Sezvaunofara nerwendo rwako rwekurota, chinhu chekupedzisira chaunoda ndechokuti kufara kwako kuparadzwe nehuwandu hwevanhu vanofamba muhara. 'Kutora chirwere hakusi dambudziko rezera remazuva ano, chaizvoizvo, rave richingova denda remweya unoshamwaridzana unoenda kure nemusha. Sezvo nezvinhu zvakawanda, ruzivo rwechokwadi runogona kubatsira kukuchengetedza hutano. Izvi zvinofanirwa kukubatsira kuti uwane humwe ruzivo rwaunoda kuziva pamusoro pezviratidzo, kudzivirira, uye kurapwa kwevanhu vanoenda kune chirwere.
Vafambi vekufambisa Kudzivirira: Zvokudya Nekunwa Kuchengeteka Kuchengetedzwa
Nzira yakanakisisa yekudzivirira varwere veharairi ndeyokuchengeta zvakasimba zvokudya uye kunwa kuchengetedzwa kwekuchengeteka. Pakati pese, iwe unofanirwa kudzivisa kudya zvakasvibirira uye mvura yepombi. Sarudza zvokudya zvakanyatsogadzirwa uye zvinoshandiswa kuputika zvakanyanya. Ingodya michero ine mavara akave akagezwa zvakanaka. Tarisa zvimwiwa - mvura yebhodhoro uye zvinwiwa zvinopisa ndiyo yakachengetedzwa yakachengeteka. Dzivisa mazaya echando uye usabvambura meno ako nemvura yepombi.
Vafambi veMhanyi Kurwisa: Mishonga Yekushandisa
Kana uri kuronga kubva kunze kwenyika, ungangodaro unofunga kana iwe unogona kutora mushonga unogona kukudzivirira kuti urege kubvumirana nevarwere veharairi. Uyu mubvunzo unova wakakosha kana iwe uri kutambura nehutano hwehutano hwakanyanya umo varwere vanoenda muhara vanozokanganisa hutano hwako. Zvisarudzo zveprophylactic mishonga zvinowanikwa asi iye zvino zvishoma zvishoma. Taura nachiremba wako usati waenda kunoona kana pane mishonga yaunofanira kuva nayo usati wafamba.
Kurapa Kwevatambi 'Dharare
Nenguva isha pane zvinhu zvaunogona kuita kuti ubatsire kupora kana iwe uine chirwere chemashure. Kushandiswa kwemhepo kunokosha - ingova nechokwadi chekusarudza zvinwiwa zvakachengeteka. Chiremba wako anogona kukurudzira antibiotic; mhando dzakawanda dzinowanika dzakaratidzwa kuti dzinoshanda mukubata nema microorganisms anoita kuti vafambi vaende.
Antidiarrheal mishonga yakadai seImodium haifaniri kushandiswa kana iwe uine chirwere cherwere, uye inofanira kushandiswa chete pamwe chete nemishonga inorwisa mabhakitiriya. Tarisa nechiremba wako usati watora Imodium kuti uone kuti ndiyo mushonga chaiyo iwe unotora kutarisa mararamiro evarwi vako.
Nzira Yokuwana nayo kubva kuGI Infection
Kurwara kubva kune chirwere cheGI, zvakadai seharairi yevaya vanofambira, kunokusiya iwe pane zvishoma, asi njodzi chaiyo yekugadzirwa kweBS . Mazano anobatsira, kubva pakutsvakurudza kwakasimba, anogona kubatsira kuwedzera maitiro ako aunofarira kuzorora zvakare. Nenzira yakawanda, bhiza rako rakanakisisa nderokubvuma kuti unorwara uye kupa simba rako rekudzivirira muviri kuti rive rakakwana rinofanira kukurira chirwere chisina kunaka chakakanganisa zvirongwa zvako zvekufamba.
Kunobva:
"Dharairi 'Dharahara' Zvivako Zvokurapa Nekudzivirira Utachiona Zvakawanikwa paFebruary 10, 2016.