Gadzirisa matambudziko kuburikidza nekutenga shangu dzehutano hwakakosha uye hupamhi
Zvishongo zvinogona kubatsira nemakumbo emakumbo kana kuti zvinogona kukonzera zvinetso zvetsoka . Kune nzira dzakawanda dzokubatsira kuti tsoka dzako dzive mune shangu dzakakodzera. Paunenge uchitenga shangu paIndaneti inonakidzwa zvikuru, unogona kuvimba chete nehukuru hwakatarwa uye kwete kuti shangu idzi dzichakodzera sei pamakumbo ako. Shandisa izvi mazano uye mazano ekuziva kuti ungasarudza sei shangu dzakanaka uye unoziva kuti dzakakunakira iwe zvakanaka.
Kuyera Tsoka Rako Rakanaka Kushwa Kwechikafu
Iwe unofanirwa kunge uine tsoka dzako dzakaenzana kamwechete kaviri pagore pachitoro cheshangu. Usavimba nechiyero chetsoka wakatorwa makore gumi apfuura. Mitsipa nemamwe mavara akanyoroka mumakumbo ako anowanzozorodza uye kutambanudza sezvaunokura. Izvi zvinokonzera tsoka dzako kuchinja maitiro uye kukura. Iva nechokwadi chekuyera urefu, upamhi, uye urefu hwemakumbo ako. Shandisa mazano:
- Ita kuti tsoka dzako dziyerwe uye utenge shangu mushure mezuva. Kunyanya munhu wese anoita zvimwe kuzvimba mumakumbo avo pakupera kwezuva. Kana iwe ukamirira kusvikira gare gare pazuva kuti uwane shopu shopu, iwe uchave wakanyanyisa kudzivisa kuwana shangu dzakaoma zvakanyanya.
- Mira apo uchiyera. Iva nechokwadi chekumira kana uchiyera tsoka dzako. Kana wakamira, tsoka dzako dzichapararira zvakare. Zviri nani kuti mumwe munhu atore chiyero nokuti iwe unoda kumira wakareba uye kutarisisa mberi nehuremu hwako huri pamusoro petsoka dzako. Iwe unomira sei unogona kuchinja hukuru uye chimiro chetsoka dzako.
- Itai kuti urefu huve hwakareba. Chimwe chikamu chinokosha cheshuga chakakodzerwa ndeye urefu hwecheka. Iyo yakakwirira urefu inotaridzwa kubva pazvitsitsinho kusvika kune bhora retsoka dzako (apo yako huru huru yakabatana inowedzera). Iyo bhendi muhudyu yako huru inofanira kuenzaniswa nehombodo inotama. Izvo zvipfeko zvose zviri zviviri, simuka pazvigunwe zvako. Kana iwe uchinzwa bhangu rakakotama mberi kana mushure mokunge gumbo rakabatana rakawanda, saka shangu haisi yakakodzera yakakwana yehuta yako yakareba.
- Kukura hakubatsiri. Edza kuti usanyanya kunetseka neshamba yejasi rehomwe. Pane musiyano mukuru mune shangu dzehomwe pakati pemakambani ehomwe nekuda kwekupedzisira kushandiswa. Chikupedzisira chimiro icho shangu inogadzirwa kuzere. Sangano rimwe nerimwe rinoshandisa zvakasiyana-siyana, zvinoreva kuti hukuru 8 New Balance haikwanisi zvakaenzana nehukuru 8 Nike kana hukuru 9 Manolo Blahnik haafaniri kukwana zvakafanana nehukuru 9 Jimmy Choo.
- Fit shangu kumakumbo makuru. Hapana tsoka mbiri dzakafanana. Rimwe rutsoka runowanzove rukuru pane rumwe rutivi. Tenga chiyero cheshuga chinokodzera rutsoka rukuru. Kune mhando dzakasiyana-siyana uye dzinoiswa zvinogona kutora nzvimbo mune shangu kana yakanyanya kukura, asi haugone kuwedzera nzvimbo kune shangu iduku. Kukodzera shangu kumakumbo makuru kune muganhu. Kana tsoka dzako dzinopfuura 1 1/2 ukuru hwakasiyana, zvino tora shangu mbiri dzakasiyana.
Kuedza Zvishongo Kuti Uwane Fit
Iwe unogona kuedza shangu pachitoro cheshuga kana kubuda kunze kwebhokisi apo iwe uiraira ivo paIndaneti. Heano mazano ekukubatsira iwe kuziva kana kuti uzvifungisise zvakare kana kuvaramba.
- Kupfeka masokisi akakodzera kana kumira. Zvakakosha kupfeka masokisi, nyloni, nezvimwewo zvaunowanzoita kupfeka nemhando dzehomwe dzauri kuedza. Nokupfekedza shangu, iwe unoda kupfekedza husiery iwe unenge uine navo (kana kwete kana ndiyo ndiyo yaunenge uchipfekedza). Kune shangu dzemitambo kana shangu dzomukatikati, iva nechokwadi chokuti unopfeka kuwanda kwemasokisi iwe unowanzopfeka navo. Uhu hwenheji huchachinja hutano hwechifukidzo chikuru.
- Siya 1/2 inch pamberi pechangu. Panofanira kuva ne1 1/2 inch pakati pemagumo emheto yako yakareruka uye kuguma kwepamberi kwehangu. Kazhinji, izvi ndezvekukura kwechidimbu che index index yako (maoko madiki) kana pinky finger (maoko makuru). Nepo kune vanhu vakawanda, zvigunwe zvikuru ndezvokureba, vamwe vanhu vane nguva yechipiri yechitsinho, inozivikanwa seConon's toe.
- Siya 1/8 inch kumashure kwechifuko. Iwe hausi kuti mushure wechigodo chisimbiswe zvakasimba mushure mechitsinho chako. Izvi zvinogona kukonzera kushuva kweganda uye blister. Zvinogamuchirwa kuva ne1 1/8 inch pakati pechitsinho chechitsinho chako uye shangu.
- Sarudza shangu dzine kamuri mubhokisi retsutso. Zvigunwe zvinoda nzvimbo yekufamba. Kusina nzvimbo yakakwana yokuti zvigunwe zvako zvigone kutungamirira kumakona, calluses , neuromas , kana zvigunwe zvakatsvuka.
- Famba nevose shangu pa. Usatya kutora nguva yako uye edza pazvisungo zviviri uye famba-famba muchitoro. Famba pane zvakasiyana-siyana (kateti, tile, etc.), kana iripo. Zvakanaka, zvingava zvakanaka kutora shangu kumitambo yekutamba uye kufamba pamusoro pekutsika. Izvi zvichaita kuti shangu idzi dzive dzakachena uye dzichakupa mukana wekuedza zvechokwadi shangu. Zvimwe zvivako zvinopa basa iri, saka usatya kubvunza. Kana iwe wakarayira paIndaneti, iva nechokwadi chokuti iwe unotevedzera mirayiridzo yazvo kuti ndeipi yekufuka yakagamuchirwa kuitira kuti ugone kudzorera shangu.
- Bhodhi dzinofanira kunge dzakanaka . Bhodhi dzinofanira kuva dzakanaka muchitoro kana kuti kunze kwebhokisi kana iwe ukazvitenga paIndaneti. Usatenga shangu nechivimbo chokuti rimwe zuva vachave vakasununguka zvakakwana kupfeka. Dzokera kuIndaneti kutengesa pakarepo kana vasinganzwi vachifara.
- Shangu dzakapetwa zviri nyore kukodzera . Zvipfeko nemapurasitiki zviri nyore kugadzirisa kune zvaunoda uye zvinove nyore kuchengeta netsoka. Zvipfeko zvisina ruzivo hazvikwanisi kugadzirisa kusiyana kwekudzivirira uye zvakaoma kuti ugare netsoka, uchiita kuti tsoka dzako dzishande zvakaoma.
Wana Nyanzvi Kubatsira
Kana uine matambudziko etsoka kana usina chokwadi pamusoro pechipfukidzi chakakodzera chakakudziridzwa kuti iwe unoenda kune chitoro cheshuga chinopa unyanzvi, unozvigadzirira shangu zvakakodzera. Chifukidziro chakakwana chakasarudzwa chinogona kutora maminitsi 45 kusvika ku60. Kuti udzivise matambudziko etsoka, kureba kwechitsitsinho hakufaniri kuva ne1 1/2 inches. Chero chipi nechipi chinopfuura ichi chinoisa zvakanyanya kukumanikidza mberi uye zvinogona kutungamirira kukurwadziwa kwetsoka mumugwagwa.
> Kwakabva:
> 10 Points of Proper Shoe Fit. American Orthopedic Foot & Ankle Society. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.