Pane Nzira Yakarurama uye Nzira Yakaipa yekushandisa Walker yako
Vanhu vane osteoarthritis vanowanzoda rubatsiro rwekufambisa (magwenga, makumbo, vanofamba, zvitubu zvevanhu, zvikoro) kubhadhara majoini kana mapurisa anorwadza asingakwanisi kufamba . Kubatsira maitiro kunowedzera kugadzikana nekuvandudza kuenzanisa - kana kushandiswa zvakanaka.
Zvinofadza kuti ndine hama mbiri dzinoshandisa vatambi uye vose vari vaviri vanoita sechinhu chinoputika kana kuti chichimerera pamusoro pezvavanenge vachifamba nevanofamba navo.
Ndinoona vamwe apo ini ndiri muzvitoro, mahofisi echiremba, maresitorendi asingaoneki seanonyatsoshamwaridzana nevatambi vavo. Ndaizoti ini ndinonyatsoona kushandiswa kwakanyanya kusina kukodzera pane kushandiswa kwakakodzera kwekufamba. Chii chinofanira kunge chiri kuita zvakasiyana? Chii chaunofanira kuita kuti uve nechokwadi kuti uri kushandisa mufambi wako zvakanaka?
Walker Shandisa - Kutanga Nekakodzero Yakarurama
Chokutanga, unofanira kutarisa zvakasiyana-siyana zviripo zvevatambi. Unoda rubber, rubber rubber, wheels, hand brakes, accessories? Chiremara kana chinorema? Nzira chete yekuziva nayo chokwadi ndeyekuenda kune chiremba chezvokurapa uye zvione iwe pachako.
Kana uchinge wasarudza muenzaniso wekufamba kwaunoda, "kukodzera" kwomunhu anofamba kunokosha. Paunenge wakabata kune wako anofamba, zvikwereti zvako zvinofanira kunge zvakanamatira munzvimbo iyo inonzwa yakasununguka uye yakasikwa. Musoro wekufamba kwako unofanirwa kunge uine chikamu chiri pasi pepfumo rako, mushure mokuzorora maoko ako kurutivi rwako.
Vafambi vakakurumbira vanoita kuti iwe ugadzike paunenge uchifamba uye usingashandisi muviri wakakodzera. Kana mufambi wako ari pakakwirira, nzvimbo isina kukodzera ichaita kuti uwane aches nemarwadzo.
Kubva Kuchigaro
Iva wakachengeteka mumatende ako ose sezvaunogadzirira kushandisa walker yako. Kana iwe uri kugara, isa mufambisi mberi kwechigaro.
Enda mberi muchigaro chako, isa maoko ako pamaoko echigaro uye shingairira. Tambanudza maoko ako kumakumbo ako walker. Mira kweminiti kana kuti kuti uve nechokwadi kuti unonzwa wakagadzikana uye uchienzanisa.
Kufamba Nomufambi Wako
Paunenge uchitanga kutanga kufamba, svetedza anofambisa mberi kwako mberi, wozopinda mumufambi. Chengetedza muenzaniso iwoyo kuenda-kufamba mberi zvishoma mberi, uye famba uende mumufambi. Chinhu chinokosha ndechokuti iwe haufaniri kunge uine mufambi ari kure mberi kwako uye iwe unofanirwa kuva nemafungiro akanaka sezvaunotora matanho ako. Uyewo, usatarisa tsoka dzako-tarisa pamberi pako.
Kana iwe uine dambudziko kubata mufambi, vatambi vanofamba-famba varipo vanogona kunge vakaratidza kuva nani. Havasi kunyatsopesana kwakakosha asi ivo vanoshumira chinangwa. Nzvimbo yacho inokubvumira kuti udzore hukomba hwako nehukuru hwomukati, uchinetseka pamaoko ako.
Kugara NaMufambi Wako
Kana iwe wakagadzirira kugara pasi mushure mokufamba nemufambi wako, simira neshure rako kuchigaro. Bata shure kwemakumbo ako kuchigaro kuitira kuti uzive wava pedyo zvakakwana kuti ugare pasi. Shandisa gumbo rako risina simba sezvaunoshandura uremu kune jumbo rako rakasimba. Tambanudza maoko ako kubva kune anofamba kuenda kune maoko pachigaro. Ipapo gara pasi zvishoma.
Pasi Pasi
Kusarudza mutambi akakodzera , ane mufambiro akashandurwa zvakanaka iwe, achitevera kuchengetedzwa kwezvokuchengetedza nezvose zvaunoita, uye kuchengetedza nzira yako yakajeka yokukanda mabheti, tambo, uye zvinyoro zvose zvinokosha kuti tive nekuchengetedza kushandiswa. Nguva dzose fungisisa nezvezvinhu izvo zvinovimbisa kuchengetedza kufamba zvakanaka.
Zvakakoshawo kuti iwe ushandise chete kufamba-famba kwakasarudzwa uye kuchinjwa iwe. Kana ukwereta mufambi kubva kune shamwari kana nhengo yemumhuri, haisi yakakura kana kuchinjwa iwe, saka unoisa pangozi yekukuvara. Murapi anoshanda , mushonga wepanyama , kana mushonga wepanyama uye muchengeti wekugadzirisa zvinogona kupa chidzidzo chakanakisisa mukushandisa.
Kunobva:
> Nzira Yokusarudza uye Kushandisa Mutambi. Consumer Information. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html