Nicotine kubvisa uye asthma
Kuchengetedza kwekodinini ndeimwe yezvikonzero zvinowanzoita kuti asthmatics vanosvuta vanokundikana mukusiya kwavo kuedza. Kana iwe wakaedza uye wakundikana kurega kusvuta, hausi wega. Vavhareji vanoputa muUnited States vanoita vatanhatu kuedza kuedza vasati vabudirira. Nicotine inodhaka ine simba chaizvo nevanoda kusvika 85% vevasiya vanozodzokazve mukati mevhiki imwechete.
Nicotine inodhaka inoratidzwa ne:
- Kurega zviratidzo. Kuvapo nekuoma kwezviratidzo zvisingatarisirwi zvinoitika kana usina cigareti.
- Reinforcement. Vanhu vanowanzoshandisa nicotine nguva nenguva uye zvinokonzera nicotine-kupa mhinduro inonakidza.
- Kushivirira. Kazhinji vanhu vanoda kusvuta kupfuura nguva yakawanda kuti vawane zvinofadza zvinokonzera.
- Dependence. Izvi zvinoratidza kuti zvakaoma sei kurega nevanhu vazhinji vachiputa pasinei nekuziva zvizere nezvehutano husina kunaka.
Varwere vazhinji vane mishonga yakawandisa vakanditaurira kuti kubvisa nicotine ndicho chinhu chakaoma kupfuura zvose zvavakaita. Kana iwe uri umwe we 21% wea asthmatics inosvuta, kunzwisisa nicotine kubvisa kwakakosha kuita kuti kubudirira kurega kuedza.
Ndezvipi Zviratidzo zveNikotine Kurega?
Nicotine, semishonga chero ipi zvayo, inobata varwere vakasiyana nenzira dzakasiyana. Vamwe varwere vanowedzera zviratidzo zvekudzima nekuda kwehutachiona hwezvinokonzerwa neicotine, asi vamwe vanobatanidzwa zvakanyanya pamusana pemaitiro.
Zviratidzo zvekuregera muviri zvinogona kusanganisira:
- Dambudziko rokurara - kana kuwira vavete kana kuti kumutswa nguva dzose.
- Kuzvidya mwoyo - kunzwa kusuruvara kana pasi kana uchirega.
- Zvimwe zvinotsamwiswa kupfuura zvinowanzoitwa - vadikanwa kana vaunoshanda navo vanogona kukudana iwe grouchy kana kuti kuipa.
- Kuwedzera kusazorora kana manzwiro ekukanda.
- Kunyanya kuora mwoyo kana kutsamwa.
- Dambudziko kuisa pfungwa kana kufunga zvakajeka.
- Kuwedzera kudya kudya.
Iwe unogonawo kuona zviratidzo zvakawanda paunorega izvozvi chikamu chekusiya, asi kwete hako chikamu chekusiya muviri pane imwe. Paunenge urega iwe unogonawo kuwana:
- Constipation
- Kukwidza kukwira
- Headache
- Huro inorwadza
- Dry Mouth
- Kushushikana kunzwa kunotenderera rurimi
- Zviratidzo zvezveruzhinji
Sei Ndichiri Kuda Kusvuta?
Sezvo ini ndakasununguka kusvika kumusoro, nicotine (iyo chaiyo inodhaka mumidzanga yakawanda) ine simba uye inodhaka. Kunyange mukutarisana nehutano husina kunaka, vazhinji ve asthmatics vanoenderera kusvuta. Varwere vakawanda vakanditaurira kuti kubvisa cocaine kana doro zvisina kufanira mukuenzanisa nekurega kusvuta.
Vanhu vazhinji vanorondedzera zvakajeka mukurasikirwa nemufaro kwete kwete chete manzwiro, kunhuwa, uye chiedza chemudzanga, asiwo mitambo inobatanidza nekusvuta. Izvozvi kurasikirwa kwetsika kunoratidzika kuita kuti zviratidzo zvekusiya zvisizvo zvakanyanya kuipa dzimwe nguva.
Isicotine Kurega Kunotyisa Here?
Kunyange zvazvo zviratidzo zvinorondedzerwa pamusoro apa hazvishamisi, hausi kuisa hutano hwako pangozi nekuita kurega kuedza. Kana uine nhoroondo yekuora mwoyo kana kufunganya, ungada kutaura nechiremba wako. Kusiya kusvuta kunogona kukuvadza zvimwe zvezviratidzo izvi.
Dzimwe nguva ndinokumbira varwere kuti vaedze kuwana zviratidzo zvehutano hwepfungwa yavo pasi pekutonga vasati vaita kurega kuedza.
Five Of s Kubata Nicotine Kurega
Paunenge uchiedza kugadzirisa kubvisa muviri, funga nezve 5 D's:
- Kuderera - chido chokusvuta chichapfuura mumaminitsi 3-5.
- Kushungurudza - Dana shamwari kana kuenda kunofamba.
- Inwa mvura kuti ubatsire kurwisa zvishuwo.
- Kufuridzira zvakadzika - Rega uye fungisisa pamusoro pekuti zvakanaka iwe unonzwa sei kusasvuta.
- Kurukura manzwiro ako nemunhu ari pedyo newe.
Ndinokwanisa Kutora Mishonga Kubatsira Nokuregererwa Zviratidzo Here?
Ehe. Kana uchida fodya kana iwe uchimuka pakutanga mangwanani kana usingakwanise kuenda kune dzimwe nzvimbo nekuda kwe "kusvuta," unogona kubatsirwa uye ukabudirira zvakanyanya nemishonga yemasikirwo inowanzozivikanwa seicicin replacement therapy.
Zvisinei, iwe unoda kuda kusiya; iyi mishonga haizoiti kuti urege. Nicotine gum uye zvipfeko zvino zvawanikwa pamusoro pekamberi.
Ndinoda Kutaurirana Nechiremba Wangu
Ehe. Taura nachiremba wako kuti uone kana iwe ungabatsirwe nicotine replacement therapy. Izvi zvakakosha nokuti iwe zvichida haunzwisisi kushandisa chero nicotine inhalers nekuda kwehupmma yako.
> Sources
> Smokefree.gov. Ndine Nicotine Kurega Here?