Nzira uye sei kugovera kanha yako kuongorora kana uchida
Chii chaunofanira kuziva pamusoro pekufambidzana nemukenza? Inguva ipi yakakodzera yekugovana iwe kuongorora , uye iwe unofanira kuita sei izvi?
Kudanana Mushure meKenza
Ngatitarisei: kufambidzana kwakaoma mazuva ano. Yakazara nemisarudzo isingarambi, kubva pakufungidzira kuti inguva yakareba sei kumirira vasati vashevedza, kusarudza nguva yakakodzera yekusangana nevabereki. Asi apo iwe unokanda chirwere chekenza kuongororwa uye kurapwa muchirano chemasimba, zvinogona kunyanya kunetsa.
Chisarudzo chekuzarura kenza yako kune rudo rutsva ruchidikanwa harungatori nyore. Chii chichazoita? Uchavhundusa here? Vachafunga nezvako zvakasiyana here?
Kusarudza Waunofanira Kuudza Ndiko Kunokosha
Uyo waunosarudza kutaura pamusoro pekenza yako ndeyezvisarudzo zvemunhu oga. Vamwe vanhu vari kusarudza avo vanovimbisa, asi vamwe vanonyanya kuzarura nerwendo rwavo rwekenza. Zvakakosha kuziva kuti haufaniri kutaurira munhu wose waunoita kuti une kenza. Kanzera inogona kunge iri chikamu chikuru chehupenyu hwako, asi hahutsananguri kuti uri ani.
Nezvo izvo zvataurwa, zvakadaro, iwe unofanirwa kutaurira avo vari kuve vakakomba, zvimwe zvigaro zvekusingaperi muupenyu hwenyu.
Kusarudza Nguva Yokutaura NezveKenza Yako
Mubvunzo unouya zvino, nguva yakadini yekuvaudza? Heano mazano mashomanana achakubatsira kusarudza nguva uye kuti ungaudza sei munhu mutsva muupenyu hwako nezvekenza yako:
- Teerera kune yako intuition. Iwe unenge uchiziva intuitively kana nguva yakarurama yekuudza rudo rwako kufarira kuti une kenza. Kuziva kwako, kana kuti mukati kunonzwa, kuchakuudza iwe kuti nguva yacho yakarurama. Inogona kunge iri pamusoro pekudya kwepabonde kana panguva yekufamba kwenguva refu. Inogona kunge iri chisarudzo chokuzvipira kana chinogona kudiwa kuronga. Ramba uchiyeuka kuti kana iwe usingatauri nezvekenza yako, izvozvo hazvirevi kuti wako wako achava nemanzwiro akafanana pamusoro payo. Izwi rokuti "kenza" rinokonzera vanhu kutya. Vaudze panguva imwechete iyo inovabvumira kuti vakwanise kugadzirisa izvo zvamakabudisa pachena.
- Usamirira kwenguva refu. Kana iwe wakamirira kusvikira muchato uchingoridza kudya kwemanheru kuti uone zvakavanzika zvako, saka iwe wakanonoka kwenguva refu. Hungu, pane nguva yakakodzera yekugovera ruzivo rwakakosha zvakadaro, asi haisi chinhu chaunofanira kuisa. Kana iwe ukamirira kwenguva yakareba mumwe wako angave akanzwa hasha, kurwadzisa kana kutengeswa. Ukama hwakanaka huri nani kuburikidza nekuvimba, uye kana iwe usingatenderi, ipapo mumwe wako angazvitora sechiratidzo kuti iwe unogona kunyengera mune zvimwe zvinhu.
- Iva akatendeseka uye uchiuya. Paunosarudza kutaura pamusoro pekuongororwa kwako uye kurapwa, zvakakosha kuita izvozvo nekuvimbika. Kubva ikozvino wakaziva kuti kenza yako haina kukukanganisa iwe chete, asiwo kune avo vakakupoteredza. Mumwe wako ane kodzero yekuziva kuti chirwere chako chakakomba sei uye kuti chinogona sei kuchinja hupenyu hwavo nekuva muukama newe.
- Iva akagadzirira kupindura mibvunzo. Mukomana wako kana musikana angangove ane mibvunzo yakawanda kukubvunza iwe nezvemarudzi ako ekenza uye kuti inokubata sei. Mumwe wako angave achida kuziva nezvekufungidzira kwako, kurapa kwako, kana iwe uri kufa. Mimwe mibvunzo inogona kuoneka yakanyanya, asi yeuka kuti inofanirwa kunetseka uye inofanira kutariswa.
- Iva akagadzirira kuramba uchipindura mibvunzo . Ramba uchiyeuka kuti wakave nenguva yakareba kuti usvike maererano nekutarisa kwako uye zvose zvingareva. Mibvunzo yacho inogona kunge isina kuuya kamwechete. Nguva ichavabatsira kuti vaite zvose. Munhu wose achaita zvakasiyana uye zvakaoma kufanotaura kuti munhu mumwe angapindura sei.
Kutarisana Nezvawakaita Nomumwe Wako
Vamwe vanhu vangafunga kuti havagone kubata muukama nemunhu ane kenza uye vanogona kurega kuva neukama hwepamuviri nemwi.
Izvi zvinowanzotorwa nekutya, asi vamwe vanhu havagone kubata kune munhu anorwara. Unhu husina kukwana kana kwete, iwe ungasazokwanisa kuchinja maonero avo pamusoro pekenza yako, iyo yakanaka. Unoda vanhu vakakupoteredza vari kukutsigira uye vanokusimudzira, kwete kukubvisa pasi.
Kana uchinzwa uchitya zvikuru nekugoverana kwako, nokuti iwe une hanya iwe unogona kugamuchira rudzi urwu rwekuita, iwe unogona kudzoka nekuona mamiriro ako kubva pane imwe nzvimbo. Kuudza mumwe munhu wachangobva kutanga kufambidzana kana wakave wakakomba nekuti iwe une kenza ndiyo nzira inopisa yekusveta maapuro akaipa kubva muboka rako.
Avo vanogona kugadzirisa hutano hwako panguva yekufambidzana kuchakwanisa kunyatsogona kubata zvakanyanya kune zvimwe zvinetso zvinouya apo vaviri vari vaviri vari pamwe pamwe kwenguva yakareba.
Tariro, musikana wako kana mukomana anokwanisa kugamuchira kenza yako uye kukuona iwe panzvimbo yechirwere. Iwe haudi kuti vanyatsorega uye vasaremekedza kenza yako, asi kuti unzwisise, kubvuma uye kuziva kuti zvinogona kukanganisa ukama. Iva nechokwadi chekuvapa pfungwa chaiyo yekuti kanhi inogona kuchinja sei hupenyu hwavo sehumwe hunokosha humwe. Kana vakakwanisa kukumbundira iwe, kenza nezvose, ipapo iwe wakave wakawana mukana wakanaka uyo unotarisira kupedzisa mukurapa uye kupfuura.
Kanzira Haisi Yega Isingakoshi
Kana iwe wakanyatsogoverana kuongorora kwako nemunhu akakodzera, iye pakupedzisira achaona kuti havasi vanhu chete vanogona kuramba uye kuda zvakare mushure mekenza, asi munhu anenge aine kenza anogona kunge ari gem. Dzidzo dziri kutitaurira kuti kenza inoshandura vanhu nenzira dzakanaka , kwete zvakaipa chete. Izvi zvidzidzo, izvo zvinotarisa izvo zvakanzi "mushure mekutambudza kukura," vakaona kuti vanhu vazhinji vanobva kune kure kure nekenza kurapwa nezvinokosha zvakanyanya, kunyanya tsitsi kune vamwe, uye kushamwaridzana kunofadza kwesimba nekuzvininipisa. Kana iyo isingashandisi nguva yekutanga, usarega. Iwe unogona kunge uchingotsvoda matatya mashomanana, asi mutongi wechokwadi (kana kuti mambokadzi) achaona kuti moto wekenza unogona kuguma sei nezvinhu zvakanaka.
Nokuda kweMhandara kana Boyfriend
Kana iwe ukaitika kuva mukomana kana musikana wemumwe munhu akangokuudza iwe vane kenza, ungave uri kuedza kuuya kuzoona kuti izvi zvinorevei. Ramba uchiyeuka kuti apo iwe unotarisana nemanzwiro ako, zvinogona kunge zvakanyanya zvakaoma kuti mumwe wako mutsva unokosha kugovana naye. Tarisa mazano mashomanana pamusoro pezvaunogona kutaura (uye zvisingatauri) kune mumwe munhu ane kenza sezvaunofambira mberi mune chero nzira ipi zvayo yakanakisisa iwe mose. Unogonawo kutsvaga pfungwa idzi pane " zvinonyatsoda kurarama nekenza " kuwana ruzivo runogona kukubatsira kuti unzwisise.
Sources:
Cormio, C., Muzzatti, B., Romito, F., Mattioli, V., uye M Annunziata. Kukura Kwemashure neKenza: Chidzidzo 5 Makore Mushure Mekurapa Kupedza. Kuchengetedza Kuchengetedza muCancer . 2016 Dec 24.
Kolokotroni, P., Anagnostopoulos, F., uye A. Tsikkinis. Mafungiro Ezvepfungwa Maererano Nekuwedzera kwePostraumatic muVapenyu Vechirwere Chepabonde: Kuongorora. Vakadzi Utano . 2014. 54 (6): 569-