Mubvunzo: Chii chinonzi Ukama Pakati Penguva Dzakasanganiswa nePCOS?
Mhinduro:
Polycystic ovary syndrome (PCOS) inokanganisa zvinodarika 10% zvevakadzi vane makore ekuberekera muUnited States. PCOS inoratidzwa nepamusoro ye testosterone (vose vakadzi vane testosterone sezvinongoita vanhu vose vane estrogen) kusika kusaenzana kwevakadzikadzi vemadhimoni evanhukadzi. Zvechokwadi, PCOS ndiyo inonyanya kukonzera chirwere chisina simba nekuda kwekusaenzana kwehomoni kunoonekwa nemamiriro acho ezvinhu.
Kuva nemisi isina nguva ndeye chiratidzo chaiye chePCOS . Zvisinei, kune zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera kusina nguva, uye PCOS haisi yega chete.
Ndezvipi Zvisingagumi Nguva Dzinotsanangurwa?
Vamwe vakadzi vane PCOS vanogona kugara vachigara pamwedzi pamwedzi. Hongu, unogona kuva neCOSP uye nguva dzose. Dzimwe nguva dzimwe nguva dzinogona kuitika kakawanda-dzinowanikwa kazhinji pamwedzi kana kugara kwemavhiki panguva. Kubuda ropa kunogona kukonzera vakadzi kuva noutachiona kana kuva nevhu rakaoma. Kunyange zvakadaro, vakadzi vakawanda vane zvisina kumira, vasina, kana Oligoovulation .
Oligoovulation ndiyo apo kuvhara kunowanzoitika zvisingaiti kana zvisingabviri. Kazhinji, mukadzi anouraya, kana kuti anobudisa mazai akakura kamwe chete mwedzi, anenge hafu kusvika pakufamba kwake. Oligoovulation inowanikwa kuvadzimai vane maitiro asina kufanana, kana kuti yakareba kwenguva yakareba (kunyanya mazuva makumi mashanu). Izvi zvingaita kuti zvive zvakaoma kutarisa mazuva ako anobereka kana uchiedza kubata pamuviri.
Nyaya dzakawanda dzenguva dzose, paavhareji, iri pakati pezuva 28 ne32.
Zvose zviduku kupfuura mazuva makumi maviri nemaviri kana kupfuura kwemazuva makumi matatu zvinoonekwa sezvisiri izvo.
Zvinokonzera Nguva Isingagumi
Chokutanga, kana uri wechidiki uyo achangobva kuwana nguva yake yekutanga, kana mukadzi akwegura ari kusangana neanvarian kusagadzikana (kana kumisa kumwedzi), zvisingaoneki maitiro zvakakurumbira nokuti mahomoni ako ari kuchinja.
Kana iwe ukarasikirwa nehuwandu hwehuwandu hunorema kana uri pasi pekunetseka kwakanyanya, nguva yako ingasanganiswa zvakare.
Kunyanya kutaura, hypothalamic amenorrhea, pamuviri, nemamwe mamiriro ezvinhu ehomoni zvinogona kuita kuti nguva dzisingabviri kana kuti dzisipo. Zvinotokwanisika kuti mukadzi aberekwe ane chimiro chisina kunaka chinogona kumudzivisa kuti asapedza nguva, sekusina chibereko kana chirwere.
PCOS inoratidzika apo mukadzi ane nguva dzisinganzwisisiki kuwedzera kune zviratidzo zve-androgens yakakwirira, zvichienderana nezviratidzo zvake kana kuburikidza nekuongororwa ropa. Zviratidzo zvepamusoro testosterone (rumwe rudzi rwe androgen) dzinosanganisira kusachena kwebvudzi kukura , kusuruvara kwevhudzi , uye acne.
Kurapa Kwemisi Isingagumi
Kune nzira dzakasiyana-siyana dzokubata nadzo PCOS zvichienderana nezvinangwa zvako uye nhoroondo yehutano. Vamwe vanachiremba vanokurudzira kubvisa pamuviri pamuromo kuti vaenzanise mahomoni uye vogadzirisa nguva dzose. Kunyange zvazvo isina kuratidzirwa nokuda kwechikonzero ichi, Metformin inogonawo kubatsira vamwe vakadzi kutonga maitiro avo. Vakadzi vane PCOS vanogona kugara vachinge vachienda kumararamiro avo kuburikidza nokurasikirwa kwekurema, kuchinja kudya kwavo, nekuita muviri. Mukuwedzera, iyo yekudya inowedzera inositol , yakaratidzwa kuti inobatsira kuronga nguva uye mahomoni ekuenzanisa kune vakadzi vane PCOS.
Kana nguva yako ikangoerekana isinganzwisisiki kana kana isingaiti nguva dzose sewechiri kuyaruka , unofanira kuzviisa kuna chiremba wako. Kuwedzera kuongororwa kuongorora uye / kana kupindira mune zvekurapa kunogona kudiwa.
Yakavandudzwa neCPOS Expert Angela Grassi, MS, RDN, LDN