Mishonga yeMuromo Inogona Kuvandudza Kufuridzirwa Nokunyengera Rurimi Ruchienda
Kana uri kuwana kuti iwe unobata nyoka yako uye kurara kwepabonde nekuenderera mberi kwakanaka kwemhepo yokumanikidza (CPAP) hakushandi kwauri, unogona kunge uri kutsvaga imwe sarudzo. Zvakakosha kugadzirisa mitemo iyi, iyo inogona kuva nemigumisiro yehutano ine ngozi. Mukuwedzera kune zvakasiyana-siyana zvemidziyo midziyo inogadzirisa tsvina yako yakaderera, pane imwe nzira inonzi chirongwa chekusimudzira mutauro.
Uyu anotaura anoshanda sei? Tsvaga kana ruzivo rwekusimudzira rurimi rungave rwarudzo yakarurama kwauri.
Rurimi Rwakadzikama Dombo?
Rurimi rwekusimudzira rurimi (TSD) runotorwa semumwe mushonga wemushonga wemushonga wekuchera uye kurara kwepabonde. Icho chiduku chiduku chepurasitiki inogara pamiromo yako uye yakafanana nekakura pacifier ine gomba umo iwe unogona kuisa rurimi rwako. Kana yakashandiswa, inogona kubata rurimi rwako mberi, iyo inogona kuderedza kupisa kana kupona kwepabonde kunowanikwa nevanopfigirwa nemhepo. Mamwe emhando dzakakurumbira ndeyeAstoTSD uye Good Morning Snore Solution devices.
Ndiani Angafunga Kushandisa Rurimi Kuchengetedza Dombo?
Chimwe chimiro chekusimudzira rurimi chingave chidimbu chinoda kurapwa kana iwe usingakwanisi kubvumira mishonga yakakwana yekurara kwepabonde, yakadai seCPAP. Inogona kunyanya kukosha kana nzira yako yemugwagwa ichidziviswa nekuda kwerurimi rukuru (rinonzi macroglossia ).
Inofanira kunyatsogadzirirwa neyanzvirapi, kazhinji chiremba wako kana mazino.
Havasi vose vanogona kushandisa TSD. Iwe unofanirwa kubatisisa rurimi rwako kunze kwemazino ako kuitira kuti uchengetedze chigadzirwa panzvimbo. Kana rurimi rwako rusingakwanisi kumira kunze zvakakwana, zvingasashanda kwauri. Kunyanya, vamwe vanhu vane hutachiwana hwemafrenulum (iyo inogadzirisa mishonga inobata rurimi rwako kumubhedha wemuromo wako) inogona kusakwanisa kushandisa TSD.
Hazvikurudzirwi kuti zvishandiswe nevana vanogara vaine zvikonzero zvakasiyana-siyana zvemamiriro avo, zvakadai semishonga inokonzera mishonga, kuwedzera kwemafuro, uye kutima kwemaziso zvinogona kuita kuti pave nematambudziko.
Haisi mushonga unobudirira wepakati yekurara apnea .
Matambudziko Api Anogona Kuitika Norurimi Kuchengetedza Dombo?
ITSD inofanira kucheneswa nemvura inopisa isati yaiswa kune rurimi rwako. Izvi zvichaita kuti plastiki ichinje uye inoenderana ichachengeteka. Kunyange zvakadaro, vamwe vanhu vanogunun'una kuti chigadzirwa chinobuda usiku. Izvi zvingave zvakanyanya kunyanya kana zvichienderana zvakashata.
Izvi zvingasava dambudziko rega raunosangana naro paunoshandisa TSD. Vamwe vashandisi vanogunun'una kuti inogadzira kusagamuchirwa kwemashoko pamucheto werurimi. Izvi zvingakonzerawo kuti iwe ugadzire uye kunyangwe drool. Kunyange zvakadaro, vamwe vanotaura kuti vane matambudziko ekumedza (izvo zvinoenderana nekugadziriswa kwemaurimi). Iwe unogona kuonawo kusununguka kwemazwi ako kune rurimi rwako paunoishandisa.
Kana iwe uchinetseka kufema nemutambo panzvimbo, haufaniri kuishandisa.
Kutarisira uye Kuchenesa Rurimi Kugadzirisa Dombo
Zvakakosha kuti iwe uchenese TSD yako zuva rimwe nerimwe nemvura inopisa kunodzivirira utachiona uye kuderedza zvinonhuwira zvisingafadzi.
Unogona kuwana zvichibatsira kuichenesa ne-denture yekuchenesa mhinduro kwevhiki nevhiki kana pamwedzi. Iwe haufaniri kuishambidza nemuromo kana doro riri mumuromo wewaini rinogona kuoma purasitiki uye kukuvadza TSD. Mukuwedzera, apo iwe usingashandisi chigadzirwa chako, unofanira kuchichengetedza munzvimbo inotonhorera uye yakaoma mukati memudziyo wayo.
Kana iwe wakarwa neCPAP uye unofarira kuedza dzimwe nzira dzemumuromo, taura nachiremba wako pamusoro pekugona kwekuedza rurimi rwekugadzirisa chigadzirwa. Zvinogonawo kuve zvakanaka kuti uve nehope yekudzidza nayo panzvimbo ino kuti uone kuti chirwere chako chakanyatsogadziriswa nemuromo.
Sources:
Deane, SA et al . "Kuenzaniswa kweMandibular Advancement Splint nerurimi Kudzivirira Dhidhiyo Mukudzivirira Kubata kweApnea: Rongororwa Rakatongwa" Kurara 2009; 32 (5) 648-653.
Kingshott, RN et al . "Kubudirira kweNorimi Rwenyika-Kuchengetedza Dhidhiyo paPolysomnographic Variables Mukurara-Kunetseka Kuputika: Chidzidzo chePilot." Kurara uye Kuputika . 2002 Jun; 6 (2): 69-76.
Sutherland, K. et al . "Kuenzanisira Mitezo Yeviri Miviri Yakananga Pamusoro Pokumusoro Kwemaodzanyemba Mukudzivirira Kubata Apnea." Kurara 2011; 34 (4): 469-477.