Vanhu Vane IBD Vanogona Kuwana Kudengenyeka KwemaFecal, asi Kunogona Kutungamirirwa
Icho chiitiko chinosuruvarisa chehupenyu kune vamwe vanhu vane chirwere chinoputira chirwere (IBD) vane chirwere chakanyanya uye chirwere-ups: njodzi dzekugezera uye kuvhuvhuta. Tinofanira kutarisana nayo - zvinhu izvi zvinogona uye zvinoitika kune vanhu vane Crohn's disease uye ulcerative colitis. Asi havasi vanhu chete vane chirwere chekudya - zvipfeko zvekugezera zvinogona kutoitika kune vanhu vasina IBD.
Kuva nenjodzi kunogona kukugunun'una iwe kusvika pamwoyo. Inogona kuita kuti iwe mubvunze kukwanisa kwako kuva munhu anogutsa, uye zvinogona kukusiya iwe kunzwa sokunge iwe haugoni kusiya imba yako kana nzvimbo yako yekunyaradza. Mashoko akanaka ndeokuti pane zvinhu zvaunogona kuita kuti uchengetedze zviitiko zvekugezera . Iwe haufaniri kugara mukati memba yako nekuda kwekutya kuve nenjodzi. Dzidza nzira yekuisa chirongwa munzvimbo kuti uzvibatsire mune chimwe chiitiko chaunenge uine njodzi, uye ozotanga kurarama hupenyu hwako
Gadzirai Emergency Kit
Nzira yakanakisisa yekugadzirisa zviitiko zvekugezera ndeyekugadzirira zvisati zvamboitika. Nzira yaunogadzirira ichavimba zvikuru nemararamiro ako, asi kune mimwe mitemo yegumbo iwe unogona kutevera. Kuva nechikwata chekukurumidzira chinhu chakatanga kutanga. Iwe unogona kuchengeta chikwata chako chinokurumidza chero kupi zvichange chakanakidza iwe. Kune vamwe, izvo zvinogona kureva muvharo redeskiti, kana kune vamwe, zvinogona kureva chikoro chechikoro kana chitunha chemotokari. Kwose kwaunogara uchiita zvinhu zvako zvekukurumidzira, zvinofanirwa kuwanika nyore nyore iwe mune imwe nguva, uye zvichida uri woga (sevha rakanamatirwa). Bhuku rako richava nezvinhu zvakakunakira iwe, asi kazhinji, zvinofanira kunge zvine zvishandiso zvepasiketi, sese, mvura yakaoma, uye zvichida saga kana tauro. Isai zvinhu zvako zvekukurumidzira zvinhu muhomwe ye nondescript kana bhegi - chimwe chinhu chaunogona kubata nekukurumidza kana iwe uchida kukwira mumba.
Iva neChirongwa munzvimbo
Iwe une chikwata chenyu chekukurumidzira munzvimbo, iko zvino unoda kuita urongwa pamusoro pezvauchazoita kana iwe uine njodzi paunenge uri kubasa kana kuchikoro . Imwe pfungwa ndeyokuva neshamwari yaunovimba inogona kuwanikwa kuti ikubatsire iwe. Izvi zvinogona kuva mudzidzi waunodzidza navo, mudzidzisi, mushandi pamwe chete, mutariri - ani naani achakubatsira kwauri nokukurumidza. Uyu munhu anogona kukubatsira kuti uende kuimba yekupinda uye unomhanya kukanganisa kwako nevamwe apo iwe unoshambidzwa. Imwe pfungwa ndeyekuti zviito zvako zvive zvakangoerekana zvarongwa. Iwe unofanirwa kuziva kuti uri kuenda sei kunzvimbo yako yekukurumidzira, kwaunenge uchienda kuti ucheneswe, uye chii chauri kuenda kunoudza mukuru wako kana kuti mudzidzisi wako pamusoro pokusasipo kwako. Iwe unogona kunge uine zvirongwa zvakasiyana-siyana munzvimbo zvichienderana nezvakaitika, uye paunenge uri panguva iyoyo. Kunyangwe iwe usingamboshandisi hurongwa hwako, huchaenda nenzira yakareba kuti udzikise kushungurudzika kwako kana iwe unenge watove uripo.
Usavhunduke!
Zviri nyore kunetseka apo njodzi yekugezera inoitika. Iwe unogona kuita kana ukava mazaya panzvimbo, kana kuti unonzwa uchida kutiza uye kutiza. Iwe unogonawo kuva mune zvimwe zvinonetsa (kana kunyange kurwadziwa kwakanyanya) kubva kuBDD yako. Izvi, zvinonzwisisika, zvinogona kukusiya iwe unonzwa uchitya zvikuru uye usingazivi kuti ungaite sei. Izvo zvaunoda kuita, zvisinei, zvinoisa zvirongwa zvako zvekuita panzvimbo, uye shandisa nzira yekuderedza kuzvidya mwoyo kuti uite pfungwa yako yepambani iri pasi pekutonga . Iwe unotarisira kuva nedambudziko rekuderedza-kuderedza zvirongwa zviripo panzvimbo yekushandiswa pane zuva rega rega, izvo zvinogona kuva chero chinhu kubva pakufema kwekudzidzira kufema kuti uone. Kana iwe hausati wava nechinetso chokuderedza kuzvidya mwoyo panzvimbo, ikozvino ndiyo nguva yokutanga imwe, uye inosanganisira iyo muzviitiko zvako zvekugadzirisa hurongwa hwekukurumidza.