Tsvaga kuti kuvhunduka vanachiremba kunobata sei kurapa kweutano
Vanhu vazhinji vanofungidzira kuti sezvatinokura, vanyengeri vanotanga kuparara kubva muupenyu hwedu. Asi kutsvakurudza kwakaratidza kuti vamwe vanodheerera havakwanise kuisa nzira yavo yokudarika. Pane kudaro, vanoramba vachivhundutsa, vachibata nekushandisa vanhu zvisina kunaka kusvikira vakura. Mushure mezvose, kudzvinyirira kunovashandira, saka hapana chikonzero chekuchinja. Zvakare, vanhu vakuru vanodheerera vanogona kuwanikwa munharaunda yese yehupenyu.
Kunyange mishonga yezvokurapa haisati yasvika pakuva nehuronderedzwa pakati pemapoka ayo.
Kurwiswa Kwakaitwa Nechiremba Kunokukanganisa Iwe
Kurwisana nevanoshungurudza vashandi vehutano vanogadza nekugadzirisa uye nzira dzinotyisa zvakanyanya uye dzimwe nguva dzinotyisa kune varwere vavo. Semuenzaniso, vanachiremba vanodzvinyirira vanowanzoderedza kutaurirana pakati pevamwe veboka rehutano. Izvi zvinogona kutungamirira kwauri kuwana zvirwere zvisina kufanira pamwe chete nekuvhiyiwa izvo zvisingatombodi kudiwa.
Ichokwadi, kutsvakurudza kwakaratidza kuti vanachiremba vanovhiringidza kazhinji vanoodza mwoyo kutaura. Izvi, zvakare, zvine maitiro asina kunaka pamusoro pehutano hwekutarisira iwe unogamuchira. Semuenzaniso, chidzidzo chakaitwa neChipatimendi cheKupedza Mishonga Yakachengeteka (ISMP) chakawana kuti 40 muzana yevashandi vehutano havana kutaura zvinetso zvavo nezvemushonga wemurwere nokuti kuita izvozvo zvaizovaita kuti vabvunze chiremba ane simba.
Chidzidzo ichocho chakatorawo kuti tsika yekudheerera yakazara muhutano hwehutano.
Kutaura zvazviri, 60 muzana yevanakiriniki vakati vakambotambudzwa. Panguva iyi, 50 muzana vakataura kuti vanofanira kutarisana nemutauro wekutyisa. Saizvozvowo, vamwe varwere vanogara vachityisidzirwa navanachiremba vavo. Somugumisiro, ivo havakwanisi kubvumirana kana kutaura nekuda kwekuita kuti chiremba atsamwe.
Nekudaro, kuvhiringidzika varwere vanowanzozeza kugovana zviratidzo zvinoshungurudza kana kubvunza mibvunzo pamusoro pemitemo yavo , kunyanya kana chiremba wavo ane futi shoma kana kuti anogara achitsamwa kana kushivirira.
Iva Nehanya Usingaiti Maitiro Ose Okushungurudza
Kana zvasvika pakubata nevarwere, vanachiremba vazhinji vanoenda kunzvimbo dzakakura kuti varambe vachiita zvakanaka pamubhedha. Asi dzimwe nguva zvinogona kuva zvakaoma kuramba uine hutano hwakanaka uye uchitya. Semuenzaniso, haisi chakavanzika chokuti vashandi vehutano vakashanda zvakawandisa. Vanowanzoti vakaneta uye vakamanikidzwa, izvo zvinogona kuita kuti vashandise uye kutungamira kune zvishoma kudarika maitiro akanaka.
Vashandi vasingabatsiri vanogonawo kuedza kushivirira kwechiremba kunyanya kana murwere ari kutora mazano ake oupfumi zvakanyanya kana kutevera chirongwa chekubvumirana pane chirongwa. Uye varwere vanozviongorora- kana vachifunga kuti vanonyanya kuziva kupfuura chiremba vanogona kuisa marwadzo pahukama hwechiremba-murwere . Paunenge uchivaka ukama nachiremba wako zvakakosha, vamwe varwere vanotora pfungwa iyi kure uye vanoda. Zvose izvi zvinogona kutungamirira chiremba kuti ave grouchy uye pakarepo.
Asi usati wataura kuti chiremba wako ane utsinye, yeuka kuti kudzvinyirira kuripo kana pane chimiro chekuita.
Mune mamwe mazwi, kana chiremba wako achingova asina hanya kana kuti akapfupi newe kamwe chete, izvi zvinowanzoitika chiitiko chakasarudzwa uye iwe unogona kuchikwidza kusvikira zuva rakaipa. Nzira dzake dzekutaura dzinodheerera kana iwe uchiramba uchinyombwa, kutsoropodza, nezvimwe zviito zvinopa simba uye kutonga pamusoro pako.
Yeuka, chiremba uyo dzimwe nguva ane ruzha haasi kunyanyisa. Anogona kunge asinganzwisisiki, achiita seanomhanyira zvakanyanya, achibatwa mune unyanzvi hwake kana kuti asina hanya nehutano -hukuru , asi haasi kugara achiita zvisina kunaka. Ndivo vanachiremba vanogara vachiratidza zvinorehwa uye kutonga mufambiro waunofanira kunetseka pamusoro.
Zviratidzo Zvako Chiremba Icho Chinokuvadza
Kunyange zvazvo zvisinganzwisisiki kuwana munhu anodheerera mubasa rekubatsira, vanodzvinyirira vanowanikwa mune zvehutano. Heano mamwe mapegi matsvuku ayo chiremba wako angangodaro ane utsinye:
- Anoramba kupindura mibvunzo yako kana kukupa ruzivo pamusoro pemamiriro ako . Nemamwe mazwi, anotarisira iwe kutevera mazano ake ekurapa pasina chero rumwe ruzivo uye unoratidzika chaizvo kana ukabvunza mibvunzo. Zvaanotarisira ndeyekuti iye ndiye nyanzvi uye iwe unofanira kungotora shoko rake pamusoro payo uye kuita sezvaanotaura. Yeuka, iwe unofanira kugara uchiita basa mukuita zvisarudzo zvehutano .
- Intimidates uye inoita kuti iwe uve nemakambani kana nzira dzausingadi kuva nadzo pasina tsananguro pamusoro pokuti nei vachirapa. Yeuka, une kodzero yekuramba kurapwa. Iwe hauna kutarisirwa kupa chiremba chiremera chakakwana pamuviri wako.
- Anoratidza kuzvikudza uye kuzviita kwakarurama . Somuenzaniso, kana iwe ukabvunza pamusoro pechiitiko chake kana unyanzvi mune imwe nzvimbo, anonyatsozvidzwa. Uyezve, angatotanga kutaura zvisina maturo pamusoro pokuti akadzidziswa zvakadini uye ane ruzivo.
- Harina tsitsi . Vamwe vatapi vehutano vane nguva yakaoma kuratidza manzwiro pavanoona chirwere chakakomba. Zvisinei, izvi hazvina kufanana nekuratidza kusava netsitsi. Vanachiremba vasina urombo kana hungwaru hwekunzwisisa, havangatarisiri kuti iwe unotsamwa, unonetseka kana unetseka. Ichaita sokuti havatombocherechedzi zvauri kunzwa uye kana vakaona ivo havana hanya nazvo.
- Hazviremekedzi kudiwa kwako kwekuzvininipisa kana wega . Vanachiremba vazhinji vanogogodza pamukova vasati vasvika. Izvo zvichaitawo kuti iwe uswededze nguo yako zvishomanana kuti uchengetedze kuzvininipisa kwako paunenge uchikuongorora. Kana chiremba wako akapinda muimba yako asina kugogodza uye asingaremekedzi kukudzwa kwako, ipapo angave ari munhu anodheerera. Ikowo mutsvuku mutsvuku kana asingakwanisi kukunyorera pamusoro pezvaanenge achizoita paanenge achikuongorora kana kana akusiya iwe pachigaro.
- Anotaura achizvideredza kune iwe . Vanachiremba vakanyatsodzidza uye vanoziva, asi izvi hazvivadzi kupa kodzero yekukubata iwe sewe benzi. Kana chiremba wako achitaura kwauri kana kuti asingatauri noruremekedzo, izvi zvinogona kuva chiratidzo chokuti iye anodheerera.
- Anokubata nehasha . Kunyange zvazvo ichokwadi, kune dzimwe nyanzvi uye nzira dzinoshungurudza, chiremba wako anofanirwa kunge ane hanya kune iwe unonyaradza. Naiyewo anofanira kudzivisa chero upi zvake hunodiwa. Kana chiremba wako achikurwadza nguva dzose asina tsanangudzo kana kukumbira ruregerero, unogona kufunga kuwana mumwe mupi wehutano.
- Anotora vanamukoti uye vatsigiri zvisina kunaka . Kana vanamukoti vechiremba, vatsigiri vechiremba, uye vatsigiri vese vari kutya pamativi ake, ichi chiratidzo chisina kunaka. Nhengo yehutano yehutano inofanirwa nguva dzose inofanira kuva nekukurukurirana kwakanaka pakati pevadzidzi vayo. Kana vamwe vakabatanidzwa mukutarisira kwako vachiita sekutya kukanganisa, izvi zvinogona kukuvadza iwe kwenguva refu. Yeuka, kana mapoka ezvokurapa asingaratidzi ruremekedzo nekukurukurirana pachena, pakuguma, iwe uchava iwe unotambura.
Pasinei nokuti chiremba wako ane ruzivo rwakadini, kana akaratidza hutsika idzi nguva dzose, zvingave nguva yekuwana chiremba mutsva . Iwe unofanirwa kubatwa nekuremekedzwa nekuremekedzwa, uye iwe unofanirwa kugadzirisa zvishoma.
Shoko Rinobva
Kana iwe uchinzwa sokuti chiremba wako ari munhu anodheerera kwauri kana kumunhu waunoda, usakanganwa mamiriro acho ezvinhu. Kuita izvi kunogona kukanganisa hutano hwekutarisira iwe unogamuchira. Pane kudaro, edza kutaura nachiremba pamusoro pemafambiro ake asina kunaka kana kutora nyaya yacho kumutariri. Kana ukamira kumunhu anodheerera haisi kubudirira uye anoramba achikutyisidzira iwe, inguva yekuwana chiremba mutsva. Kana maitiro ake akaoma, iwe ungada kuongorora kufunga nezvekuita kwake kune hurumende yehurumende. Yeuka, nekuda kwekuti chiremba wako angave nyanzvi mumunda wake haamupi iye kodzero yekukudzvinyirira.
> "Kutsigirwa Zvichiri Chinetso MuHirpiti Kushanda, ISMP Survey Show," Institute for Safe Medicine Practices, Gunyana 2013. https://www.ismp.org/pressroom/PR20131003.pdf