Mhedzisiro ndeyekuti, zvepabonde nemusana wakaipa haisi chiitiko chinonakidza! Kana uri kushamisika kuti unogona kuderedza sei chirevo ichi - nzvimbo yakachenjera - chinhu chokutanga kunzwisiswa ndiyo mamiriro chaiwo auri kuita. Mune mamwe mazwi, matambudziko emashure akasiyana anoda mhinduro dzemaonero. Muchikamu chino, ini ndichataura zvakananga pamusoro pokuzviisa iwe kuti kuderedze marwadzo uye zviratidzo zvine chokuita nezvinetso zve disc .
Chinhu chakakonzerwa nehutambudzo hunodzoka pamusana pezvinetso zvehurukuro zvinogona kutsamwiswa kana iwe ukakotama mberi (kureva, shandura musana wako) zvakanyanya. Kuonga, nzira dzekudzivisa izvi munguva yepabonde dzinowanikwa. Ne-disk, pfungwa yacho ndeyokunakidza kunopesana nemusana wepelinha, iyo inowedzera. Iwe unogona kunge uine ruzivo rwekuwedzera sekuwedzerwa shure.
Edza nechekudzoka kusangana kuti uone kuti unoda zvakadini kuti marwadzo asarati ave segumbo rechitatu mune imwe nzvimbo iri pedyo. Pasi pane mazano mashoma ekukubatsira kuita izvozvo.
Sezvo nehupi hwehutano hwepabonde paunenge uine kurwadziwa shure, kuramba wakasununguka ndicho chinhu chinoita kuti ubudirire. Uye kugara wakasununguka kunogonawo kubatsira kubvisa miviri yemasumbu kumatambudziko ako.
Basa reMishinari
Paunenge uri mumamiriro ekumishinari pasi, iwe unogona kutsigira zvakaderera shure nekuisa tambo yakavharidzirwa pasi payo. Izvi zvingangodaro uchengetedze hutambo hwuri muzasi yako. Nenzira, kuchengetedza icho chidiki chiduku chinowanzokurudzirwa nevarapi vemaviri kuti vabatsire kuderedza zviratidzo.
Waunofambidzana wako anogona kukutambudza iwe pachinzvimbo chakakotama. Iwe unenge uine nzvimbo yekusimudza. Kudzora kunogonawo kuitika pawakagara pachigaro.
Kugara uye Kneeling
Iwe unogona zvakare kugara pamakumbo omumwe wako. Izvi zvinokupa humwe hutungamiri pane nzvimbo yako yemusana. Pakutanga, iwe unogona kuongorora kuti uwane sarudzo dzepasipo dzinowedzera uye dzinoderedza marwadzo paunenge uchifugama.
Mushure maizvozvi, iwe uchange uine zvimwe zvasarudzo.
Imwe mukana ndeyekupfugama apo iwe unotsigira uremu hwako pamakumbo ako. Munzvimbo iyi, pane nzvimbo yako yekugadzirisa kudzokera kwako kunzvimbo yekunyaradza. Mumwe wako anogona kukupinda iwe kubva kumashure.
Dumbu Dzakareva
Kunyengera pamudumbu wako kuchakurumidza kuisa mushure mako muchigadzirwa. Iwe unogona kudzora huwandu hweArch kubva munzvimbo ino nenzira dzakawanda. Kuti uwedzere mamwe arch, tanga nekuisa mutsami pasi pebhokisi rako. Kana izvozvo zvisingawanikidzi zvakakwana zvepamuviri, zvidikanise pamakumbo ako. Kuti udzikise huwandu hwemashure mumashure mako, isa mutsami pasi pemudumbu mako.
Tsvaga mukana wakaenzana wezvinyorwa pamusana wako nekuedza izvi kuchinjwa kuti uzive iwe pachako unonyanya kusununguka. Paunenge uchinge wakarara pamudumbu mako, wako wako anogona kupinda kubva kumashure.
> Sources:
Hebert, Lauren, A., PT (2001). Zvepabonde uye Nhamo Yakadzoka. Greenville, ME: IMPACC USA.
> Kisner, C., & Colby, LA (2002). Kurapa Kwokurapa: Nheyo uye Nyanzvi.Philadelphia: FA Davis Company.
> White, A., III, MD (1990). Kubata Kwako Kudzoka: Chiremba Gwara reRubatsiro. New York, NY: Simon & Schuster / Moto.