Zvirwere zvepurogiramu zvakatipoteredza. Anopfuura 200 kwavari anogona kukonzera kutonhora kwakawanda. Zvizhinji zvinokonzera zvimwe zvirwere kuvanhu. Kana usati wazvinzwa, ma antibiotics haaurayi mavairasi. Saka kutora mishonga iyi kana iwe uine hutachiona hwehutachiwana hahuzoiti chero chimwe chinhu kunze kwekutungamirira kumishonga inorwisa mabhakitiriya .
Saka kana iwe usingakwanisi kutora antibiotics kune utonho kana hutachiona, ungaitei?
Kune huwandu husingagumi hwehutano uye hutachiona huripo huripo, uye hunosiyana siyana. Iwe unokwanisa kuedza mishonga inobatsira kuti usunungure zviratidzo zvako, iwe unogona kuzvimirira, iwe unogona kunge uchida kushandisa mamwe maitiro kana mapiritsi epamba.
Chimwe chigadzirwa chinowanikwa kakawanda chinotengeswa se "mavara antiviral." Kutaura ndeyekuti vanogona kuderedza kupararira kwemavhairusi anotonhora nokuti vanouraya hutachiona paunoshandisa. Iko mashizha aya anoita chero chinhu chinopfuura maitiro ose, kunyange zvakadaro? Zvinogona here kumisa kupararira kwemavarusi zviri nani kupfuura zvimwe zvigadzirwa?
Maitiro Azvo Akasiyana Sei
Iko Kleenex brand AntiViral tishues yakawedzera zvigadziro zviviri mukati pepakati pepepa yemavara inofanirwa kuderedza kupararira kwemavirusi.
Zvimwe zvinoshandiswa mumatavi aya ndezvi:
- Citric Acid Monohydrate
- Sodium Lauryl Sulfate
Mikana yakanaka kuti iwe hauna kumbonzwa nezvezvinhu izvi. Asi zvinoreva here kuti zvakaipa kwauri?
Kwete hazvo.
Kunyange zvazvo "makemikari" uye "zvigadzirwa iwe usingagoni kududza" kuwana mhirizhonga akaipa, haisi nguva dzose yakaipa. Zvechokwadi, chinhu chimwe nechimwe pasi pano chakanyatsogadzirwa ne "makemikari" uye zvinhu zvakaoma kutaura. Citric acid inowanikwa muzvinhu zvakasikwa semichero yemiti. Vanhu vakawanda havanganono kudya muchero (uye havafanire kunze kwekuti ivo vari allergenic) uye hakuna munhu anotaura kuti iwe unodya zvimedu izvi.
Zvechokwadi, nekuda kwekuti zvinoshandiswa mumisungo iyi hazvirevi dambudziko, izvo hazvirevi kuti vanopa chero rubatsiro rwechokwadi kana. Chinokosha chekugadzirisa kupararira kwemishonga ndeyokuderedza kupinda kwavo mumamiriro ezvinhu. Kutora matanho sekugeza maoko ako, kufukidza chifuva chako, nekudzivirira vanhu vanogona kurwara zvakanyanya kubva kunotonhorera kwako kuchave kwakanyatsobudirira kupfuura kushandisa masukisi anofanirwa kuuraya majirisi kana achibva mumuviri wako.
Ndizvo Zvakakodzera Here?
Zvirwere zveAntiviral zvinodhura zvishoma kudarika zvinowanzogadzirwa (zvinenge madhora 2.60 vs. $ 1.00 kusvika $ 2.00 / bhokisi). Kunyange zvazvo musiyano wacho usingaoneki hukuru, unogona kuwedzera pane nguva. Uye hapana zvinoita sokuti hapana humwe uchapupu hwokuti vanobatsira nezvose.
Chimiro hachisi kuzouraya utachiona huri mumuviri wako. Kunyange kana ichiuraya chirwere ichi kana iwe ukanyunyutira kana kukonzera mukati memaviri antiviral, izvo hazvingakubatsiri zvachose. Mukufungidzira, zvinogona kuderedza mukana wekuti hutachiona hupararira kune umwe munhu, asi kungochera kana kukonzera mune chero mhuka-kana kunyange muromo wako-uchaita izvozvo. Hirusi inotonhora inogona kurarama kunze kwemuviri kana pane yakaoma kwemaawa anenge matatu. Kana iwe uchikoromora kana kusvetuka, zvisingaoneki madonhwe ematehwe uye mutsvina ine utachiona inogona kufamba kusvika kusvika mamita matanhatu.
Kuisa mavara kana kufukidza muromo wako kunogona kuderedza chiyero chinopararira kuburikidza nemhepo asi hachizobvisi zvachose. Kushandisa mishonga kuvhara muromo wako kana iwe uchideredza kana kukoromora kunoderedza kupararira kwezvirwere kana iri mishonga inorambidza kana kwete.
Zvaunogona Kuita
Mishonga yeAntiviral haigoni kuita misiyano yakawanda mukuderedza kupararira kwemishonga kana iwe uchirwara nechirwere, chirwere ichi, kana chimwe chirwere chekupemha. Asi izvi hazvirevi kuti hapana chaunogona kuita. Kutora matanho ehutano hwekuchengetedza vamwe hutano kwakakosha:
- Shamba maoko ako - Vashandi vezvehutano vanoti izvi zvakanyanya. Kushambidza maoko kwakanaka ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira kupararira kwezvirwere. Period. Iva nechokwadi chokuti uri kuzviita zvakarurama uye uchizviita kakawanda. Iwe unogona kuponesa hupenyu.
- Fukidza chifukidziro chako - Sezvambotaurwa pamusoro, kuvhara muromo wako nemaviri kana kukonzera muhota yako kunogona kuderedza kupararira kwemishonga. Izvo hazvizovabvisi zvachose asi zvinotapudza pamusoro pehuwandu hwemishonga inotumirwa ichibhururuka mumhepo yakakupoteredza iwe paunorwara.
- Dzivisa vanhu vari pangozi yakawanda - Vana vacheche, vanhu vakuru, uye vanhu vane utachiona hwakasimba hwemasimba vari pangozi yakakura yezvinetso zvakakomba kana kufa kubva kune mavairusi izvo zvingasava dambudziko kumunhu mukuru ane utano. Kana iwe usingafari, gara kure nevanhu vanogona kukuvadzwa zvikuru nechirwere chako.
- Shandisa maoko sanitizer - Kana sipo nemvura zvisingawanikwi, doro rinoshandiswa sanitizeru nderimwe nzira inopupurirwa. Chero bedzi maoko ako asingaoneki akasvibiswa uye asina kupinda mumvura yemuviri, kushandiswa kwemaoko sanitizeriti kuchabatsira kuderedza kupararira kwezvirwere.
- Ziva nguva yekuona chiremba -Mvura zhinji inotonhora uye zvirwere zvinoputika zvinenge zvichienda pachavo. Vanhu vashomanana chaizvo vanodikanwa kuenda kunechiremba pavanorwara nefodya. Zvisinei, pane zvimwe zvinhu zvinofanira kuziva uye zviratidzo zvinogona kuratidza kuti unoda kutsvaga kurapwa. Paunowedzera kuipa panzvimbo yezvinozoitika mushure mevhiki kana kuti zviratidzo zvako zvinopedza nguva isiri kwevhiki mbiri, izvi zvose zvinoratidza kuti kutonhora kwako kungave kwakave chinhu chakakomba.
Shoko Rinobva
Hapana chinhu chakakanganisika chakakanganisika nemishonga yakasvibiswa. Hazvisi zvakaipa kwauri uye hazvifaniri kukonzera matambudziko anokosha kana ukasarudza kuishandisa-chero bedzi iwe usingagoneki kune imwe yezvigadzirwa. Asi ivo vangave vasiri zvepabonde chero. Chinokosha ndechokuti, kana iwe uchida uye usingafungi kushandisa mari yakawedzerwa kuti uzvitenge, zvakanaka. Ingovatarisira kuti vachengetedze ani nani hutano kupfuura mamwe maitiro.
> Sources:
> CDC. Dzivisai Common Common. Nzvimbo dzeDaase Control uye Kudzivirira. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Yakabudiswa naFebruary 6, 2017.
> Common Cold. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Kutarisana Nemakomba. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Nyaya Pamusoro Penguva Dzose Fira. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Mvura Inopararira Sei? | Nyuchi Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.