Nzira Nhatu dzekutsigira waunofambidzana naye kana kuroorana nemukomana wepabonde

Mazano ekuti Vashandi Vanogona Sei Kubatsira Vadiwa Nekenza Yemazamu

Kana mukaroorana wako akaonekwa kuti ane kenza yemazamu, ungamupa sei rubatsiro rwaanoda? (Yeuka kuti varume vanogona kuwana kenza yemvere, zvakare). Kenza yepabonde, ingava mumurume kana mukadzi, inobata vanhu nenzira dzakawanda. Kurapa kunogona kuita kuti muviri wechinhu uchinje, zvirwere zvehomoni zvinogona kuita vanhu .... zvakanaka ... hormonal, uye izvozvo hazvibatanidzi nezvose zvinoshandiswa kuti chemotherapy uye remishonga inouraya inounza.

Kurapa kwekenza yemazamu kunosiya varwere vakawanda vanonzwa vakaneta uye vakawanda vachida rubatsiro kupfuura kare. Kana iwe ukatora nguva yekufunga nezvekunzwa kwako paunenge wakaneta, wobva wawedzera mishonga iyi kune zvinosanganiswa, izvo zvishoma izvo izvo wako wako anonzwa. Tisati tatoenda nenzira dzokutsigira wawakaroorana naye zvakakosha kutaura nezvekushivirira. Nokuti iye achada kushivirira kwako.

Panguva imwe chete iyo mumwe wako ari kutarisana nezvose izvi, iwe unogona kunge uchinzwa izvo vazhinji vanobatana navo vanonzwa: vasingabatsiri. Kana iwe uri munhu akajaira kuva "do-er" iwe ungasaziva kuti unotanga kupi. Ngatitarisei dzimwe nzira dzaungagona kutsigira zvakanakisisa wako wako zvichienderana nezvinoitwa nevasara nevatsvakurudzi zvakafanana.

Sokunyora kwekupedzisira nokukurumidza, zvisinei, usambofa wanyanyisa basa rako. Hazvisi izvo zvakakosha kuti mumwe wako ave nemanzwiro akanaka, asi zvidzidzo zvakaratidza kuti kupona kunogona kuva nani kune avo vane rubatsiro rwakanaka rwevanhu. Saka ngatitangei kutanga. Ungatsigira sei mudiwa wako nekenza yemazamu?

1 -

Kurudzira

Panove nenguva apo iwe mose unonzwa sekuchema. Enderera mberi. Asi iva nechokwadi chokuti iwe ndiwe unotora hankies, kwete murwere wako. Anoda manzwiro emanzwiro, uye iwe ndiwe kana iwe uchida kana kwete. Dzimwe nguva kusataura chinhu chiri nani pane kutaura chinhu chisina kunaka. Asi kana iwe uripo, uchitsigira uye uronga, zviito zvako zvinomuudza kuti une hanya, kunyange iwe usina mazwi okuzvitaura.

Dzimwe nguva zvinobatsira kuchengetedza maonero akanaka . Asi avo vanoita zvisinganzwisisiki se "iwe unofanirwa kugara wakanaka kuti urarame nekenza," hauna kuverenga tsvakurudzo. Zvinotonyanya kukosha kuti mudiwa wako anokwanisa kuratidza manzwiro asina kunaka nekenza . Uye saiye (kana wake) shamwari, ndiyo nzvimbo yakanakisisa.

2 -

Murevereri

Kunyange zvazvo angave ari kurwisana nemasikirwo, mukadzi ane kenza yemazamu haawanzogadziri kurwisana nehurumende yehurumende, vanachiremba vasina hanya, vanamukoti vasina hanya, kana ani zvake, kunyanya iwe. Iko basa rako kumubata uye kumubvunza mibvunzo yakaoma, pesa dhipatimendi rekugamuchira kana iwe usiri kufarirwa, uye uite zvinodiwa naye. Kunyange vashandi vekurapa vakanakisisa vanoita basa rakawandisa kana kubatikana. Uye kana izvozvo zvikaitika, iwe unofanirwa kuita chimwe chinhu kuti uone kuti murwere wako anowana kutarisira kwaanoda.

Mune basa rako semumwe wako, unogonawo kumukurudzira (kana iye) kuti ave wake mumutsigiri wake mukuchengetedzwa kwekenza . Zvinopesana.

3 -

Ronga

Pamwe iwe hausi muganisi wekuzvarwa. Asi iwe unogona kuchengeta nhamba yezvigaro zvechiremba, mishonga , zvinyorwa, zvipatara zvipatara, miedzo yekuongorora, uye mazana ezvimwe zvikamu zvepeputi kuti chirongwa chekurapa kwekenza yebere inogadzira. Hasi mapepa aya ose anokosha, asi haundi kurasikirwa neavo. Uye murwere wako achazunungurwa asingafaniri kuchengetedza ivo pachavo (kana iye pachake).

4 -

Act Normal

Ita "chimiro" zvakawandisa. Kanzira haireve kuti nyika inofanira kumira. Kana iwe newawakaroorana naye maitiro ezvakanaka uye zvinhu zvamunofarira kuita, edza kuzvichengeta kusvika pakukwanisika. Asi nguva dzose ivai nehanya nokuneta mumuviri , kushushikana mupfungwa , kana zvimwe zvikonzero zvekusaita zvinhu zvawakamboita.

5 -

Taura chokwadi

Vanhu vakawanda mazuva ano vangada kunzwa chokwadi pamusoro pemamiriro avo ekurapa kunze kwenhema dzakanaka. Izvi hazvirevi kuva nechisimba zvisina chikonzero, zvakadaro. Apo imi mose munotarisana nemashoko akafanana pamwe chete, chero zvavari, munogona kuita pamwe chete uye kugara pamwe chete kuburikidza nekurapa.

6 -

Bvunza Shamwari Kuti Vabatsire

Imi mose hamuna kuzviita iwe pachako. Shamwari, vavakidzani, uye hama varipo kuti vakukumbire rubatsiro. Havasi vose vanoda, asi iwe uchashamisika pane izvo vamwe vanhu vachaita kana iwe uchingovabvunza. Tsvaga rubatsiro rwavo mukufambisa kuenda kumisangano, kugara newaunofambidzani paunenge uri kubasa, kana kuita zviito iwe zvaunowanzoita asi usina nguva yekare.

7 -

Tarisira Kuchinja

Munhu wose ane maonero akasiyana nezvekenza. Vamwe vanhu vachamuka vobva vatiza kana iwe uchiedza kuvatsanangurira chakakanganisika nemumwe wako. Vamwe vachachema, kutsamwa, kana kusava nehanya nemamiriro ezvinhu ose. Iwe haugoni kudzora maitiro avo, asi iwe unogona kudzora maitiro ako kwavari.

Usazvipira mazano ayo mumwe wako ane kenza pasina chikonzero chakanaka. Paflip side, usaedza kuita kuti chakave chakavanzika chakavanzika kana. Uye regai vanhu vamunoti vataure nayo ivo pachavo.

8 -

Nyengetera / Fungisisa

Chero zvisinei nekutenda kwako kwemweya, unzwisise kuti izvo zvitendero zvikamu zvemamiriro ezvinhu zvakare. Iwe newaunofambidzana wako muchada mari yakawanda yekukunda, kupfuura iwe unogona kuzviisa iwe pachako. Usakanganise ukama hwako hwemweya muhondo iyi. Inokwanisa kukubatanidza iwe neicho che simba rako guru.

9 -

Shoko Rinobva Mukutsigira Waunoda Nekenza Yebonde

Basa rako sewawakaroorana naye kana wawakaroorana naro haringagoni kuderedzwa. Vamwe varume vakaroorana vakataura kuti havaoni sevanokosha sevasikana vanomhanyira kunzvimbo. Asi usazvidza basa rako. Sekushandira pamwe nhengo yako inonyanya kukosha mudiwa wako kudzikinura.

Panguva imwechete, usakanganwa kuzvitarisira iwe pachako. Yeuka izvo vashumiri vanoenda kunotiudza kana tikwira ndege? Isai maogijeni enyu pachavo musati maita vamwe.

> Kwakabva:

> America Cancer Society. Apo Mumwe Waunoziva Ane Kanzera. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/talking-about-cancer/when-someone-you-know-has-cancer.html