Kuenderera mberi kwakanaka kwemhepo inokonzerwa nemhepo (CPAP) inowanzotaurwa kuti iite chirwere chokurara . Chinangwa ndechekuvandudza kufema usiku, asi unoziva sei kana CPAP iri kushanda zvakakwana? Iyo apnea-hypopnea index (AHI) inogona kuva chiyero chinobatsira kuongorora kubudirira kwekurapa kwako.
Chii chinonzi AHI chichireva zvinorehwa pamubhedha wekurara kana CPAP?
Chii chinonzi chiitiko? Kana iyo nhamba yeAHI yakakwirira, unogona kubvunza, "Ndinogadzirisa sei ma CPAP yangu?"
Dzidza kuti chinangwa chako cheAHI chinofanira kuva chei kuti uwedzere kubatsirwa kwekushandisa CPAP yehutano hwakanaka uye kuti zvinetso zvakatemwa sei uye zvinofanira kuchinjwa.
Chii chinonzi AHI?
Kutanga, zvakakosha kunzwisisa zvinonzi AHI kuverenga zvinoreva, zvose nekudzidza kwehope uye pamushonga weCPAP.
Ichi chiyero chinowanzowanikwa mukati memamiriro ezvinhu ehope yekudzidza yekurara . Ndiyo nguva yeawa yehope iyo yako yepamusoro-soro (rurimi kana kuti ronda rakadzika pamitsipa) rinopera zvishoma kana zvakakwana, zvichiita kuti pfupi kana kuti kumutswa kubva kurara kana kudonha muropa rey oxygen. Kuputsika kwechikamu kwemhepo kunonzi "hypopnea". Kuve kusina kwekufambisa kwemhepo mumhino nemuromo, pasinei nekuedza kufema sezvakayerwa pachifuva uye mudumbu, inonzi chiitiko chepnea.
IAHI inoshandiswa kuronga kuoma kwekurara kwepanea.
Ichi chikamu chinoshandiswa kutarisisa kuti mushandirapuri unoshanda sei zvakanaka. Iyi mirayiridzo inotevera inoshandiswa kune vanhu vakuru:
- Kazhinji : Zvishoma pane zviitiko zvomweya zvinofema paawa yekurara
- Kubata gorofu apnea : 5 kusvika ku15 zviitiko zvekufema nenguva yekurara
- Kupera kwemazuva mashoma : 15 kusvika ku 30 zviitiko zvekufema nenguva yekurara
- Kurasikirwa kwakanyanya kwehope : Kukuruka kupfuura zviitiko zvekufema makumi 30 paawa yekurara
Kurara kwevana kunoongororwa nenzira yakasimba uye zvinopfuura chimwe chiitiko paawa yehope inonzi inenge isiri kuedza kurara.
Chinangwa Chei AHI Kugadzirisa Utachiona?
Chinangwa chako cheAHI chinofanira kuva chei? Kutanga, nzwisisa kuti kunogona kuve nekusiyana kweusiku neusiku mune chiyero ichi. Sezvakataurwa, kuputika kwepabonde kunogona kuwedzera kukurara nekurara zvakanyanya pamusana wako, kuva nehope refu REM , kana kunyangwe kunwa doro rinopfuura nguva yekurara. Saka, hazvibatsiri kutsvaga nhamba yezuva nezuva. Pane kudaro, kusiyana uku kunofanira kuve kwemazuva makumi matatu kusvika ku90.
Nenzira yakawanda, IAHI inofanira kuchengetwa zvishoma pane zviitiko zvishanu paawa, iyo iri mukati mekurara. Vamwe vanyori vanogona kurongedza AHI ye1 kana 2 pamwe nekufunga kuti zviitiko zvishomanana zvichange zvisinganyanyi kuvhiringidza kurara. Kana nheyo yekutanga yeAHI pachirwere chekurara ichikwirira, sezviitiko zana neawa, kunyange zviitiko gumi paawa zvinogona kureva kuwedzera kukuru.
Mhando dzezviitiko zvingave zvisingabatsiri, pakati (zvinomiririra kufema-kubata zvikamu), kana zvisingazivikanwi (zvine chokuita nekudonha). Aya marudzi ane zvisarudzo zvakasiyana. Semuenzaniso, kupikisa kwePCAP kunogona kudiwa-kushandiswa-kana kuti pasi-kana mask inogona kudiwa.
Izvo chinangwa chakanaka kwauri chinogona kuvimba nehukuru uye chimiro chako chekutanga. Inogona kuve yakaderedzwa nekuteerera kwako kurapwa, nekumanikidzana kwakaderedzwa kunatsiridza kunyaradza. Iyo yakanyanya kukumanikidzira kumira iwe ndiyo yakanyatsogadzirirwa nebhodhi yako-yakagadziridzwa kurara muongorori nemavhareji AHI anoshandiswa mumamiriro ekuziva kwako nekurapa.
Ko CPAP Machines Inoshanda Sei Kurapa?
Mazuva ano CPAP nemabhizha e-bilevel anokwanisa kutevera nhamba yakasara yezviitiko zvekufema zvinowanikwa paunenge uripo zvino. Chimwe nechimwe chezviitiko izvi chinogona kuwirirana nekumuka kwechidimbu kana kudonhedzera kwemukati muropa rey oxygen level.
Iwe unogona kutenda kuti kushandisa CPAP yako kunodzivirira mamiriro acho zvachose, asi izvi hazvirevi mhaka. Izvo zvinoenderana, mune chikamu, pamusoro pekumanikidzwa kwakaiswa nehope yako nyanzvi.
Fungidzira uchiedza kuisa tambo yakareba yeplateti kuburikidza nekuputira mhepo mukati mayo. Nemhepo shoma shoma, iyo tube haizozaruri uye icharamba ichidonha. Saizvozvowo, kana kukanganiswa kuri kuiswa zvakanyanya pombi yako yePCAP, yako yepamusoro yemhepo inogona kuramba ichiwa. Izvi zvingaita kuti zviitiko zvinoramba zvichiitika hypopnea kana apnea zviitiko. Uyezve, zviratidzo zvako zvinogona kuramba zvichida nekuda kwekushaya kukodzera.
Zvinogonawo kuti zvimwe zvigadziriswe zvingakanganisa huwandu hwekumanikidzwa kunodiwa kuti urambe uchienda mhepo. Izvi zvinosanganisira nzvimbo yekurara (yakaipisisa paunorara mushure), kurara muchengeti (zvakanyanya mukurara kwe REM), kusanganisa kwemvura, uye kushandiswa kwedorokwa kana mishonga inoshanda semisumbu dzinozorodza.
Nzira yepi CPAP Machine Tracks Residual Sleep Apnea Events
Mitsva mitsva inogona kutarisa kusara kwako kwemazuva ose uye kubudisa AHI. Izvi zvingave zvichitosvika pane imwe shandisi kana kuburikidza nehutano hwekutsvaga web site kana mapurogiramu. Izvi zvinoitwa sei?
Zvakanaka, mhinduro shomanana ndeyokuti idzi nzira dzinenge dziine chivako, chakavanzika, uye hachiratidzirwe nekambani dzinoita zvigadzirwa. Mukutaura kwakajeka, zvisinei, funga kuti mishonga inogadzira nguva dzose. Inogonawo kugadzira kuputika kwepakati pezvimwe zvinodzvinyirira. Iko zvino inoyera kushorwa mukati memugwagwa kune izvi zvinowedzera zvinetso.
Kana pasina misiyano yakajeka mukurwisana pakati pekumanikidzwa kwepamusoro uye kwakakwirira, zvinonzwisisika kuti gwara remugwagwa rakazaruka. Zvisinei, kana gwagwa racho richiri zvishoma (kana kunyange zvakakwana) richidonha, kuwedzerwa kunowedzera kunogona kusangana. Mu "auto" makemikisi, izvi zvichaita kuti mishonga iwedzere kudzvinyirirwa mukati mehutano hwakatemwa kuti uwedzere kutsigira yako ndege.
Yeuka kuti chiyero ichi hachisi chakarurama seicho chinoitika muchidzidzo chekurara. Chiyero chacho chinogona kukanganiswa nekukwirira kwemasikisi. Kana ikasara yakakwirira isina tsanangudzo yakajeka, inogona kudzokorora chidzidzo chekurara kuti uongorore mamiriro ako.
IAHI iyo mhepo inotarisa ndeyo yakanyorerwa pane kadhi re data rekuteerera. Muchengetedzi wemuchina wako kana chiremba anogona kukwanisa kutora izvi uye kugadzira mushumo kutungamirira kurapa kwako. Iyo inogonawo kuratidzwa mangwanani-ngwanani pachikwangwani chechigadzirwa kana kushandiswa kwemunhu. Iyi ruzivo inogonawo kugoverwa kune gore uye kukupa iwe ruzivo nezvehubudiro hwehutano hwako nemapurogiramu akafanana.
Nzira Yokugadzirisa Kushushikana Kwezvinetso uye Kugadzirisa CPAP
Sezvakataurwa pamusoro apa, kune zviverengero zvakasiyana-siyana zvinofanira kuongororwa kana uchidudzira AHI kuverenga. Icho hachigone kugadziriswa kuburikidza nekushandura chipikisi chacho kumanikidza kana pasi.
Kuwanda kwekudiwa kwekuchinja kunogonawo kuva kwakaoma. Somuenzaniso, mumwe munhu ane AHI yakakwirira paanenge akarara kurara haafaniri kunge achitsvaka kukwirira kwePCAP kuti agadzirise mamiriro acho ezvinhu. Anatomy nezvimwe zvinhu zvinogona kuita basa. Kana iyo sarudzo yakasimudzwa zvakanyanya, inogona kukonzera kubata kwepnea yokurara kuti iite. Kana zvirongwa izvi zvakanyanya kwazvo, zvingasashanda zvakanaka zvakakwana kugadzirisa mamiriro acho.
Kana iAHI ichiri kukwidziridzwa, inguva yekudzoka kubhodhi rako-unyanzvi hwekurara hwakarongerwa muongororo. Uyu mubatsiri anokwanisa kududzira AHI mumamiriro ekutenderera kwako kwepakutara, kutomy, mishonga, kuchinja mune hutano hwehupenyu, nezvimwe zvinhu. Uyu munhu anofanira kunge ariye kugadzirisa maitiro ako eCAPAP machine. Kunyange zvazvo zvirongwa zvingashandurwa nemunhu, ndiye chete mupi wako anogona kuita chisarudzo chaanoziva.
Shoko Rinobva
Kana uine mibvunzo pamusoro pekuti CPP yako inoshanda here uye ingave yako, taura nemupi wako kuti ataure nezvehuwandu hwehutano hwako uye zvaunogona kuita kuti uwedzere kurapa kwako. Nguva dzose kuteverwa mumakiriniki kunobatsira kuti kurapa kwako kubudirire.
> Sources:
> "Kazhinji AHI Tsanangudzo." FAQ, Philips Respironics DreamMapper.
> Kryger, MH et al . "Mazano Nezviito Zvokurapa Mishonga." ExpertConsult , 6th edition. 2017.
> "Nei my apnea-hypopnea index (AHI) ichishandura?" ReMed .