Zvinoratidzika sokuti nguva dzose kana mamiriro okunze achichinja zvikuru-kunyanya kubva kunodziya kusvika kutonho-kamwe kamwe vanhu vakawanda vanorwara. Vanhu vazhinji vanopomera mamiriro ekunze kana vasinganzwi zvakanaka. Kunyangwe kuri kuwedzera kwehuwandu hwehutano hunowana kana iwe haunzwi uchinakisisa kana pane kuchinja kukuru kwemugumo, panofanira kunge pane chimwe chinhu kune ichi chiitiko, chakanaka?
Ko kuchinja kwekushisa kunogona kuita kuti vanhu varwere here?
Cold Weather uye Mahara
Zvirwere zvinokonzera vanhu kurwara, kwete kutema kwemhepo . Asi tsvakurudzo yakaratidza kuti mavairusi anokonzera zvirwere zvakadai sehovha yakawanda uye dzimwe zvirwere zvinoputika zvinopararira nyore nyore mumamiriro ekutonhora, akaoma. Zvirwere zvinokonzera zvirwere izvi zvinomererawo kumapapiro akaoma zvakanyanya nyore, paanowanda, anopararira nemuviri wako, uye anokuita kuti urware.
Saka, nehutano, haisi kutonhora kwemhepo yakakukomberedza iyo inoita kuti urware, asi inoita kuti zvive nyore kurwara. Kutora matanho ekuzvichengetedza hutano kunogona kuderedza mikana yako yekurwara, asi zvinowanzoitika mumatambo emamiriro ekudziya zvisinei pasinei nezvaunoita.
Uyezve, vanhu vanowanzogara mukati uye mukuswedera pedyo nevamwe vanhu kana mamiriro okunze ari kutonhora. Kuswedera pedyo kune vanhu vanorwara zvinoreva kuti iwe unogona kunge uchirwara zvakare.
Vana, kunyanya, kugovera majekiseni avo zviri nani kupfuura zvavanogovana navo. Saka hazvishamisi kuti zvirwere zvinopararira kuburikidza nezvikoro uye masikatikares nguva dzose yekuwa, yechando, uye yegore.
Mibare yezvirwere zvinopararira zvinowanzosvika apo vanhu vanogara vari pedyo pedo nemumwe-dzimba, misha yevanamukoti, uye kunyange zvipatara.
Nokuti vanhu vari pedyo nehuwandu hwevanhu kakawanda mumamiriro ezvinhu aya, zvirwere zvinopararira nyore nyore, kunyange patinotora matanho kuitira kuti izvozvo zvirege kuitika. Ichi ndicho chikonzero zvipatara zvinowanzoita kuti vashanyi vadzivirire panguva yekutonhora uye nguva yezvirwere, kuitira kuti vanhu varipo kuti vave nani havazogoni kuwedzera kurwara.
Zvirwere Zvisingagumi
Vanhu vane mamiriro asingagumi akadai seAspm zvirokwazvo vanogona kuchinjwa nekushandurwa mukati mekushisa. Kuchinja kunokosha mumhepo yekushisa yepamhepo kana hutano kunogona kukonzera asthma flares. Mumamiriro ezvinhu akadai, munhu haarwere nekuda kwehutachiona, asi zviratidzo zvekurwisana nehutenda zvinogona kuva zvakanyanya nekuda kwekuchinja mumamiriro ekunze.
Kana iwe kana mwana wako unowanzova nematambudziko nehomwe yepmma kana mamiriro okunze achichinja, iva nechokwadi chekutaura izvi nechiremba wako. Iva nechokwadi chokuti uri pamishonga yakanaka yekugadzirisa uye iwe une chirongwa chechirongwa chechirwere panzvimbo iyo kuitira kuti uzive zvokuita kana zviratidzo zvako zvichiwedzera.
Avo vane marwadzo asingagumi vangave vakakanganiswa nekushandurwa kwekushisa kana kushandiswa kwemaitiro . Kana uine arthritis, fibromyalgia, kana chimwe chiitiko chinokonzera marwadzo asingagumi iwe ungave wakanyanya kuoma kana mamiriro ekunze akaoma. Ngwarira kuchinja kwehupenyu kunokubatsira iwe uye iwe unenge wakagadzirira kutarisana nawo munguva yemberi.
Kune dzimwe dzakawanda zvirwere zvisingagumi zvehutano zvinogona kuchinjwa nemamiriro ekunze pamwe chete. Kana uine mamiriro ezvinhu anoita seasingagumi, kurukura zvaunogona kuita kuti utarisire zviratidzo apo mamiriro ekunze anowanikwa nechiremba wako. Kuedza kuve wakagadzirira kunogona kugadzirisa nekushanduka kwemuhupenyu zvishoma nyore.
Zvaunogona Kuita Kuti Urambe Uine Utano hwakanaka
Pasinei nokuti chii chinokonzera zviratidzo zvako-kana kuchinja kwekushisa kana majekiseni ari kupararira mumhepo inotonhorera-pane matanho aungatora kuti uzvichengetedze sehutano sezvinobvira.
Zvinhu zvakajeka sekugeza maoko ako kazhinji zvichaenda nenzira yakareba yekudzivirira chirwere.
Iva nechokwadi chokuti uri kugeza maoko ako zvakanaka uye kazhinji. Kana ganda rako raoma pashure pokunge uchishambidza, shandisa hotion inopisa kuti usaputika muganda. Iva nechokwadi chekushambidza maoko ako mushure mekunge agadzirira kudya, uye mushure mekudya, vasati vadya, mushure mekushandisa imba yekugezera uye mushure mokunge makashandura diapers.
Edza kudzivisa kubata chiso chako. Iyi inonetsa chaizvo, asi nzira yepamusoro yatinorwara ndiyo apo majeremusi anopinda mumuviri wedu kuburikidza nemeso, muromo, kana mhino. Kana uine majekiseni pamaoko ako (zvauri kuita kunze kwekuti wapedza kuvashambidza), unogona kuzviuraya nyore nyore paunobata chiso chako nemaoko ako. Kana iwe ukamira uye uchifunga pamusoro pazvo, iwe unogona kunge uchiita izvi zvakawanda kupfuura iwe unozviona. Edza kuita chiedza chekudzivisa kusabata chiso chako kana uri kunze kwevanhu kana kuti pedyo nevanhu iwe waunoziva vari kurwara.
Shandisa handitizeriti maoko kana iwe usingagoni kushamba maoko ako. Kunyanya usati wadya. Kana uri kunze kweresitorendi, hapana kuudza ma germs aunosangana nawo pakati peimba yako neavo vanopisa zvinopisa zvinokonzerwa nemuchengetedzi ari pamberi pako. Usati wagamuchira imwe uye utange kuidya, enda enda kugeza maoko ako kana kushandisa shana rinoshandiswa. Hapana anoda mbiriso inobhururuka necheputi hwe rhinovirus.
Ita zvisarudzo zvekudya zvine utano. Wana kurara kwakakwana (maawa manomwe kusvikira mapfumbamwe kuvanhu vakuru). Dzidzira nguva dzose. Kuita zvinhu zvose izvi nguva dzose zvinobvumira muviri wako kurwisa zvirwere. Zvirwere zvemuviri wako hazvigoni kushanda uye zvinoda kana muviri wako usina utano. Hapana chivimbo chokuti hauzombozorwara kana uchitarisira muviri wako, asi mikana yakanaka iyo ichaitika zvishoma zvishoma.
Kana uine chirwere chisingaperi chine utachiona, iva nechokwadi chokuti uri kutora mishonga yako yekugadzirisa kana kutevera chirongwa chekuchengetedza wako wehutano wehutano akakuitira iwe. Munhu wose anotarisira zvirwere zvisingagumi zvakasiyana, asi kuve nechokwadi kuti uri kutevera mirayiridzo yechiremba wako kunobatsira kuderedza migumisiro yauchazoita kana mamiriro okunze achiitika.
Wana chirwere chemapfupa . Izvi hazvizokudziviriri kubva kune marwere ose ekufema, asi furupa ndeimwe yematambudziko uye isu tose tinogona kuitora. Kuwana chirwere chepirwere yose fukirwe yegore kuchakubatsira iwe neavo vanokupoteredza kubva pakuita nayo. Kunyange kana iwe usati uri muboka rakanyanya kukanganisa , chirwere ichi chinopararira uye iwe unogona kuzvipa kune mumwe munhu asati aziva iwe uri kurwara . Chirwere chepfupa hachikwanisi kukupa chirwere , saka tora pfuti uye uzvidzivirire.
The Bottom Line
Vanhu vanowanzoda kupa mhosva zvirwere zvavo mumamiriro ekunze. Zviri nyore kufunga kuti nokuti kutonhora kwakadonha, ndicho chikonzero iwe unonzwa uine zvakaipa iye zvino. Asi sezvatinotaura munyika yekutsvakurudza, "kuwirirana hakukwanisi kukonzera." Zvinoreva, nokuti zvinhu zviviri zvinoita sokuti zvakabatana izvo hazvirevi kuti chimwe chinokonzera kuti chimwe chiitike.
Pane uchapupu hwokuti mamiriro okunze ane simba kune mararamiro uye kuti tinenge tava kurwara zvakadini, asi hachiri kutonhora iwe pachako izvo zvinokonzera kuti iwe unyeve, sneezes, uye kukohwa. Tora matanho okuzvichengetedza iwe wakagwinya gore rose, uye iwe unenge usisina kuchinjwa nekushisa kwekuchinja uye kutonhora kwemhepo kana zvichiitika.
> Sources:
> Mamiriro Okunze Anogona Kukonzera Chirwere cheMwana Wangu Here? KidsHealth from Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Nyaya Pamusoro Penguva Dzose Fira. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.