Zviratidzo Zvingave Zvichiratidza Zvirwere Zvakakomba Kana Zviratidza Kuti Hazvirevi Kurara Apnea
Nepo vamwe vanhu vangave vachinge vachinge vachinge vachinge vachinge vakarara, zvinogona kudzivirira izvi zviratidzo zvisingafadzi. Kushungurudza kunogona kuitika zvisingaiti kana usiku, uye zvakakosha kutsvaga kurapwa kunodzivirira matambudziko makuru. Nenzira yakanaka, pane dzakawanda zvinoshandiswa pakushandisa kurapa, kusanganisira kushandiswa kwe-over-the-counter uye mishonga yemishonga.
Kudzivisa kukonzera, kuchinja kurara uye kushandiswa kwemutsipa wedge, uye kurapwa kwemaitiro ekudzivirira kubata hope neCAPAP therapy zvose zvinogona kuita basa mukuderedza kunetseka kwepfungwa uye kuratidzira usiku.
Chii Chinonzi Kupisa Mwoyo kana Reflux (GERD)?
Kushungurudza kunokonzera mamiriro ezvinhu akajairika anokonzera kushungurudzika kwekupisa pakati pekumusoro kwepamusoro kana kumashure kwemazamu. Iyo dzimwe nguva inonzi gastroesophageal reflux chirwere (GERD).
Vanhu vane GERD vanogonawo kunatswa kana kurwadziwa nekumedza. Vanogona kunge vane izwi rinoputika kana kuti vanogona kunge vachida kukura pneumonia. Vanokwanisawo kuva nehadha yakagadzika mumutsipa wavo kana mumuromo. Izvo zvinokwanisika kuti zvokudya zvifambe zvichibva mumudumbu zvakare kusvika ku-esophagus. Ikoko kunogona kusanganiswa kusanganisa kana kukwezva.
Chii Chinokonzera Kushungurudzika Kwemhepo Kuti Uite Panguva Yeusiku?
Kushungurudza kunowanzobatanidzwa nekudya zvakanyanya, kana nokudya zvinonhuwira, zvakagadzika, kana kudya kwekafini.
Zvimwe zvokudya zvinetso zvinogona kusanganisira:
- Tomato products
- Citrus
- Doro
- Coffee
- Chocolate
- Peppermint
- Fatty foods
Zvinokwanisika kuwedzera kuora mwoyo apo zvokudya zvikuru zvinodyiwa zvakare pedyo nekurara , kunyanya kana kudya kunoitika kudarika maawa maviri isati yarara.
Nei Kugona Kuora Mwoyo Kunoitika Paunenge Uchingovata?
Zvokudya zvinofamba zvichibva mumuromo kusvika mudumbu kuburikidza nehuputi, iyo inonzi muscular tube.
Pakati peesophagus uye mudumbu inonzi ring muscular inonzi low esophageal sphincter (LES). I-LES inomira kudya uye mudumbu asidi kubva pakufuratira zvakare sophagus, iyo inogona kutungamirira kune zviratidzo zvekushaya mwoyo.
Paanenge avete pamubhedha, kukuvadzwa kwepasi hakusi kuchengetedza zviri mukati mudumbu kubva kune LES. Kana i-LES isina simba, inogona kuzarura zvishoma uye inobvumira imwe yemudumbu yeAidhi mumusango, zvichiita kuti chinzwe chinopisa. Zvimwe zvokudya, zvakadai sezvinorondedzerwa pamusoro, zvinogona kuitawo kuti sphincter izorore.
Vamwe vanhu vanonzwa shungu yekuchera usiku. Zvinogona kuva chigumisiro cheGERD, asi imwe imwe nguva inogona kuitika kune dzimwe nguva mutsara usiku ndeyekurara kwepabonde . Kurara kwepabhesi kunogona kukonzera kukoromoka kwemhepo. Kuti uzarure zvakare, mishonga yacho inobvumirana uye izvi zvinogona kutora zviri mukati mudumbu kumashure. Kana chirwere chinoputika chikavapo, kurapwa nekuenderera mberi kwakanaka kwemafambisi emhepo (CPAP) inogona kunge yakakosha.
Ko Kukonzera Mwoyo Kunofanira Kuitwa Sei?
Iko kune maitiro akawanda anonyatsoshanda ekurapa kwekushungurudza. Kana uri kurwara zviratidzo usiku, unoda kutsvaga kurapwa sezvo ichi chisati chiri chiitiko chinowanzoitika. Kazhinji inoshandiswa kupfuura-the-counter uye mishonga yemishonga inosanganisira:
- Antacids ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamine antagonist mishonga ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Proton pump inhibitors ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Kurapwa kunobata zvingave kusingakoshi mune dzimwe nguva. Izvi zvinowanzochengetwa kune izvo zviitiko apo mishonga isingabatsiri. Kuvhiyiwa kunowanzozivikanwa, kunonzi Nissen fundoplication , kunosanganisira kuvhara chirwere mudumbu chakakomberedza nzvimbo yakaderera kusimbisa kusimbisa izvo zvinodzivisa reflux.
Iwe unogonawo kufunga nezvehupenyu huri nyore huri kugadziriswa. Izvi zvinosanganisira kurega kudya kwakakura munguva dzekupedzisira, kunyanya iyo inosanganisira zvokudya zvinotambudza.
Kurasikirwa uremu imwe nzira yakanaka kwazvo. Uyewo, kusimudza musoro wemubhedha 6 kusvika ku8 masendimita pamwe nekushandiswa kwezvigadziro zvehuni, mbambo yemapuranga, kana zvigadzirwa zvemabhizimisi zvinonzi kurara mhete yemitsipa inogona kuva yakabudirira zvikuru. Zvisinei, hazvibvumirwi kushandisa mimwe mapuritsi sezvo izvi zvinogona kugadzira bend uye kusagadzikana kwemanzwiro pamusoro pemudumbu, zvichikonzera kuora mwoyo.
Kana zviratidzo zvako zvichiripo, tsvaka rubatsiro kubva kuna chiremba wako uye usakanganwa kufunga nezvebasa risingafungirwi rekurara kwepabonde sechinhu chinogona kugovera zviratidzo.
Sources:
DeVault, KR et al . "Zvakarehwa mazano ekuongorora uye kurapwa kwegastroesophageal reflux chirwere." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Maitiro ehupenyu anoshanda here kune varwere vane chirwere chegastroesophageal reflux? Icho uchapupu-hwakakosha nzira. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.