Kuzarura mhino, kushandura chidimbu, nekugadzirisa zvirongwa zvekushandisa zvingabatsira
Kana iwe uchirwisana nemuromo kufema kana kuoma muromo uchishandisa chirwere chinoramba chichienderera mberi (CPAP) chirwere chekurara , ramba uchiyeuka kuti kune zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita izvo zvichabatsira. Tsvaga kuti ungadzivisa sei kufema mumuromo nekuzarura mhuno, uchishandisa chigumbuso, uye kugadzirisa zvirongwa zvekushandisa.
Chinokonzera Muromo Kufuridzira paPCAP uye Nei Zvine Basa?
Chokutanga, ungangodaro unetseka: Sei kufema mumuromo nekushandiswa kwePPAP kwakaipa?
Iyo CPAP inopa kuenderera kwemhepo nguva dzose kunoreva kuchengetedza nzvimbo yako yepamusoro yakazaruka kuti iwe ufe kufema nyore. Zvisinei, kana muromo wako uchinge wavhurika apo mhepo iri kuendeswa kuburikidza nemhino dzako nemasikisi, ichapukunyuka. Izvi zvinogona kukonzera kusanzwa kusanzwisisika. Inogonawo kuomesa muromo wako kana kuputika kunze. Izvi zvinogonawo kutungamirira kumatambudziko nemagumisi ako kana mazino. Chinonyanya kukosha, inogona kuderedza kana kubvisa kubudirira kwekurapa kwako.
Muromo wokufema kunogona kuitika nokuda kwezvikonzero zvishomanana, asi zvinowanzoitika nekuda kwekuvhara mukati memhino. Kana usingagoni kufema nemhino dzako, iwe unotanga kushamisa muromo wako usiku, kunyanya kana iwe wakarara. Vamwe vanhu vangave vane dambudziko rematomu, sevhesi yakatsauka . Kana iwe uine mishonga yemakumbo kana musinga kuputika, zvakadai sekugona kukuvadza nekutonhora, izvi zvichavawo dambudziko. Zvisumbu zvinonzi nasal turbinates zvinogona kukurira mumhino uye zvinodzivisa kuendeswa kwemhepo.
Kana iwe uchiziva kuti iwe uri muromo unobereka mukati mezuva, pane mukana wakareba kuti iwe uriwo muromo unopuka usiku.
Nzira Yokugadzirisa Kuvharwa kweNasal uye Yavhura Mheto
Zvakakosha kuti ugokwanisa kutora kufema kuburikidza nemhino dzako pasina pfungwa yekumanikidza musangano kumhepo. Kana iwe uine mishonga yepamusoro, ungada kuudza chiremba wako pamusoro pekuvabata nemuromo wemishonga kana nasal steroids .
Iwe unogonawo kuwana zvichibatsira kusuka mhino yako ne saline kubva muti yeti neti, iyo inopa mvura inodziya mumhino dzako uye sinus.
Kana uine septum yakatsauka, izvi zvingada kururamiswa nekuvhiyiwa. Turbinates inogonawo kuderedzwa nekuvhiyiwa kunogona kuzarura mhino. Izvi zvinowanzoitwa nenzeve, mhino, nehuro (ENT) nyanzvi.
Shandisa Chinstrap Kuchengeta Muromo Wakavharwa
Kana iri nyaya isina kujeka yomuromo wako ichiwa yakavhurika, izvi zvinogona kugadziriswa nechinoprap. Chinhu chinowanzoita chidimbu chembatya, kazhinji chakagadzirwa neVelcro, iyo inogona kuchengetedzwa nepamusoro pejaya rako riri pasi uye kumusoro kwepamusoro wako. Ichachengeta muromo wako wakavharwa uye kazhinji unogadzirisa muromo kufema paCPAP.
Izvi zvingasava mushonga-zvose, sezvinogona kuti vamwe vanhu vangave vachiine matambudziko anoramba aripo pasinei nekushandiswa kwechigunzva, kana kunyorera kana kuva nemiromo yavo semhepo sezvo mweya inoramba ichipukunyuka. Chinstraps ingasave yakasununguka uye, zvinosuruvarisa, vanhu vakawanda vanorega kuishandisa.
Ndeipi Kana Muromo Unoputika Unokonzerwa neC CPAP Equipment Problem?
Izvozvo zvinotevera zvinogona kunge zvinogona kuva yako CPAP mask kana machine. Kana chikafu chisina kukodzera zvakanaka, chinogona kuora kana kukonzera mamwe matambudziko. Kana mhepo iri kupukunyuka, unyoro hunogona kurasikirwa nayo.
Zvakakosha kutevera mirayiridzo yakakodzera yakakodzera, iyo inofunga nezvemaonero ako ega ega uye unowana maski inokufananidza zvakanaka. Kana mweya uchidonha kubva mumuromo mako, izvi zvinofungidzira iwe uri kushandisa maski inopa mudzimu mumhino dzako.
Chimwe chinogona kugadziriswa ndechokuti uedze chizere chese-chiso chinotakura zvose mumhino yako nemuromo (kana kunyange iyo inopa mudziyo mumuromo mako). Izvi zvinobvumira muromo kufema kuitika neCPAP. Zvakakosha kuti masikisi asazununguka. Mukuwedzera, maskiti haafaniri kutadzisa tambo yakaderera kuchinja uye kubvisa mhepo. Izvi zvinowanzoitika kana masikisi akakodzera zvisina kunaka uye anonyanya kusimbiswa.
Pasinei nemhando yemasikisi yaunosarudza, inokurudzirwa zvikuru kuti mishoni yako inokodzera humidifier yakatsva uye inopisa tubing. Mhepo humidified ichachengeta mhuno, muromo, uye nehuro hunooma uye izvi zvichaita kuti zvinhu zvive nyore uye zvinonzwisisika. Kana zvichibvira, shandura zvirongwa kuti upe hunyoro huzhinji. Iva nechokwadi chekudzivisa kuchengetedza kwemvura mukati mekutakura nekusaita kuti zvirongwa zvive zvakakwirira kwazvo.
Mukuwedzera, kuomeswa kwechigadzirwa kungada kuchinjwa nechiremba wako. Dzimwe nguva kudzvinyirirwa kukuru kunogona kuita kuti muromo uuye. Mukuwedzera, kuputika kwepabonde kunofanira kugadziriswa kuita kuti zviitiko zvinoramba zvichiitika hazvisi kutungamirira kumhepo kufema. Kana iwe usina chokwadi nezvehubudirira hwehutano hwako, kana kana zvirongwa zvichida kuchinjwa, zvingava nguva yekushanyira chiremba chako chekurara.
Zvimwe Zvinetso Zvokugadziriswa Kwemuromo Zvokudonha uye Zvimwe Zvokurapa
Kana matambudziko ako achienderera mberi, iwe unogona kutsvaga mamwe mazano. Zvinogona kunge zvakakosha kuti uve nekudzokorora chidzidzo chekurara kuti uone kuti iwe une mukana wakaenzana wekumanikidzirwa kunopiwa. Mune zvimwe zviitiko, zvingave zvichibatsira kushandura kuviraledrapy. Kana uine midziyo yekare, iwe unofanira kunge uchitarisa izvi. Sezvo iyo midziyo yemakore, kushushikana kunopiwa kunogona kupera kuburikidza nokudonha kana zvimwe zvinetso.
Vamwe vanhu vakatoedza kutora miromo yavo, iyo yakaodzwa mwoyo kana iwe uri pangozi yekurutsa nekuda kwehutano hwekuda. Kunwa mvura shoma kana kushandisa Biotene kushambidza usiku kunogonawo kubatsira. Pakupedzisira, kuongorora dzimwe nzira dzekugadzirisa uye dzimwe nzira dzokurapa dzinosanganisira kurasikirwa nekurema, miromo yemidziyo, kugadzirisa kurapa, kana kunyange kuvhiyiwa kwekurara kwepabonde kunogona kudiwa sekupedzisira kushandiswa.
Iwe unofanirwa kuramba uchinge ushingaira pakuwana mhinduro. Kuteerera kuCPAP kunogona kuva noutano, uye kune matambudziko akawanda anokonzera kushivirira , asi kudzivisa matambudziko makuru ekurara kwepabonde kunoita kuti basa rakaoma rive rakakosha. Kana iwe uchirwisana, sangana nemushonga wako wekurapa muhope kuti uwane rubatsiro rwaunoda.