Positives, Negatives, Maonero Anobatsira
Kune zviuru zveongororo yezvechiremba inoshandiswa pane varwere kuti vaongorore, kuyera kufambira mberi kwechirwere kana chirwere, kana kuyera kubudirira kwerapa. Asi ivo vose vane chokwadi chinokosha pamusoro pezvavari kureva kwauri, uye kuti zvakanakisisa zvakadudzirwa sei.
Iko kune marudzi maviri ehutano emigumisiro yechipatara:
- Miedzo inopa hongu kana kwete mhinduro (inowanzoshandiswa pakuongorora zvirongwa)
- Miedzo inopa migumisiro yehukama , sekuenzanisa chimwe chinhu chakakwirira kana chakaderera, chikuru kana chiduku kudarika kare, kana mukati kana kunze kwe "maruva" mararamiro.
Nyaya dzakawanda dzezvehutano dzinopa zvinhu zvose zvezvibereko. Chikonzero chekurapa kwechiremba icho chiri mukati kana kunze kwehuwandu hunowanikwa hungaita kuti ave hongu kana kwete mhinduro.
Heano humwe ruzivo pamusoro pemhando mbiri dzemigumisiro, uye mhando dzemibvunzo yaunoda iwe yakapindurwa kuti unzwisise zviri nani mamiriro ako ehutano.
Hongu uye Kwete Maedzo
Apo iwe unopiwa chirwere chekurapa icho chinobereka hongu kana kwete chigumisiro, iwe uchada kuva nechokwadi chokuti iwe uri pachena pane hungu kana kwete, uye iwe unoda kuziva kuti unovimbika sei muedzo.
Hungu uye kwete maedzo inowanzoongororwa-hongu, muviri wako unoratidza zviratidzo zve X chirwere kana chimiro, kana kwete, muviri wako hauratidzi zviratidzo izvozvo. Nyevero: nzira iyo isu vataridzi vanoona kuti hongu uye kwete inogona kunge yakasiyana neicho chavanonyatsoreva.
Somuenzaniso: kana chiremba akati chiitiko chekuedza chiri chakanaka, saka iwe unogona kufunga kuti zvakanaka apo, chaizvoizvo, zvingave zvisina.
Kana kuti kana chigumisiro chisina kunaka, iwe unogona kufunga kuti yakaipa nhau kana, chaizvoizvo, inogona kuva nhau dzakanaka zvikuru.
" Chinhu chakanakisisa " mune zvekurapa muedzo zvinoreva kuti chero chipi nechipi chiedza chakanga chichitsvaga, chakawanikwa. Kana muedzo wacho wakanga uchitsvaga rudzi rwemuviri, kana kuti sero rakaipa, kana utachiona, saka zvinoreva kuti hungu, iyo tsvina, sero kana utachiona zvakawanikwa.
Muchiitiko ichocho, kuwanikwa kwakanaka kungave chinhu chakashata. Kana, dzimwe nguva kuona kuti chirwere, sero kana utachiona zvinogona kutorwa sezvakanaka nokuti ikozvino une mhinduro yezviratidzo zvako.
"Kusakanganiswa" mune zvekurapa zvinorehwa neutano zvinoreva kuti chero chipi nechipi chiedza chakanga chichitsvaga hachina kuwanikwa. Kana chimwe chinhu chisingawanikwi, chinogona kuva chinhu chakanaka (nokuti zvinogona kureva kuti hauna chaunotya kuongorora chakanga chiri). Asi zvinogonawo kuva chinhu chakaipa kana zvinoreva kuti imwezve inogona kuongororwa iri kuregererwa, uye iwe haugone kuwana kuongororwa.
Muenzaniso: Unopiwa muongorori weHIV , uye inodzoka zvakare isina kunaka. Sezvo murwere anonzwa shoko iroro risina kunaka, unogona kufunga kuti oh kwete! Iwe une HIV! (Nokuti zvingava chinhu chisina kunaka kuonekwa kuti une HIV.) Asi, chaizvoizvo, chiitiko chakaipa chekuedza chinoreva kuti kwete, iwe hauna HIV iyo chinhu chakanaka.
Iyo flip yechipfuva ichocho ichokwadi, zvakare. Kana kuongororwa kwako kweHIV kwakanaka, zvino zvinoreva kuti une HIV. Hazvirevi kuti chinhu chakanaka, chiitiko chakanaka.
Kana uchinge wanyatsonzwisisa zviitiko zvako zvekurapa, zvichave zvakakosha kunzwisisa kuti kana kwete ivo vakarurama here uye iwe unofanirwa kuva nehanya nekugadzirisa kuedza zvakare, pasinei nokuti iwe hausi kufara nemigumisiro.
Dzidza zvakawanda nezvekunzwisisa kuongorora kwechiremba .
Kuenzanisa Kunokosha Kuedzwa
Kana uchinge wataridzirwa, kupfuurira kuongororwa kwechinetso ichocho chinowanikwa chinowanzowedzera mimwe miitiro inokosha kwauri. Apo iwe unopiwa chirwere chekurapa icho chinobereka migumisiro yakaenzana, kazhinji nenzira yehuwandu, iwe unoda kuziva kuti zvinorevei izvo zvinorevei, uye kuti vanoenzanisa sei nezviitiko zvakapfuura kubva mumuedzo wakafanana kana imwe yapfuura yakapiwa-chaizvoizvo , kuti kukosha kwezvipi izvi kune hutano hwako, uye kuti izvo zvingashandura sei kurapwa (kana kusarapwa) iwe wakabatanidzwa kusvika ipapo.
Muenzaniso: Vanhu vane chirwere cheshuga vanopiwa chirongwa cheA1C , kazhinji katatu kana kanomwe pagore. Kana iwe uine chirwere cheshuga uye unopiwa chirongwa cheA1C, uye chigumisiro chako chikamu che7%, unofanirwa kuziva kana icho chakanaka kana chakaipa chekuedza chekuita (kukosha) kwako. Mhinduro yacho ichasiyana nechirwere cheshuga nechirwere cheshuga. Kune mumwe munhu ane chirwere cheshuga kwemazuva mazhinji uye akambova nemigumisiro ye8%, zvino 7% yakanaka chaizvo. Asi kune mumwe munhu aimbova neA1C ye6.1%, ipapo 7% inogona kuratidza dambudziko. Hapana mhinduro chaiyo kune vose. Migumisiro yacho inopindirana nematambudziko apfuura.
Mibvunzo yekubvunza pamusoro pezvinhu zvose zvinosangana:
- Chii chinowanzoitika, uye mhinduro dzangu dzakakwana here?
- Kana zvigumisiro zvangu zvisiri zvekare, zvinowedzera zviri nani, kana zvishoma, zvakakura kana zviduku kudarika mitsva yemuedzo wangu?
- Unokurudzira kuti ini ndiite sei kuti ndiuye navo kune yakarongeka?
- Muedzo uyu wakajeka sei?
Iko mibvunzo yakanaka kune chiremba wako. Kumbira makopi emigumisiro yako yekuedza , hongu. Iwe unogona kukumbira mabhuku akanyorwa pamusoro apo apo chiremba wako anofunga kuti zviyero zvakanaka zvinofanira kuva kwauri. Iwe ungatotanga kufunga kuti unovafambisa kwenguva yakareba senzira yekugadzirisa utano hwako.
Uye chiyeuchidzo: kana mitsva yako yekuedza isiri izvo iwe unotarisira, iwe ungada kukumbira kuti uedzwe zvakare. Kune nzira dzakawanda dzingakanganisa dzinogona kuitwa (kusanganisira hongu uye hapana mhinduro).
Chivimbiso chechipi nechipi chichakupa mamwe mashoko musati maita zvisarudzo zvezvechiremba uye vachakupa chivimbo mune chero zvisarudzo zvaunoita zvichienderana nemigumisiro iyoyo. Kana zvigumisiro zvisingagone kusimbiswa, ipapo iwe uchaziva kuti inguva yekutaura nachiremba wako pamusoro pekuchinja mazano.