dzako kuti dzikwanise rutsoka rukuru.
Tenga shangu yako nguva refu apo tsoka dzako dzingave dzakakura. Kana shangu dzako dzichikodzera zvakanaka, pachava ne 3/8 "kusvika 1/2" yepakati pakati pomugumo wezvigunwe zvako zvakatete uye chikamu cheshangu yako paunomira. Usatarisira shangu mbiri dzakasungwa kuti dzitambanudzike kuti dzikwanise rutsoka rwako; kana iwe iwe urikukumbira kurwadziwa kwetsoka gare gare. Bhodhi dzinofanira kunge dzakazara zvigunwe izvo zvinobvumira zvigunwe zvenyu zvigunwe kuti 'viggle.' Nhepfenyuro dzehangu dzinowanzopa vakadzi zvigunwe izvo zvinobatana uye zvinokonzera kurwadziwa kwakanyanya gare gare muupenyu.
Kutambanudza Tsoka Rako
Kudzidzira kunobatsira kudzivisa nekudzikisa kurwadziwa kwetsoka kunosanganisira kumba maitiro epurogiramu anotambanudza tendon Achilles uye plantar fascia kutambanudza. Yakaitwa nguva dzose, maitiro aya ari nyore anogona kubatsira kuderedza marwadzo mutsoka dzako.
The Future of High Heels
Mashoko akanaka kuvakadzi, maererano neongororo yeAOFAS, ndeyekuti vakadzi vakawanda havachapfeke shangu kupfuura imwe masendimita kuti vashande zuva rega rega, uye vashoma kupfuura 3% yevakadzi vakapfeka shangu dzine urefu hwepamusoro kupfuura 2 nehafu-inch inches. Vana makumi maviri kubva kuzana yevakadzi vanodaro vakapfeka shangu dzematambo kuti vashande. Mifananidzo yefashoni inowanzoisa vakadzi mumagetsi, asi chokwadi ndechokuti mukadzi akawandisa haazopedza nguva yakawanda mazuva ano muzvigaro zvakashata uye zviso zvekudzika.
Kunobva:
"Ungapfeka Sei Maziso Okudzivirira Kudzivisa Kukuvadza," American Orthopedic Foot & Ankle Society.