Polycystic ovary syndrome ( PCOS ) inokanganisa zvinodarika 10% zvevakadzi vane makore ekuberekera muUnited States. PCOS inoratidzwa nepamusoro ye testosterone (vose vakadzi vane testosterone sezvinongoita vanhu vose vane estrogen) kusika kusaenzana kwevakadzikadzi vemadhimoni evanhukadzi. Zvechokwadi, PCOS ndiyo inonyanya kukonzera chirwere chisina simba nekuda kwekusaenzana kwehomoni kunoonekwa nemamiriro acho ezvinhu.
Kuva nemisi isina nguva ndeye chiratidzo chaiye chePCOS . Zvisinei, kune zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera kusina nguva, uye PCOS haisi yega chete.
Ndezvipi Zvisingagumi Nguva Dzinotsanangurwa?
Nyaya dzakawanda dzenguva dzose, paavhareji, iri pakati pezuva 28 ne32. Zvose zviduku kupfuura mazuva makumi maviri nemaviri kana kupfuura kwemazuva makumi matatu zvinoonekwa sezvisiri izvo.
Vamwe vakadzi vane PCOS vanogona kugara vachigara pamwedzi pamwedzi. Hongu, unogona kuva neCOSP uye nguva dzose. Dzimwe nguva dzimwe nguva dzinogona kuitika kakawanda-dzinowanikwa kazhinji pamwedzi kana kugara kwemavhiki panguva. Kubuda ropa kunogona kukonzera vakadzi kuva noutachiona kana kuva nevhu rakaoma. Kunyange zvakadaro, vakadzi vazhinji vane zvisina kumira, vasipo, kana maorigoovulation.
Oligoovulation ndeye apo kuvhuvhuta kunoitika zvisingagoneki kana kusinganzwisisi, uye kazhinji, kunoratidzika seine 8 kana nguva shoma mugore. Kazhinji, mukadzi anopa mazai kana kuti anobudisa mazai akakura kamwe pamwedzi, anenge hafu kusvika pakufamba kwake.
Nemhaka yekusaenzana kwehomoni, mazai haakuratidzi kana kusunungurwa sezvinofanira kuva uye anogona kukonzera kusapera. Oligoovulation inowanikwa kuvakadzi vane maitiro asina kufanana, kana kuti yakareba kwenguva yakareba (mazuva anopfuura makumi mashanu). Izvi zvingaita kuti zvive zvakaoma kutarisa mazuva ako anobereka kana uchiedza kubata pamuviri.
Zvinokonzera Nguva Isingagumi
PCOS inoratidzika apo mukadzi ane nguva dzisinganzwisisiki kuwedzera kune zviratidzo zve- androgens yakakwirira, zvichienderana nezviratidzo zvake kana kuburikidza nekuongororwa ropa.
Zviratidzo zvepamusoro testosterone (rumwe rudzi rwe androgen) dzinosanganisira kusachena kwebvudzi kukura , kusuruvara kwevhudzi , uye acne .
Kana iwe uri wechidiki uyo achangobva kuwana nguva yake yokutanga, kana kuti mukadzi akwegura ari kusangana neanvarian kusagadzikana (kana kumisa kumwedzi), zvisina kuitika zvakasiyana-siyana zvakawandisa nokuti mahomoni ako ari kuchinja. Kana iwe ukarasikirwa nehuwandu hwehuwandu hunorema kana uri pasi pekunetseka kwakanyanya, nguva yako ingasanganiswa zvakare.
Kunyanya kutaura, hypothalamic amenorrhea, pamuviri, nemamwe mamiriro ezvinhu ehomoni zvinogona kuita kuti nguva dzisingabviri kana kuti dzisipo. Zvinotokwanisika kuti mukadzi aberekwe ane chimiro chisina kunaka chinogona kumudzivisa kuti asapedza nguva, sekusina chibereko kana chirwere.
Kurapa Kwemisi Isingagumi
Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekutora nguva dzisina kukodzera kana maorigoovulation muCPOS zvichienderana nezvinangwa zvako uye nhoroondo yehutano. Kazhinji, hazvina kunaka kana iwe usingaregi uterine yako yakagadzirwa mwedzi mumwe nomumwe. Izvi zvinogona kukonzera kuvaka-up munharaunda yekupedzisira, kuwedzera njodzi yekenza yekenza.
Vamwe vanachiremba vanokurudzira kubvisa pamuviri pamuromo kuti vaenzanise mahomoni uye vogadzirisa nguva dzose. Kunyange zvazvo isina kuratidzirwa nokuda kwechikonzero ichi, Metformin inogonawo kubatsira vamwe vakadzi kutonga maitiro avo.
Vakadzi vane PCOS vanogona kugara vaine nguva yekuenda kumwedzi kuburikidza nokurasikirwa kwekurema, kuchinja kudya kwavo, nekurovedza muviri. Mukuwedzera, zvokudya zvinowedzera inositol zvakaratidzwa kuti zvinobatsira kuronga nguva uye mahomoni ekuenzanisa kune vakadzi vane PCOS.
Kana nguva yako ikangoerekana isinganzwisisiki kana kana isingaiti nguva dzose sewechiri kuyaruka , unofanira kuzviisa kuna chiremba wako. Kuwedzera kuongororwa kuongorora uye / kana kupindira mune zvekurapa kunogona kudiwa.
Yakarongwa na Angela Grassi, MS, RDN, LDN