Sarudza zvokudya zvakakanyiwa kana zvakanyanyisa pane zvakabikwa
Zvokudya zveChina zvinogona kuva zvakaoma kufara kana iwe uchinge uchida kuora mwoyo. Zvishongo zvinogona kunge zvine zvigadzirwa zvinoita kuti asidi yako irambe ichitsvaga, uye zvingave zvakaoma kudzora zvisarudzo zvako zvekudya, sezvaunogona kumba.
Chimbofunga mazano anotevera ekudzivisa kuora mwoyo, uye nei uchiona chiremba kana kuora mwoyo kwako kunopera kana kuti kazhinji kunokosha.
Dzivisa Kutora Zvokudya paChina Chinese Restaurant
Izvi zvinofanira kuva zvisina-brainer, asi paunotarisa pane menyu, zviri nyore kukwepedzwa nenzara uye ndiro iyo inonzwika yummy.
Kana iwe uine kuora mwoyo, iwe zvirokwazvo, unoda kudzivisa kudya kunokonzera kushungurudza kwako. Mune mamwe mazwi, tora pfuti yakabikwa uye inonaka. Mienzaniso yezvokudya zvakajeka zvinogona kuita kuti kutsva kwekutsvaira muchitoro chekuChina kunosanganisira:
- Breaded uye fried entrees
- Eki inotungira
- Ribs
- MaSirasi akazara namazai uye mafuta
- Hot uye muto muto
- Crispy deep-fried noodles
- Zvokudya zvinonaka uye zvakaoma
Kana iwe usingazivi kuti uri mundiro kana kuti iyo ndiro yakagadzirirwa sei, usatya kubvunza. Uyewo, usatya kutendera kuchinja kana kushandura kana imwe yezvokudya ine zvigadzirwa zvinogona kukonzera kukuvadzwa kwako. Semuenzaniso, unogona kubvunza chikafu chisina mbiriso ne entree yako kana mucheka mutsvuku kana mutsvuku panzvimbo yemupunga wakabikwa.
Raira Izvi Zvokudya paChina Chinese Restaurant
Inotevera mutsara weChinese menyu zvinhu zvingave zvakanaka kune dumbu rako uye sophagus. Hapana chimwe chazvo chakabikwa kana chinonaka. Mukuwedzera, vazhinji vavo vari kujekesa kuitira kuti varege kutora reflux kunze kwekuti iwe uchidya zvakawanda.
Izvi zvingasarudzwa zvaungafunga zvinosanganisira:
- Wonton soup
- Steamed dumplings
- Brown rice
- Zvokudya zvakagadzirwa nemiriwo mune muto mutsva
- Ita-yakabikwa kana yakanyanyisa ndiro newaini yakajeka kana kuti mavhisi ekukanda
- MaSauro akasvibiswa nemucheka uye mucheke wegorosi
- Fortune cookies
Kutarisana neChina Food Heartburn
Iwe unogona kunge uchitarisa kamwe chete kunokonzera kushungurudzika kwechiitiko kune izvo zvawadya.
Kune vazhinji venyu, pangava nezvikafu zvisingambogoni kudya nokuti kuora mwoyo kunoitika nguva dzose iwe uchiita. Zvadaro pane zvimwe zvokudya zvinogona kudyiwa iwe unogona kudya zvishoma zvishoma pasina kuora mwoyo zvakanyanya. Iwe unogonawo kuona kuti dzimwe nguva, ndiyo nguva uye kana iwe uchidya, pane zvaunodya, izvo zvinokonzera zviratidzo zvisingafadzi.
Izvi zvose zvinotaurwa, pane dzimwe nguva apo iwe unotora matanho ose munyika uye uchiri kupera nekurwadziwa kwepfungwa. Ichi ndicho chinhu chikuru chaunoda kuti uende mukugadzirisa zvokudya zvako-zvinoita kuti mwoyo wako uwedzere . Mune mamwe mazwi, paunenge uchishandisa nguva yakawandisa uye simba kugadzirisa chirongwa chako chekudya-kwekudya, zvakanakisisa kuti ugare pamwe chete nezvokudya zvakachengeteka pakutanga.
Shoko Rinobva
Pamusoro pekupedzisira, rangarira kutaura nachiremba wako kana kuora mwoyo kwako kazhinji (kaviri kana kupfuura pavhiki) kana kuti kunowedzera. Unogona kunge uchitambura nemamiriro ezvinhu akaoma, zvakadai segastroesophageal reflux chirwere (GERD). Mashoko akanaka ndeokuti chiitiko ichi chinogona kurapwa zvakanaka nekugadzirisa mararamiro eupenyu uye / kana mishonga (iyo inowanzodiwa kwenguva pfupi).
Rimwe purogi pamusoro pekukosha kwekuona chiremba wako ndeyekuti GERD isina kutora inogona kutungamirira kune zvinetso zvakakomba zvakadai se- esophageal ulcers , sophageal strictures , sarrett yaBarrett , uye kenza yemazino.
Pakuguma, iva wakachengeteka uye wakanaka kune iwe pachako uye usazviongorora.