Inowanzova mukoti wako wepulcology kana vanhu vakayambuka nekenza yepamusoro ivo pachavo, ndiani angakupa mazano akanaka ekugadzirisa kusuruvara panguva yekurapa. Chimwe chemashoko atinofanira kupfuurira ndechokuti zvishoma zvitsigiro zvemitsipa.
Kutsigira zvishoma mitsipa iduku, kazhinji inotenderera 8 ne11 inches. Vanofanira kuva vashoma zvakakwana kuti vakwanise pasi pechanza chenyu, uye vakaonda zvakakwana kuti vaise pakati pekudzivirira kwenyu kana chirwere chinoputika uye bhandi renyu rechigaro mumotokari. Kana uchinge uchifamba-famba mushure mekuvhiyiwa, iwe uchadzidza kuti vanobatsira sei. Iyi mitsipa inogona kuva shamwari yako nguva dzose kumba, muchipatara, kana uchienda kunotenga kana kuchechi, uye paunoenda kunorara usiku.
Uye sekuwedzera kumwe, chipo chipo chaunogona kupa kuti utsigire munhu waunoda nekenza . Kana iwe ukapa nyaradzo kune imwe shamwari isati yamboita chirwere chepachifu chepabonde, ichayeuchidzwa kuti mumwe munhu ane hanya naye pane imwe nhanho yorwendo rwake. Heano nzira gumi dzokushandisa iduku duku mitsipa!
1. Kuchengetedza Bhanhire Mushonga
Mushure mokunge lumpectomy , mastectomy , kana kuti yekudzoka kwemazamu , chifuva chako chichava chetsika kupi zvako waunofunga. Shandisa kona yakareba kana mutsara wakagadzika kuti uise pakati pako nechokumusoro-bhandi bhandi. Izvi zvinonyaradza mutezo inokudzivirira kubva pakuchengeta uye ichaparadzanisa kushungurudza pachipfuva chako.
Wedzera Velcro loop kune rumwe rutivi rwemutsipa, kana iwe uchida kuzvigadzirira pabhanhire rechigaro iwe uchifamba mumotokari. Iva nechokwadi chokuti mutezo wakakura zvakakwana kuti udzivirire zvaunofunga asi wakaonda zvakakwana kuitira kuti zvirege kuderedza kushanda kwebhandi rako rechigaro.
2. Armpit Comfort Pillow
Mamiriro ako emhando yecymph node yakakosha-uye ichagadziriswa nekodhiyo node biopsy kana kuti axillary lymph node dissection . Iyo nzira, iyo inonyanya kukosha kuongororwa kwako uye kugadzirwa, rega kubva kune zvinyorwa zvitsva munzvimbo umo iwe une mitsipa yakawanda. Ganda rako rinogona kunge rakanyanyisa kunzvimbo munzvimbo dzinoshandiswa mabheji aya kubva mumuviri wako zvakare.
Kuva nechinguva chiduku kunyaradza musuo pakati pemaoko ako uye muchifuva kunogona kusunungura marwadzo e-axillary uye mastectomy kusarudzwa. Shandisa mutsara wakakomberedzwa kana wakakomberedzwa kuti usimbise nzvimbo yako yeArmpit. Iwe unogona kuwedzera jira refudzi pamutsago uyu, saka haufaniri kutakura nguva yose.
3. Arm Rest Pillow
Misoro yemaoko inowanzoti chemo, bar, kana bone mapiro, uye inogona kushandiswa nenzira dzakawanda. Kana iwe uchizogara wakadzikama kwenguva yakareba chemo inopusika , inogona kusunungura ruoko rwako kuti urorize pane chimwe chezvikwata zvepamberi.
Iwe unogonawo kushandisa mushonga uyu uchirara pasi, kutsigira ruoko rwako pamusoro pebhokisi rako. Kusimudza ruoko rwako panguva yokuzorora kunogona kuvharisa zviratidzo zve lymphedema . Shandisa mutsago wakagadzirwa nebhokisi pasi pemutsipa wako paunenge uchizorora kana kuti uchifamba, kuti udzikise kushungurudzika kwemitsipa.
4. Breast Support Pillow
Mushure mekunge lumpectoma kana kuti yekudzoka kwemazamu, chifuva chako chinogona kunzwa chinonyatsonaka. Kuva nekuvhiya kwepamu kunoshandura kuyerwa kwehutano pamapfupa ako emvere. Kusvikira iwe uchigadzirisa maitiro ako matsva, iwe ungada kushandisa muteve wakagadzirwa nemadziro ekutsigira chifuva chako kana kuvakazve kwako kusvikira zvinoshandiswa kuporesa uye misimba yako ichinje. Iwe unogonawo kushandisa muteve wakagadzirwa nemakona kuti unyaradze chero zvigadziriswe zvisingasviki.
Paunoporesa kubva pakuberekwa kwako, unogona kuva nenguva inoshandiswa mune zvisiyana zvakasiyana zvemvura zvinowanikwa mune zvaunowedzera. Kana iwe uchizove uchiita izvi, usaisa mutoro wako kure nekukurumidza.
5. Pakati pezvipfuva
Paunenge uine chirwere chipi nechipi chekuvhiya mazamu, bhaari yako inoshanduka, uye iwe unogona kunzwa sekuti kuchinja pachipfuva chako. Kana iwe ukarara padivi rako, kurema kwamazamu ako pamapfupa ako epfupa kunogona kunzwa kwakasiyana pane zvakaitwa vasati vavhiyiwa.
Iwe unogona kuwana kuti kubata mutsara muduku wakakosana pakati pezamu rako rakagadziridzwa uye chifuva chako chakanaka paunenge uchirara kunobatsira kubvisa mishonga iri kuwedzerwa kuitira mazamu ako. Iwe uchatora zvishoma nezvishoma kutengesa kwako mutsva, asi icho chiduku chechokwadi chinoita kuti iwe uwane kuburikidza nekushanduka uku.
6. Knee Pillow
Kungowedzera mutsara muduku pakati pemabvi ako apo iwe unorara parutivi rwako kunogona kudzora tsasi yako kumashure. Kana musana wako uchinetseka, iwe uchakanda uye udzoke zvishoma, uye ungasvika kurara zvakakurumidza.
Edza kushandisa soro kana rectangular nyaradzo yekunyaradza yemabvi ako. Kuva nenzvimbo pakati pemabvi ako kungatoita kuti kurara kunononoka kana moto unopisa.
7. Mbiru Pillow
Kune mizhinji yakawanda miviri yemutsipa! Izvo zvinouya mu-bolsters, zvinyorwa, zvinoputika, uye kunyange mitsipa yakafanana neU. Tsvaga kana kuita chimwe chinoshanda kwauri-mutsipa wakanaka wemutsipa inofanira kuita kuti ugare uye urere zvakanyatsogadzikana pamutsipa wako uye mapepa. Kana iwe uchizogara chemotheropiro kwemaawa anopfuura kana kurara pamusana wako kwechinguva chakanaka, shandisa mutsipa wemutsipa kuchengeta musoro wako, mutsipa, uye mapepa zvakanyatsogadzirwa.
8. Kubva Kudzoka
Pano pane imwe nzvimbo inobatsira kuti mutsara unonyaradza-mushure mutsva wako wezasi . Paunenge uchingogara kana kutasva kwekanguva, kuva nemutsipa muduku pakati pechiuno chako uye chigaro chichasunungura uye zvinogona kudzivirira kusangana kwehutano uye kushungurudzika kwemasisita. Apo pasi rako rezasi rakanyatsoenderana, iwe unogona kudzivisa kurwadziwa kwemakumbo (sciatica) kubva kugara pasi kwenguva refu.
9. Gadzirira Chigaro Cushion
Gara pane imwe yemutsipa kana iwe uine marwadzo mumuswe wako (coccyx), chinhu chisingawanzoitika kana iwe wakagara uri muchechi kubva pakuvhiyiwa. Nzvimbo yemugove inobvumira pasi pepamusoro pako kuti usapindira.
Ichi chiduku chakakomberedza mutsamiro chakakoshawo kushandisa kana iwe uine kurwadziwa kwehemorrhoid sechikamu chebasa chechimo-induced constipation. Kana iwe usati wambotanga kuratidzirwa, unogona kuzviona ikozvino. Mishonga inowanzoshandiswa kudzivirira chemotherapy-induced nausea uye kurutsa zvinoshamisa, asi kuvimbiswa kunenge kwapiwa.
Donut pillow yakakosha kune marwadzo ekuputika, kurwadziwa kwepamu, uye prostate kuvhiringidzika. Kana iwe uine chifukidzo chakasimba chekupa mutsago wako, hakuna mumwe munhu angafungidzira kuti ane chinangwa chakanaka!
10. Zvinoshamisa Wedge Pirojeti
Ngatitaurire kuti uchangobva kudzoka kumba kubva pakuvhiyiwa uye iwe unofanira kurara pamusana wako paunenge uchitarisa chirwere chinoshandiswa uye kupfeka. Shandisa mhete wedge pasi pemabvi ako uye makumbo akadzikisa kuti uvasimudze-izvi zvinoputira musana wako uye kunoita kuti ufare. Kana kuisa mutsara wepakati pasi pemusoro wako nemapfudzi, kuti uchengetedze kuti usatendeukira kudivi rako.
Mutsika wakanaka wedge unogona kubatsira vanhu vane astmma, asidi reflux, uye vanonyorera zvinetso.
Mipiro Inopa Zvakawanda Kupfuura Kutsigirwa
Iwe unogona kuita yako pamiriyo, kana shamwari yakanaka inogona kukuitira izvi. Mushonga unobatsira zvikuru uchaitwa wemashini-washable components, kuti uwane kutarisirwa nyore. Iyi mitsipa inogona kuvharwa, yakavezwa, yakagadzirwa kana kuti yakagadzirwa. Ita somunhu mupurogiramu ane shangu, kuwedzerwa kwechifananidzo, uye zvigadzirwa zvemicheka. Zvinyorwa izvi zviduku zvine mishonga ine fiberfill, bamboo batting, quilt batting, microbeads, kana buckwheat. Wedzera mamwe maruva (lavender, bergamot, chamomile, kana musidhari) yekunyaradza aromatherapy.
Pasi Pepamusoro Patsigiro Nyaradzo Mipfupa neArapa yeChechi
Kubva pakusanzwisisika mukukanganiswa kwako kubva pachigaro chako chechigaro chepamusoro kune mahemorrhoids kubva pakurwisana nemishonga inopesana nemishonga, mune nzira dzakawanda umo kunyaradzwa kwemiseve kunogona kusunungura marwadzo ako. Apo patinotaura nezvekurapa kwekenza tinowanzoisa pfungwa pane zvinhu zvakadai sorudzi rwekuvhiya iwe uchange uine kana kurasikirwa kwevhudzi iwe unogona kuwanikwa nekemotherapy. Asi kune zvinhu zvakawanda zviduku zvinogona kuita musiyano muzuva rako zuva nezuva kunyaradza murwendo rwako. Kunyaradza mutsika chinhu chiduku-asi chinogona kubatsira kupora nekusimudza mweya wako.
> Sources
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Zvimwe Zvinosanganiswa Nekurwadziwa Kwakawanda Kwemapfupa Anotevera Kutevedza Kwechifuva. JPRAS Inotanga . 2017 Mar 11: 1 -13.