Kurapa kwepanyama ndeyehutano hwehutano hunosangana nekurapa zvinetso zve musculoskeletal, neurological, uye chirwere chemwoyo uye kuti kushungurudzika uku kunobata sei kushamwaridzana kwako nekufamba kwenyama.
Nyanzvi yezvepanyama inyanzvi dzevashandi vanobata chiremba kana chiremba chiremba muchipatara. Vanoshanda munzvimbo dzakasiyana-siyana dzakasiyana-siyana kusanganisira zvipatara, makiriniki ekudzorera, kunze kwevarwere, zvikoro, uye misha yevanamukoti.
Chero nguva yaunenge uchinetseka kuita mabasa ako ezuva nezuva zvinoreva iwe unogona kubatsirwa kubva kune unyanzvi huri hwechiremba wepanyama. Vako PT vanogona kuongorora kutama kwako uye kukupa mazano ekukubatsira kuti uende zviri nani uye unzwe zviri nani. Muongorori wako wepanyama anogona kupa maitiro ekubatsira kuti uvandudze mararamiro ako (ROM), simba, uye kuenzanisa. Mucherechedzo wegadziri wemoyo unogona kubatsira kuvandudza kutsungirira kwako nekushanda kwepfungwa kukubatsira kuti udzokere kumabasa ako echiitiko.
Chii chinonzi Physical Therapy?
Kurapa kwepanyama ndeyehutano hwehutano hunobatanidza nekuongorora, kuongorora, nekurapa kushungurudzika kwemishuloskeletal system. Chinangwa chikuru chekurapa kwepanyama ndechokudzorera hurumende yakawanda yekushanda kune mumwe murwere mumwe nomumwe. Kuti uwane chinangwa ichi, kurapwa kwemuviri kwakadai sekurovedza muviri, kupisa, kutonhora, magetsi, nekushambadzira zvinoshandiswa.
Chii Chirwere Chepanyama?
Nyanzvi yezvepanyama inyanzvi dzevashandi vanoshanda nevanhu vakatsigira hurema, hutachiona, kana zvikanganiso mumabasa avo ose.
Izvi zvinokanganisa zvinogona kuva mugumisiro wezvirwere, kukuvadza, kana kurwara kwezvirwere. Iwe unogona kuda kurapa kwepanyama mushure mekuvhiyiwa kuti ikubatsire kuti uwane zvakakwana uye kukubatsira kufamba-famba wakachengeteka mushure mekushanda kwako.
Utano Hwepanyama Hwakareba Sei?
Inguva yakadini kurapa kwepanyama kunotora mubvunzo unowanzobvunzwa nevarwere vakawanda.
Kunyange zvazvo mubvunzo pachawo uri nyore, mhinduro yacho yakaoma zvikuru. iyo nzira yako yekugarisa inofanira kuva yakasiyana uye inogona kutora zvidzidzo zvishomanana kana mavhiki mashoma kuti uwane zvinangwa zveP PT.
Ndinogadzirisa Sei Zvinangwa Zvokugadzirisa Zvakanaka?
Kugadzirisa zvinangwa ndiyo nzira yakanakisisa yekuwana kubudirira kwekugadzirisa matambudziko. Paunotanga kurapwa mumuviri, unofanira kufunga kuti chii icho iwe unoda kuzadzisa pakuguma kwepurogiramu yako. Zvinangwa zvaunoisa zvinofanira kuva zvakakosha kwauri. Zvisinei, inofanirawo kuva yakakosha uye inogoneka. Mushonga wako wepanyama achazoshanda newe kuti agadzire chirongwa chekurapa chakakodzera kuti ubatsire kuzadzikisa zvinangwa zvako zvekuvandudza.
Yeuka kuti zvinangwa zvako zvekugarisa zvigadziriswa; sezvo iwe uchidzoka iwe unogona kuisa zvinangwa zvitsva. Kana uri kuomerwa nekuwana zvinangwa zvePP yako, ungada kushanda nemushandi wako kuti agadzirise zvinangwa zvako. Zvirongwa zvehutano hwepanyama zvinofanira kuisa pfungwa pakuvandudza kufamba kwako uye basa rose kuitira kuti iwe uite zvinhu zvaunoda kuita.
Ndezvipi Zvingaita Physical Therapy Kuchengetedzwa?
Kune mamiriro mazhinji ehutano hwehutachiona humwe humwe maitiro makuru ekurapa. Pamusana peizvi, kune dzimwe nzvimbo dzakasiyana-siyana mundima yehutano hwepanyama.
Kunyange zvazvo izvi zvinonyatsozivikanwa mubasa rose, rinowanzorambwa nehuruzhinji. Nzvimbo dzakasiyana-siyana dzinowanikwa mukurapa muviri dzinosanganisira:
- Orthopedic uye mitambo inorapwa
- Neurological therapy
- Mutambo wepamuviri wehutano
- Chirwere chepachiviri chinorapwa
- Cardiac rehab
Kana usina chokwadi kana iwe uchida nyanzvi yekurapa, tarisa nechiremba wako. Angave akakwanisa kukubatsira kuti uwane PT yakakodzera yemamiriro ako ezvinhu nemamiriro ezvinhu.
Kana uine dambudziko ripi rinokonzera kurwadziwa kana kuoma nekushanda kwemazuva ose, kushanyira murwere wako wepanyama kunogona kukubatsira kuti udzoke nekukurumidza uye kudzokera kune imwe nzvimbo yekubasa kwako.