PTSD Inogona Kuendesa Kunotambudza, Kushushikana
Zviratidzo zvekutanga zvinobatanidza ne-post-traumatic stress disorder (PTSD) zvinogona kukonzerwa nechiitiko chinogumbura, asi migumisiro inogona kuramba iripo kwemwedzi kana kunyange nemakore. Migumisiro yePTSD pahope inogona kunge yakanyanyisa, uye inokonzerwa nekushaya hope kusvika kune dzimwe nguva. Chii chinonzi PTSD? PTSD inobata sei kurara? Dzidza nezvechiitiko ichi uye zvimwe zvekurapa.
Chii chinonzi PTSD?
Kudarika-kunetseka mupfungwa kunetseka (PTSD) chirwere chepfungwa chinotanga mushure mekunge chiitiko chinotambudza uye chinoratidzwa nekudzoka, zvisingadikanwi zvekare zvezviitiko zvechiitiko chacho. Maitiro anowanzoitika anogadzirisa matambudziko - kusanganisira kutya, kusabatsira, uye kutya - zvinogona kuramba zvichiendesa kumigumisiro isingadiwi.
Nenzira yakawanda, kushungurudzwa kwePTSD kunenge kuri chimwe chinhu icho chinenge chero ani zvake anozviwana aizotambudzika zvikuru. Zvinogona kunge zvichityisidzira upenyu, zvakadai sekurwa kwechisimba nekukuvadzwa mumuviri, kurwisa zvepabonde, kana ngozi yakaipisisa yemotokari. Mune zvimwe zviitiko, chiitiko chacho chinogona kunge chichikurumidza hupenyu-huchichinja nenzira dzakasiyana, dzakadai sekufa kamwe kamwe kwemudiwa. Zviitiko izvi zvinogona kudzokororwa zviitiko, zvakadai sokutsvaga kukuvadza mukurwa kwehondo kana kumhirizhonga mumba.
Somugumisiro wekutsvaira uku, zvinowanzoitika kuti mupfupi ave nekuzvidya mwoyo, pfungwa dzinogara dzichiitika pamusoro pechiitiko chacho, uye kusuruvara.
Izvi zvinogona kuramba kwemazuva mashomanana mushure mokutanga kwechiitiko. Dzimwe nguva manzwiro anoenderera mberi, zvakadaro. Kana zviratidzo zvinokonzera kuora mwoyo mumabasa ezuva nezuva, zvakadai sokukwanisa kuenda kubasa uye kutarisira mhuri yako, uyewo manzwiro echokwadi kana chepfungwa zvinokanganisa (chimwe chinhu chinonzi kuparadzaniswa), chinogona kunzi chirwere chakanyanya kuora mwoyo.
Kazhinji zviratidzo izvi zvinoderera kwevhiki. Kana vakaguma, sezvavanoita mu10-30% yevanhu mushure mekuitika kwechiitiko, kukanganisa kunokonzerwa nekushungurudza kunogona kuonekwa sePTSD.
Zviratidzo zvePTSD zvakarongerwa mumapoka matatu: zvakare-ruzivo, kudzivirirwa, uye kushaya hanya. Zviratidzo zvinozivikanwa zvinosanganisira:
- Kudzokororazve zviratidzo : zviyeuchidzo, mifananidzo, pfungwa, maonero, kurota, kurohwa, kuratidzira, kufungidzira, kurongedza, kana kupisa.
- Kudzivisa zviratidzo : kudzivisa zviyeuchidzo zvekutambudzika, kusanganisira pfungwa, manzwiro, kukurukurirana, mabasa, nzvimbo, vanhu, sangano, kusangana.
- Zviratidzo zvehupenzi : kusuruvara, kusagadzikana, kuputika kwehasha, kuoma kuisa pfungwa, kuvharidzira, kana kuwedzera kukurumidza kupindura.
Kana zviratidzo izvi zvinopera kubva pamwedzi 1 kusvika ku3, inonzi inonzi PTSD yakajeka. Apo inotora nguva refu kupfuura mwedzi mitatu, inoonekwa sekusingaperi PTSD. Inofungidzirwa kuti PTSD inobata 7-8% yevanhu pane imwe nguva muupenyu hwavo. Inowanzoitika kaviri pane vakadzi, kunyanya mumamiriro ekurwisana mumhuri nekurwa kwepabonde. Inowanzokonzera avo vanoratidzwa kuti varwise mamiriro ezvinhu. Inogona kuwirirana nekuora mwoyo.
Migumisiro yePTSD pahope Ibatanidza Nharo dzinotambudza, Kushushikana
Pane zvakajeka zvinoitika zvePTSD pahope.
Mimwe tsvakurudzo inoratidza kuti 70% yevanhu vane PTSD vane zvirwere zvekurara, kazhinji kusuruvara nehope.
Kuvhiringidzika kunowanikwa muhope kunowanzotaura nezvechiratidzo chePTSD. Izvo zvisingaiti zvinowanzoitika zvinogona kukonzera kukanganisa kutadza uye paranoia. Somuenzaniso, kana iwe uchitya kurwiswa muhope dzako, iwe unogona kurara zvishoma uye uzive zvinhu zvose zviri mumba mumba mausiku. Kuzvidya mwoyo uku kunogona kutungamirira mukuramba uchingorara. Inogonawo kubatanidza nekutarisa kurara kuora mwoyo .
PTSD inogona kukonzera kukanganisa uye kurohwa. Izvi zvikamu zvinosanganisira zvakare kuwona chiitiko chinotyisa.
Zvinogona kunyatsojeka, uye kazhinji zvinorangarirwa pakumutswa. Zvinogona kutungamirira kufamba kana zvimwe zviito panguva yokurara uye kuchinja kumuka. Izvi zvingaguma nekuita zvechisimba kana kunyange kukuvadza. Iko kunogona kunge kune sleeptalking. Pamusoro pezvo, kufungidzira panguva yekuchinja kana kubuda kunogona kuitika.
Vanhu vazhinji vane PTSD vanoshandisa doro kuti vatsungirire matambudziko avo. Kushandisa doro kunogona kukonzera kushungurudzika kufema panguva yehope, kazhinji kuratidza sekurara kwepabonde .
Apo kurara kwevanhu vane PTSD kunoongororwa mu laboratori yehope, hapana humwe hunokosha hunoonekwa. Ikoko kunogona kuwedzera kufamba, kufema-kuora mwoyo kufema, kana kuparadzaniswa kwekurara kwe REM , asi zvitsva hazvisi izvo uye zvimwe kudzidza zvinoda.
Kurapa Kwekurara Matambudziko muPTSD
Kune mishonga inobatsira inowanika kune zviratidzo zvePTSD, kusanganisira migumisiro yehope. Izvi zvinogona kusanganisira mishonga pamwe nekurapa.
Sezvo chikamu cheizvi, zvakakosha zvikuru kubata mamwe mimwe mamiriro epfungwa. Izvi zvinogona kusanganisira kuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, panic disorder, doro kana kushandisa zvinodhaka. Kubudirira kwemishonga yematambudziko aya kunogona kusanganisira serotonin reuptake inhibitors (sertraline, paroxetine), tricyclic vanodzvinyirira, uye monoamine oxidase inhibitors. Iyo inonyanya kukosha pakurapa kwehusiku hunobatanidza nePTSD ndi prazosin . Mukuwedzera, mishonga yakadai se olanzapine, risperidone, uye quetiapine inogona kushandiswa.
Kunze kwekushandiswa kwemishonga, psychotherapy nemunhu wepfungwa kana chiremba wepfungwa ndiyo inonyanya kushanda kana inobatanidza kurapwa.
Shoko Rinobva
Kana iwe unotambura nematambudziko ekurara ane chokuita nePTSD, unofanirwa kutaura nachiremba wako nezvenzira dzako dzokurapa. Zviri pachena kuti haisi mamiriro ezvinhu kuti iwe unofanira kutambura pamwe chete.
Sources:
"Kuongororwa uye Statistical Manual yeMental Disorders (DSM-IV)." American Psychiatric Press , 4th edition, 1994.
Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." ExpertConsult , 5th edition, 2011, mapeji 1481-1483.