Kuita Kuti Varwere Vanzwe Sei uye Maitiro Avo Anogadzirisa
Unogona kuzviwana uchidzivirira mabasa ako nekuda kwekuneta kana une osteoarthritis. Dzidzo dzakaratidza kuneta kunowanzoonekwa pakati pevanhu vane osteoarthritis uye chimwe chinhu muhupenyu hwavo. Kuneta kunowanzobatanidzwa nerheumatoid arthritis , lupus , nezvimwe zvinokonzera rheumatic mamiriro asi zvinogona kuonekwa mune osteoarthritis zvakare.
Migumisiro Yokuneta Mukuita Kwechiitiko muOsteoarthritis
Chidzidzo chegore ra2012 chairatidzira kuneta chaive chinhu chinokonzera kuderedzwa kwemaitiro ekuita muviri nevanhu vane maziso anoratidza maziso uye hip osteoarthritis. Nzira dzokugadzirisa nadzo dzekuchengetedza, kuzorora, basa rekusimudzira, nekufamba-famba kwakaratidzwa kuenzanisa migumisiro yekuneta. Kuchengetedza kunosanganisira kuputika, kuchenesa, uye kuomesa. Pacing inoreva kukanganisa nguva yebasa, kushandura basa uye nguva dzokuzorora. Vanhu vakashandisa kufamba kwenguva yakawanda vaizviita nekuda kwekuti vaiva nezviratidzo pane kuronga kuti vaite mabasa avo. Basa rokuramba rinoreva kuti munhu akaenderera mberi nebasa pasinei nekunzwa zviratidzo.
Chidzidzo chiduku chevakuru vakwegura vane osteoarthritis vakaona kuti kushanda kwekuita kwakagadzirwa kwakakonzera kuwedzera kuneta pazuva rekuita uye vatori vechikamu vakaderedza basa ravo rose kwezuva rose (sezvinoenzaniswa nemichina yekuongorora mafomu).
Zvinofadza kuti kuneta kwavo kwakaderedzwa kwemazuva matatu mushure mekuita basa uye maitiro avo emabasa akadzoka kune zvakasarudzika, sekuenzaniswa nemutambo.
Chimwe chidzidzo chechidiki chevakuru vakwegura vakawana kuti avo vane osteoarthritis vaiwanzova nevanowedzera kuneta pashure penguva yepamusoro yekuita basa.
Kudzidza Kuneta muOsteoarthritis
Chimwe chidzidzo chakabudiswa muna 2008 chakaongorora kuti osteoarthritis varwere vane chiratidzo cheiyoosteoarthritis kana hip osteoarthritis vakava nokuneta. Vatsvakurudzi vakaona kuti nyaya idzi dzaive dzakakosha zvakanyanya zvekuneta zvakakonzera upenyu hwavo.
Kuneta kwakatsanangurwa nevakadzidza kudzidza sekuneta, kuneta, nekuuya kuzorwisa rusvingo rwezvidhina. Vatori vechikamu vazhinji vanowanzoona sokuti kuneta kwakasiyana nekurara uye vakanatsa kusiyana pakati pokuneta mumuviri nepfungwa. Zvinoreva kuti kuneta kwadzo kwaiva 30.9 pamwero we 52.
Paakabvunzwa kuti chii chinowedzera kuneta, vatori vechikamu vakapindura kuti:
Mutevedzeri wekudzidza akati hutano hwepfungwa hwakavhiringidza kana vainzwa kuneta uye mafungiro avo, zvakare, akabatwa nekuneta. Vatori vechikamu vanotiwo kuneta kwakakanganisa basa ravo rekunyama , kusanganisira kukwanisa kwavo kubatanidzwa mumagariro evanhu uye mamwe mabasa ezuva nezuva (zvakadai semabasa epamba). Sekugadzirisa matambudziko ane chokuita nekuneta, vatori vechidzidzo vanoti vanozorora, vashandi , vadzivisa mabasa, kana kuwana rubatsiro nemabasa. Zvinofadza kuti vatambi vechikamu vakaratidza kuti havana kutaura nezvekuneta kwavo nemumwe munhu kunze kwevakaroorana navo.
Vatsvakurudzi vakurudzira kumwe kutsvakurudza kuti vaongorore basa rekutota mu osteoarthritis uye kukudziridza nzira dzinogona kuderedza kukanganisa kwokuneta mukurarama kwezuva nezuva kwevanorwara nehasteoarthritis. Asi zvakajeka kuti osteoarthritis haisunungurwi nemigumisiro yokuneta.
> Sources:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Sangano iri pakati pezviratidzo, kurwadziwa kwekugadzirisa mafungiro, uye basa rechiito pakati pevanhu vane Symptomatic Knee uye Hip Osteoarthritis. Mitsva muPsychology . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Kuyera Kwezvakaitika Zvekushayiwa uye Kusagadzikana muVakuru Vakuru neOsteoarthritis. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> Simba JD, Badley EM, French MR, Wall AJ, Hawker GA. Kuneta mu osteoarthritis: a qualitative study. BMC Musculoskeletal Matambudziko . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Kusagadzikana muOsteoarthritis: Migumisiro yeChirongwa Bout pane Kuwedzera Zviratidzo uye Basa. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gl0076.
> Smith DM, Parmelee PA. Mukati-Zuva Rakasiyana-siyana Rokuneta uye Marwadzo pakati peAfrica Americans neZvasiri-Hispanic Whites NaOsteoarthritis yeKnee. Arthritis Care & Research . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.