Zvaunofanira Kuziva Nezvokuputika Kwepiso Acupuncture
Kushongedzwa kwemazamu anoitwa acupuncture chirwere chisina kuvhara chinosanganisira kushandisa acupuncture kunatsiridza ganda uye kurwisa kukwegura. Dzimwe nguva zvinonzi "kumira kwemaziso" kana kuti "kugadziriswa kwemaziso," zvipfeko zvinogadziriswa zvinowanzoshandiswa sechinhu chinopfurikidza nekugadzirwa kwemaoko uye dzimwe nzira dzakarongeka dzinoti kuderedza zviratidzo zvekwegura muganda.
Vatsigiri vanotaura kuti zvipfeko zvinogadziriswa zvinogona kubatsira kuderedza kupindika, kuderedza mitsetse yakaisvonaka, kubvisa mazera emakore, uye kusimudza mapiro emaziso. Nzira dzakawanda dzezvipfeko zvinogadzirisa zvirwere zvinosanganisira 10 kana kupfuura zvidzidzo, uyewo dzimwe nguva dzekuchengetedza zvigumisiro.
Kubata Kwakaita Mabasa
Muchizvarwa chemishonga chinonzi Chinese (TCM), kugadziriswa kwenguva refu kwakashandiswa kushandura kupenya kwemazuva anokosha (anonzi qi kana chi ) mumuviri wose. Iyi simba rinokosha rinofungidzirwa kupararira kuburikidza nemusingaoneki magetsi anozivikanwa semameridians .
Maererano nemishonga yemitauro yeChina, zvinetso zvehutano zvinowanzoitika nekuda kwekuvhara kwemvura mukuyerera kwesimba rinokosha. Nokuisa nheyo muzvikamu zvakananga pamiganhu ye meridian, acupuncturist inomirira kudzorera kudengenyeka kwesimba rinokosha uye, zvakare, kunatsiridza hutano.
Zvinyorwa Zvokugadzirisa Mabasa
Kushongedzwa kwemapurisa kunonzi kunoshandiswa kugadzirisa ganda uye kuita sekurwisa-kukwegura mukurapa muchikamu kuburikidza nekusimudzira kugadzirwa kwe collagen (puroteni inoshanda sechikamu chikuru cheganda rako).
Sezvaunokura, ganda rako romukati rinoparara collagen uye, somugumisiro, rinowedzera kuderera uye rakasimba. Zvisinei, hapana huchapupu hwezvesayenzi hunotsigira kudai kuti kubata muviri kunogona kusimudzira kugadzirwa kwegogenjini.
Vamwe vatsigiri vanoratidzawo kuti kuvhenekera kunogona kubatsira kugadzirisa ganda rako nokuvandudza simba rako rose.
Kutsvakurudza
Kunyange zvazvo tsvakurudzo inoratidza kuti kugadziriswa kunogona kupa huwandu hwehutano hunobatsira (kusanganisira kuderedza kudzvinyirira uye kutarisana kwezvinetso zvakadai sekurwadziwa kusingaperi uye kuora mwoyo ) pane ikozvino kushayikwa kwezvesayenzi kuongororwa nemigumisiro yezvigadzirwa zvekugadzira zvipfeko.
Caveats
Kugadziriswa kunowanzoonekwa kwakachengeteka kana kunotungamirirwa neyanyanzvi. Maererano neNational Center for Complementary and Alternative Medicine, kugadzirisa muviri kunogona kukonzera kukanganisa kwakakomba (zvakadai sezvirwere uye nhengo dzinogadziriswa) kana dzisingabhadharwi zvakanaka.
Alternatives
Mishonga yakawanda yemasikirwo inogona kubatsira kuvandudza ganda uye zvichida kupa kupesana nekukwegura kwekubatsira.
Semuenzaniso, ceramidhi (rudzi rwemafuta inowanikwa zvakasununguka mumusoro wepamusoro peganda rako uye rinoshandiswa sechinhu chiri mumishonga ekuchengetedza ganda) rinogona kuchengetedza kubva pakusakara-kwakabatana kwakanyarara muganda.
Mukuwedzera, kutsvakurudza kwepakutanga kunoratidza kuti kushandisa teji yakaita paganda kunogona kurwisana nekuparara kwa collagen uye elastin (puroteni inobatsira kugadzikana kweganda uye inotora basa mukudzivirira kuputika).
Panewo humwe uchapupu hwokuti zvinhu zvakasikwa zvakadai seargan mafuta , borage mafuta , uye gungwa buckthorn zvinogona kupa mhepo inobatsira iyo inogona kubatsira kuvandudza ganda.
Shoko Rinobva
Nepo pasina humwe uchapupu hwokuti zvipfeko zvinogadziriswa zvinogona kuvandudza ganda rako, zvinenge zvichiitika kuti kuve nekugadzika kunogona kubatsira kugadzirisa kushushikana kwako uye kuwedzera hutano hwako hwose.
Kana uri kufunga nezvekugadzira zvipfeko, ita nechokwadi chekuona chiremba wako kutanga.
Sources
Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. "Kuwedzera kweganda-ceramide muvanhu vakwegura vachitevera kushandiswa kwemaitiro ekupedzisira kwebhakitiriya sphingomyelinase kubva kuStreptococcus thermophilus." Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
Donoyama N, Kojima A, Suoh S, Ohkoshi N. "Zvishongedzo zvekugadzirisa hunoita kuti chimiro chemukati chionekwe: chidzidzo chekutanga." Acupunct Med. 2012 Jun; 30 (2): 152-3.
The National Center for Complementary Alternative Medicine. "Kugadziriswa: An Introduction." NCCAM Pub No: D404. August 2011.
Thring TS, Hili P, Naughton DP. "Anti-collagenase, anti-elastase uye anti-oxidant mabasa ematokari kubva kumiti 21." BMC Inogutsa Altern Med. 2009 Aug 4; 9: 27.
Zvinonzwisisika: Mashoko anowanikwa pane ino yepaiti inoitirwa zvinangwa zvekudzidzisa chete uye haisi kutsiva mazano, kuongororwa kana kurapwa nechiremba ane chiremba. Hazvirevi kuvhara zvose zvinogona kumira, kushamwaridzana kwezvinodhaka, mamiriro ezvinhu kana zvinetso zvakashata. Iwe unofanirwa kutsvaga kurapwa nokukurumidza mune zvehutano kune chero hutano hwehutano uye bvunza chiremba wako usati washandisa mamwe mushonga kana kuita shanduko kune regimen yako.