Kurega kuenda kunoshungurudza hakusi basa rakanaka. Kushungurudzwa chinhu chaunogona kunge wakabata zvakasimba - chiyeuchidzo chemudiwa wako kana kushamwaridzana nekuyeuka kwavo. Kusunungura kubata kwako uye pakupedzisira kugovera kushungurudzika kwako kunogona kuita basa rinotyisa uye rinotyisa asi inzira inofanirwa iwe unofanirwa kuenda nayo kuti udzoke zvakare.
Usati waita kuti urege kusuwa, iwe unofanira kupedza nguva yakakwana nayo.
Kurega kuenda kunosuruvara hakusi chinhu chingaitwa mumavhiki mashomanana. Iwe unofanira kutanga uzvibvumira nguva yekuchema, kuchema, kurwadziwa, uye kutarisira mudiwa wako. Nzira yekurwadziwa inokosha pakuporesa kwako uye haifaniri kumhanyira.
Kune hupenyu shure kwekutambudzika, zvakadaro. Kana uchinge wafamba mukati mekutambudzika kwako, kutora nguva yako kubvumira manzwiro ezvisikwa kutenderera uye nguva yekuzvitarisira iwe, unogona kumuka rimwe zuva uzviwanire wakagadzirira kutanga patsva. Kungofanana neChitsuwa chinotevera Winter, nguva itsva inokura muhupenyu hwako - imwe nguva pasina marwadzo ezuva nezuva uye manzwiro ekuchema. Iwe wakashandura uye wakakura nekuda kwekurasikirwa kwako uye nguva yekusuruvara uye inguva yekugamuchira mutsva iwe uye kudzokera shure kunyika.
Matanho Okushanda Nenhamo
Kana uchinge wadurura mutoro unorema wekutambudzika uye uchitanga rwendo rwako rutsva, cherechedza mupfungwa matanho mashanu anokosha aunofanira kutora:
- Tora mutoro wehupenyu hwako: Inguva yekuziva kuti hausisiri mutariri wewaunoda. Unofanira kusiya chero zvikonzero zvekusafambira mberi muupenyu uye kutora 100% mutoro iwe pachako.
- Shandura nzira yako yekufunga: Yenguva yekuchinja chero uipi huri-kutaura kune mazwi ekusimbisa. Shanduko "Handiiti izvo ..." "Ndinogona kuita chero!", Uye "Izvozvo hazvingaitiki ..." kune "Ndinogona kuona izvi zvichiitika!". Kuva nemafungiro akanaka-maitiro achakusimbisa pane iyi nzira itsva.
- Ita chimwe chinhu chitsva: Iwe uri munhu mutsva saka zviri kukodzera iwe kuita chimwe chinhu chitsva. Dzidza unyanzvi hutsva, enda kune dzimwe nzvimbo itsva, ita chimwe chinhu chausina kumbofunga kuti waizoita. Kunyange kana iwe uchifunga kuti haufariri chimwe chinhu kana kufunga nezvechinhu chakanyanya kutyisa, ingoedza! Unogona kuona kuti iwe unofarira chaizvo shure kwezvose kana kuti kuisa njodzi kunogona kunge kunofadza.
- Ita zvinangwa zvitsva zvako: Ita zvinangwa zvitsva zvaunogona kutanga kuita. Ita chinangwa chimwechete kwegore rimwe kubva ikozvino, imwe kwemakore maviri kubva ikozvino, uye chetatu kwemakore mashanu kubvira zvino. Nyora izvi zvinangwa pasi mumagazini kana kuti uzvichengetedze kune kombiyuta yako apo unogona kuwana nekudzokorora zvakare. Kuva nechinangwa chekushanda kune izvo kuchaita kuti iwe ufambire rwendo rwako rutsva.
- Batsira mumwe munhu: Chimwe chezvinhu zvakanakisisa zvaungaita nezvose zvidzidzo wawakadzidza kubva panguva yako mukuchema ndeyokubatsira mumwe kuburikidza nerwendo rwavo. Iwe unogona kuzvipira pane chirwere chekuchengetedza vanhu kana munharaunda yekushungurudza nzvimbo yekushungurudza, madiki mashoma masangano ekutsigira marwadzo, kana kuva umwe-kune-mumwe shamwari kune mumwe munhu achangova neruzivo rwakaparadza. Iwe haungogamuchiri mubairo wekubatsira mumwe mune zvaunoshaiwa, asi iwewo unowanzoyeuchidzwa kuti wakasvika kusvika kure.
Yeuka kuti iwe ucharova matambudziko mumugwagwa uchifamba munzira. Iko pachava nemazuva apo kushungurudzika kwako kunowira mukati uye kunotyisidzira kukanganisa rwendo rwako mberi. Ziva izvi zvinosuruvarisa sezvisizvo, zvibvumira kushanyira kwenguva pfupi, zvino uzvitumire munzira yayo uye urambe uchidzika pasi munzira yako yekuporesa.