Kusarudzwa kwehutano kunogona kuderedza ngozi dzezvinowanzokonzera rufu
Zvose-zvinokonzera kufa ndeye izwi rinoshandiswa nevanorwara epidemiologist , kana masayendisiti ekucherechedza zvirwere, kutaura nezvekufa kubva pane chimwe chikonzero. Iwe uchanzwa inoshandiswa kakawanda mumigumo yekutsvakurudza kana apo nhau dzinotaura nezvekudzidza kwenguva pfupi inokurudzira tsika dzoutano hwakanaka.
Kunzwisisa Zvose Zvinokonzera Kufa
Izvo shoko rinouraya rinoreva kufa. Izwi rokuti-chikonzero chekufa rinoshandiswa kureva chirwere kana kukuvadzwa kunokuvadza-kwakadai semayeroti kana makemikari ane ngozi-mune nhamba yezvakaitika.
Inowanzoenzanisirwa sehuwandu hwevakafa nekuda kwechiitiko ichocho panguva imwe nguva.
Chinhu chipi nechipi chinokonzera rufu chinoonekwa se "chikonzero chekufa." Nokudaro zvose-chikonzero chekufa ndicho chikonzero chekufa.
Njodzi Dambudziko reHose-Cause Mortality
Kunyange zvazvo kufa kwevanhu kunogona kunge kusinganzwisisiki, tsika dzinogona kuwanika kuti zvinobva pamamwe maitiro. Dzidzo dzakawanda dzenguva refu dzinotarisira kuongorora kuti zvipi zvinokonzera njodzi zvinotungamirira kune zvirwere zvakadai sehosha yemwoyo kana kenza . Chinhu chinokonzerwa nehutachiwana chiitiko kana mufambiro unozivikanwa kuti uwedzere kudzvinyirirwa kune chimwe chirwere kana mugumisiro.
Semuenzaniso, kusvuta fodya chinhu chikuru chekutengesa. Izvozvo zvinowedzera mikana yako yekenza nedzimwe mamiriro akaoma, izvo zvinogona kutungamirira kurufu.
Zvimwe zvinowanzoitika pangozi zvinosanganisira kunyanya kusvibiswa nemirairo ye ultraviolet (iyo inogona kutungamirira kumusana wepachirwere ) uye kudya kwakashata kana kusava nekurovedza muviri .
Zvose izvi maitiro anosiya mumwe munhu anonyanya kutarisana nehutano hwakasiyana-siyana hwakadai sekoronary artery disease .
Kuderedza Dambudziko reMungozi
Zvinhu zvinotyisa zvinogona kuwedzera mikana yekufa. Kunyange zvakadaro, zvinhu zvinowanzoisa pangozi zvinogonawo kuderedzwa nemashoma masarudzo ehupenyu.
Somuenzaniso, mamwe maitiro "akanaka" anoratidzirwa kuti anokonzerwa nehuwandu hwekufa hunokonzerwa nemamiriro ose ezvinhu, kusanganisira chirwere chekufema kana zvirwere. Izvi zvinosanganisira kuita chirongwa chekuita basa kuti uwane humwe huwandu hwekushanda zuva rimwe nerimwe uye kupedza chiyero chemafiber. Kusiya kusvuta ndeimwe muenzaniso wekudzikisa kwechikonzero chekukuvadza.
Haisi mungozi dzose dzinodzivirirwa, zvisinei. Zera pachayo inongova nengozi. Nekukwegura kunouya mukana wakawanda wekutora zvirwere zvinopisa upenyu sekenza. Izvi zvinonzi zvinorwara nezvirwere. Zvimwe zvinokonzera njodzi sezvinhoroondo yemhuri kana genetic haigone kudzorwa , kana.
Zvisinei, mitemo yakawanda ine chokuita nekufa inogona kudziviswa, kunonoka, kana ngozi inoderedzwa kuburikidza nehutano hwakanaka hwekuita mararamiro. Ndizvo zvinhu zvakajeka sekudzivisa kusvuta, kudya zvakanaka, kuramba uchishanda, uye nguva dzose uchishanyira mutano wako wehutano unogona kuita mutsauko.
Izvi Zvinorevei Kwauri
Pakutanga, zvingave zvakaoma kuti masayendisiti aone kuti nei dzimwe tsika dzakanaka dzakadai sekuchengetedza uremu hwakanaka uye kushingaira kunobatsira iwe kudzivisa zvirwere zvakawanda. Asi, sezvo humwe hunovaka pamusoro penguva, vanogona kusarudza maitiro api anowedzera hutano hwakakura uye hupenyu hurefu .
Nokuda kwechikonzero ichi, apo chidzidzo chinorondedzera zvose-chikonzero chekufa, chinhu chakanaka kucherechedza mazano anopiwa.
> Kwakabva:
> Allen NB, et al. Utano Hwakanaka Hwehutano, Kunyanya Kuora, uye Kurapa Kwoutano. Circulation. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Mhedzisiro yekudzidzira kuhukama pakati peCAC Zvikoro uye zvose-Cause Mortality. JACC Mwoyo Mwoyo. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.