Miitiro yevanotarisira kuvhura
Kana mudiwa wako ane Alzheimer's kana kuti mumwe dhementia, unozviziva pachako zvikomborero nematambudziko ekuva mutarisiri. Asi kupa hurumende yakanakisisa inogoneka, dzimwe nguva zvakanaka kuti uise nguva yekumira uye uongorore zvaunofanirwa uye haufaniri kuita. Unozviona iwe pachako nechimwe chezvinhu izvi here?
- Rega kuisa zvinotarisirwa zvisingaiti. Kunyangwe zviri kuedza kubva kunze kweimba nenguva, uchiyeuka kuti waidiwa wako akaisa magirazi ake kana kutevera mazano akawanda-divi, ivai nemaonero pane zvaunotarisira kuti mudiwa wako aite. Rega kutarisira kuti akwanise kuita zvose sezvaaimboita, nguva dzose. Pamwechete nharo imwechete yekufunga (uye dzimwe nguva dambudziko rakaoma): Ita zvechokwadi pane zvaunoda iwe pachako.
- Rega kudzivisa mibvunzo yakaoma. Dzimwe nguva, zviri nyore mukumhanya kwenguva pfupi kwete kuziva mhinduro dzemibvunzo yakaoma. Asi sezvatinoenderera mberi munzira, kutarisa zvishoma kunobatsira zvikuru. Alzheimer's disease is a progressive disease; Kuronga mberi kunogona kubatsira. Heino dzimwe nzvimbo shomanana dzisinganzwi asi dzinofanira kutariswa:
- Kana iwe ukaona zviratidzo zveAlzheimer kana kuti humwe hutano hwemunhu mudiwa wako, usakanganwa kuchinja uku. Kushambidza musoro wako mujecha hakugadziri mamiriro acho ezvinhu, uye kusabatwa neAlzheimer kunogona kukonzera chirwere ichi kufambira nokukurumidza.
- Dzidza zvose zvaunogona nezve chirwere cheAlzheimer uye chii chaunotarisira.
- Taura nemudiwa wako pamusoro pezvaanoda mune ramangwana. Zvinogona kunge zvisina kunetseka kutaura pamusoro pezvinhu izvi, asi iwe uchakwanisa kuva nechivimbo mune zvaunosarudza, uchiziva kuti uri kuita zvaanoda iwe kuti uite. Iyi nhaurirano inofanira kusanganisira kusarudzwa kwekutarisira apo chirwere chake chinopfuurira, simba revatongi mazita, uye mararamiro-achafarira.
- Rega kufunga kuti hapana anonzwisisa. Iwe pane dzimwe nguva unoshuva kukurukura nemumwe munhu ariwo pakati pemaketani here? Hapana fungidziro. Asi kana munhu iyeye asingawanike nyore kana kuti akabatanidzwa zvakanyanya ari mumatokari iwayo izvo zvakaoma kubatanidza, tipe mumwe munhu kuedza. Kunyange zvazvo vangave vasinganzwisisi zvachose kubva pane zvakaitika kwauri kubva, vanogona kukudzwa kuteerera. Usanyengedza mumwe munhu mukana wekuve shamwari yako nekuda kwekuti iwe wakaita kufunga kuti havagoni kunzwisisa zvinetso zvaunosangana nazvo.
- Rega kuedza kuzviita uri woga. Tose takanzwa izvi, izvo? Uye zvakadaro nokuda kwechimwe chikonzero, zvakaoma kuita. Heano zvikonzero zvishomanana zvatinowanikwa mu "I-ndinogona-it-by-ini" maitiro uye ramba kubatsira:
- Vamwe vangave vasingawani kana vanoda kukubatsira. Asi yeuka: Pane zvingasarudzwa zvekuchengetwa kwemusha izvo zvaunogona kuzvifunga, pamwe nemapoka ekutsigira uye nharaunda dzinowanikwa kuvanhu vane Alzheimer's.
- Iwe unogona kunge wakashandiswa kuva munhu akavimbika. Izvo zvakanaka, asi kamwechete kwenguva pfupi iwe unoda kurega zvinhu zvekuti iwe unogona kuramba uchiita zvakanaka muupenyu. Chimbofunga ichi mushonga wokudzivirira; ronga kuronga rubatsiro kamwe chete munguva.
- Zvichida wakaita chivimbiso chekutarisira mudiwa wako. Yeuka kuti vimbiso iyi haina kukubvunza kuti iwe uite solo. Iwe unogona zvakare kuchengeta chivimbiso ichocho uye une rubatsiro ruduku, zvakare.
- Rega kubatwa nechisimba nemhosva. Wanga uripo, chaiko? Mifungo ye "Ndine chikwereti kwaari" kana "Pakupedzisira ndakashandira rubatsiro, mubatsiri aityisa" kana "Ndiyo basa rangu, uyezve, akashingirira zvizhinji kubva kwandiri." Mhosva yedu uye pfungwa yezvisungo zvinogona kutisunga. Ziva kuti zvinokwanisika kukudza nekuda mumwe munhu uye, panguva imwechete, kuronga nguva nguva. Uye ne "nguva kure" ndinoreva zvose mumakamuri epanyama uye kuparadzana mupfungwa uye mupfungwa. Hazvisi izvo zvinogamuchirwa kuita izvi, zvakare kuchenjera. Hazvirevi kuti iwe unofarira mudiwa wako zvishoma.
- Rega kutora mudiwa wako haagoni kubatanidzwa mune chero zvisarudzo. Zvinogona kuve nyore kukanganwa kutaurirana nababa vako pamusoro pemafungiro ake kana zvaanoda. Asi kazhinji, munhu ane dhementia angangokwanisa kuratidza maonero ake uye anokudzwa uye anobvumirwa paunokumbira. Kunyange zvazvo chiyeuchidzo chake chisingave chakanakisisa, angave akakwanisa kukuudza zvaanoita uye asingadi kana zvaanofunga pamusoro pekurapa. Pose pazvinenge zvichibvira, sanganisira mudiwa wako pane zvisarudzo kana kusarudza.
- Rega kuregeredza zvido zvako zveutano. Iropa rako rinomanikidza here kana manzwiro ako akaora mwoyo? Wakambove uri pakuguma kwekugamuchira kwechiremba wako kusagutsikana kutarisa kana kutaura kwekufunganya here? Ndinoziva kuzvipira kunoitika kana iwe uchisarudza pane zvinokosha. Asi kana uhu hutano hwako uri kutengesa, mira uye funga kweminiti. Kana iwe ukaregeredza hutano hwako uye pakupedzisira iwe haugone kuva muchengeti kana kuti kunyange kuva pedyo newaunoda, hauna kubatsira chero munhu ane chisarudzo ichi.
- Rega kuregeredza mhuri yako pachako. Ndivana venyu vari kufamba-famba-svetuka sevana vebhuku revana vanobvunza, "Iwe uri mai vangu here?" Usaparadza mhuri imwechete kuedza kuchengetedza imwe yakasiyana. Kana iwe uri mune yechizvarwa chechikwata, iwe uri kutarisira vabereki vako nevana vako, iva nehanya nemaonero ako ehuwandu hwenguva yaunopa mumwe nomumwe.
- Rega kudavira wako waunoda ari kusarudza maitiro ake kana zvaanokanganwa. Wati wambonzwa here kuti iye nechinangwa akaisa kukodzera kuitira kuti iwe uzononoka kuchigadziriswa kwachiremba? Wakanzwa wakagumburwa nokuti unonzwa sokuti anoyeuka zvimwe zvinhu zvinokosha kwaari uye zvachose akakanganwa zvimwe zvinhu, zvakadai sezvinhu zvinokukosha kwauri? Ita miedzo yese yekuona nyaya idzi sechikonzero chechirwere, panzvimbo yechisarudzo chekufunga chinogadzirirwa kukuvhiringidza kana kukukuvadza iwe. Izvi zvichakubatsira kuti utsungirire zvakajeka nehutano hwemararamiro. Ive ichangobva kutaura nemumwe munhu aigara achitaura kuti mudzimai wake akanga asarudza kuoma. Izvi zvakawedzera kushungurudzika kwake zvakanyanya nokuti zvakanzwa kwaari sekunge achizvibata nenzira iyo nemaune. Sezvaakatanga kutaurira maitiro ake akaoma kuchirwere, kushungurudzika kwake kwakaderera uye iye akakwanisa kukunda .
- Rega kupa zvibayiro zvako pachako uye unomhanya usina chinhu. Fungidzira izvi: Iwe unobata tsvimbo dzakasiyana-siyana nemahwendefa anotenderera pane imwe neimwe, uye iwe unogara uri kuedza kuchengetedza mahwendefa ose ari kutenderera kuitira kuti umwe arege kuwira. Uri iwe spinner pano, uchiedza kuchengetedza hutano hwako, basa, vabereki, vana, kuroorana kana humwe hukama-nguva yose ichichengetedza unodiwa? Pakupedzisira, hombe ichaparara. Sarudza zvisati zvaitika izvo zvaunokwanisa kubvisa ndiro yako (kana kuti ndiro yepaiti kuti urege kusenderera) pane kuva nechisarudzo kwauri kana mumwe achiparara. Dzimwe nguva zvinonzwa sokuti hapana chaunosarudza pano. Asi kunyange mumamiriro ezvinhu akaomesesa, iwe kazhinji unogona kurega kuenda kune chimwe chinhu. Izvo zvandakaona kakawanda kakawanda ndiko kuputika kweplate iyo mumwe munhu aida chaizvo kuramba achifamba asi haana kukwanisa nokuti haana kukwanisa kuzviita zvose. Iva nechinangwa uye unofambidzana newaunopa nguva yako nesimba. Kuramba uine hutano muhupenyu kunobatsira munhu wose anobatanidzwa, uye zvakare zvinogona kunge iwe waunoda neAlzheimer achida kuti iwe uite.